1. Noron.vn
  2. 7 loại trầm cảm phổ biến

7 loại trầm cảm phổ biến

Nguồn: Healthy Mind

Mọi người đều trải qua những giai đoạn không vui hoặc đau buồn sâu sắc. Những cảm giác này thường biến mất trong vài ngày hoặc vài tuần, tùy thuộc vào hoàn cảnh. Nhưng nỗi buồn dai dẳng hơn hai tuần và ảnh hưởng đến khả năng hoạt động của bạn có thể là dấu hiệu của trầm cảm.

Trầm cảm ảnh hưởng đến mọi người theo cách khác nhau. Bạn có thể có hoặc không có các triệu chứng được liệt kê dưới đây. Có nhiều loại trầm cảm. Mặc dù chúng có chung những triệu chứng chung, nhưng cũng có một số điểm khác biệt chính.

Dưới đây là 7 loại trầm cảm phổ biến:

1. Rối loạn trầm cảm (Major Depressive Disorder)

Loại trầm cảm này thường có đặc trưng là tâm trạng ảm đạm, sự mất hứng thú trong các hoạt động thường ngày, kèm theo các triệu chứng khác, bao gồm:

- Tâm trạng chán nản;

- Thiếu quan tâm đến các hoạt động đã từng yêu thích;

- Thay đổi cân nặng;

- Thay đổi giấc ngủ;

- Mệt mỏi;

- Cảm giác vô dụng và tội lỗi;

- Khó tập trung;

- Suy nghĩ về cái chết và tự tử.

2. Trầm cảm mãn tính (Persistent Depressive Disorder)

Một loại trầm cảm xuất hiện nhiều ngày trong ít nhất hai năm. Các mức độ của loại trầm cảm này có thể nhẹ, trung bình hoặc nặng. Các triệu chứng có thể là:

- Cảm giác buồn. Mất hứng thú và niềm vui;

- Giận dữ và cáu kỉnh;

- Cảm giác tội lỗi và lòng tự trân trọng thấp;

- Khó đi vào giấc ngủ hoặc ngủ quá nhiều;

- Cảm giác tuyệt vọng;

- Mệt mỏi và thiếu năng lượng;

- Thay đổi cảm giác thèm ăn;

- Khó tập trung.

3. Rối loạn lưỡng cực (Bipolar Disorder)

Một rối loạn tâm trạng đặc trưng bởi các giai đoạn tâm trạng tăng cao bất thường được gọi là hưng cảm. Những giai đoạn này có thể nhẹ hoặc nặng đến mức gây ra sự suy yếu rõ rệt đối với cuộc sống của một người.

Ngoài tâm trạng chán nản và giảm hứng thú với các hoạt động, những người bị rối loạn lưỡng cực thường có các triệu chứng khác bao gồm:

- Mệt mỏi, mất ngủ và thờ ơ;

- Đau nhức không rõ nguyên nhân, và kích động tâm lý;

- Vô vọng và mất lòng tự trân trọng;

- Khó chịu và lo lắng;

- Do dự và không có tổ chức.

4. Trầm cảm sau sinh (Postpartum Depression)

Mang thai làm thay đổi nội tiết tố đáng kể và thường ảnh hưởng đến tâm trạng của phụ nữ. Trầm cảm có thể khởi phát khi mang thai hoặc sau khi sinh con. Các triệu chứng bao gồm:

- Thay đổi tâm trạng nghiêm trọng, cảm giác buồn;

- Xa lánh xã hội;

- Khó kết nối với đứa trẻ;

- Thay đổi cảm giác thèm ăn;

- Cảm thấy bất lực, tuyệt vọng, không đủ hoặc vô giá trị;

- Mất hứng thú với hoạt động từng yêu thích;

- Lo lắng và hoảng sợ;

- Suy nghĩ làm tổn thương bản thân, em bé; hoặc suy nghĩ tự tử.

5. Rối loạn tâm trạng tiền kinh nguyệt (Premenstrual Dysphoric Disorder)

Một loại rối loạn trầm cảm xảy ra trong giai đoạn tiền kinh nguyệt của phụ nữ. Các triệu chứng có thể bao gồm:

- Cảm thấy cực kỳ mệt mỏi;

- Cảm thấy buồn, tuyệt vọng hoặc tự chỉ trích;

- Cảm giác stress hoặc lo lắng nghiêm trọng;

- Thay đổi tâm trạng, thường xuyên khóc;

- Cáu gắt;

- Không có khả năng tập trung;

- Thèm hoặc ăn quá độ.

6. Trầm cảm theo mùa (Seasonal Affective Disorder)

Trầm cảm theo mùa là một loạn rối loạn cảm xúc thường xảy ra theo các mùa trong năm. Các triệu chứng của trầm cảm theo mùa bao gồm:

- Phiền muộn;

- Mệt mỏi;

- Xa lánh xã hội;

- Ngủ nhiều hơn;

- Tăng cảm giác thèm ăn, đặc biệt là carbohydrate;

- Tăng cân;

- Cáu gắt;

- Nhạy cảm với sự từ chối, gặp khó khăn trong vấn đề cá nhân;

- Cảm giác nặng nề ở tay hoặc chân.

7. Trầm cảm không điển hình (Atypical Depression)

Một loại trầm cảm không tuân theo những biểu hiện "điển hình" của chứng rối loạn này. Trầm cảm không điển hình được đặc trưng bởi các triệu chứng bao gồm:

- Ăn quá nhiều hoặc tăng cân;

- Ngủ quá nhiều;

- Mệt mỏi, suy nhược và cảm giác "đè nặng";

- Rất nhạy cảm với sự từ chối;

- Phản ứng cảm xúc mạnh.

Những thông tin nêu trên chỉ mang tính chất tham khảo, Healthy Mind không khuyến khích bạn tự chẩn đoán và trị liệu trầm cảm.

Khi bạn nhận thấy sự thay đổi bất thường trong tâm trạng ảnh hưởng tới cuộc sống hàng ngày, bạn cần tìm kiếm sự giúp đỡ của chuyên gia tâm lý. Healthy Mind có thể giúp bạn kết nối với chuyên gia tâm lý phù hợp.

Nguồn tham khảo:

[1] Bài viết 7 Common Types of Depression của Tác giả Nancy Schimelpfening, được duyệt bởi Bác sĩ Steven Gans

Trả lời

Càng văn minh người ta càng sống thiếu điều độ rồi làm cho đầu óc điên loạn

Đừng để trầm cảm tấn công bạn - David D.Burns

Trầm cảm đang là vấn đề khiến nhiều gia đình băn khoăn trong xã hội hiện đại

Giờ tớ ms biếttt trầm cảm có nhiều biến chứng như nàyy á :<<<