Ăn sáng trước hay đánh răng trước?

  1. Sức khoẻ

Thói quen của người Việt Nam vẫn luôn là Đánh răng trước khi ăn sáng. Nhưng như vậy cả 1 ngày vi khuẩn vẫn tồn tại trong miệng.

Vậy nên đánh răng trước khi ăn hay ăn sáng xong rồi đánh răng?

Từ khóa: 

răng miệng

,

đánh răng

,

sức khoẻ

Đánh răng xong cho cảm giác thoải mái, vì 1 tiếng sau mình mới ăn sáng, sau đó dùng tạm xylitol.

Trả lời

Đánh răng xong cho cảm giác thoải mái, vì 1 tiếng sau mình mới ăn sáng, sau đó dùng tạm xylitol.

Mình vẫn ăn sáng rồi mới đánh răng. Cảm giác sạch sẽ hơn và tự tin giao tiếp khi lam việc

Theo như mình biết thì đánh răng trước hay sau khi ăn là tùy mỗi người, ai quen thế nào thì cứ làm như thế. Đánh răng trước khi ăn thì làm sạch khoang miệng sau một đêm ngủ dậy, khử mùi hơi thở, còn sau khi ăn thì làm sạch mảng bám thức ăn khi bạn vừa ăn xong. Quan trọng là bạn nên đánh răng trước hoặc sau khi ăn ít nhất 30 phút, không nên đánh răng xong rồi ăn ngay hoặc ngược lại vì sẽ ảnh hưởng đến men răng và làm giảm chất lượng bữa ăn.

Bình thường mình vẫn đánh răng sau khi thức dậy, khoảng 1 tiếng sau sẽ ăn sáng, ăn xong nếu thấy miệng khó chịu thì uống nước lọc hoặc cùng lắm là dùng nước súc miệng cho sạch sẽ hơn.