Akido hay Judo thì hợp hơn đối với nữ?

Nạn cướp không khi nào là chấm dứt, để bảo vệ bản thân thì em nên tập môn nào ah? Em có nghe nói Judo tập dễ bị chấn thương lưng nhưng dù đối phương to lớn thế nào vẫn có thể hạ gục được, còn Akido thì thường là các đòn tự vệ như bị nắm tóc, kéo tay nhưng tính đối kháng lại không rõ. Nhờ mọi người tư vấn giúp em với.