1. Noron.vn
  2. Bạn làm gì mỗi khi tâm trạng tuột dốc?

Bạn làm gì mỗi khi tâm trạng tuột dốc?

Mình thường dọn dẹp nhà cửa, giặt giũ quần áo, lau chùi toilet,... :D

Mình cảm thấy những việc này không chỉ giúp môi trường sống của mình sạch sẽ mà tâm trạng mình cũng "gọn gàng" hơn rất nhiều. Vừa dọn dẹp vừa nghe nhạc, làm xong là thấy tâm trạng tốt hơn hẳn. 

À, ngủ cũng là một cách hay nhưng thường khi "chán đời" thì mình cũng không ngủ được. :D

Mọi người chia sẻ với mình những cách mọi người hay dùng nha. 

Trả lời

Mình sẽ tìm đến đồ ngọt :)) thật sự đồ ngọt ví dụ như kẹo, nc uống,... giúp mình có thể giải toả stress, làm tâm trạng mình phấn chấn hơn 😄😄
mình nghĩ mỗi khi tâm trạng tuột dốc mà muốn hết,cách tốt nhất là đi ăn,chấp nhận sẽ béo
Làm ly cà phê suy nghĩ cách vượt qua

Khi tâm trạng cực kỳ tệ hại thì mình thường rủ bạn thân đi ra ngoài, trút hết bầu tâm sự, rồi đi ăn, đi xem phim, đi mua sắm.

Về nhà rồi thì tìm một bộ phim tình cảm dễ thương nằm ở nhà coi một mình :))  

Những lúc đó mình thích ở 1 mình hơn, xem 1 bộ phim buồn khóc rũ rượi, hoặc ngủ một giấc, sau đó dậy chui vào bếp nấu món gì đó ăn, dọn dẹp nhà cửa, giặt đồ..... Nếu có thể thì tốt hơn vẫn nên là có người yêu bên cạnh bạn


Lúc đó thở sâu và lắng nghe bản thân mình lúc đó, muốn làm gì thì làm thôi à.

Mình thì thường làm nguyên combo gồm những thứ sau đây (làm được nhiêu cũng được), thường thì mất ít nhất 4 tiếng. Sau đó là mình vui vẻ bình thường lại. 

  • Khóc đằng sau xe người yêu
  • Ôm người yêu và dựa vào ổng
  • Gọi điện thoại cho mẹ nghe mẹ nói mấy cái khó hiểu :))))
  • Ngồi lặng im và quan sát mọi thứ từ ban công
  • Vẽ
  • Viết
  • Nghe nhạc
  • Làm đẹp
  • Dọn dẹp nhà cửa
  • ...

Mình uống 2 chai wakeup 247 #NoSponsor

Mỗi khi chán, buồn, không vui mình sẽ cố gắng làm một điều gì đó khác với mình hay làm. Chẳng hạn thay vì ngồi nhà thì sẽ chạy ra đường lượn lờ bất cứ đâu, kiếm một cái gì đó nhỏ xinh để mua cho vui, hoặc một quyển sách hay. Mình cũng từng đi bộ 3 cây số từ nhà một mình, không định hướng là đang đi đâu, cứ đi thôi, để suy nghĩ vẩn vơ, đi qua một hiệu sách thì tạt vào đó mua một quyển sách, đi qua một quán cà phê thì tạt vào ngồi uống và đọc. Rồi lại đi tiếp.

Lâu lâu thì mình tìm một ai đó để nói chuyện, thường là con bạn thân nhất, nếu nó rảnh, video call chém gió với nhau vì nó ở HN, mình ở HCM nên không gặp được nhau. Hoặc là rủ con bạn thân nhì đi chơi, đi shopping, spa hoặc ăn uống chơi bời trà sữa gì đó.

Đặc biệt nhất là khi tâm trạng mình ở đáy vực, tức là nó đã xuống thấp tới mức không thể thấp hơn được nữa, mình sẽ đi cắt tóc, hoặc thay đổi một điều gì đó trên cơ thể. Lần gần nhất mình chơi nguyên một combo, cắt tóc ngắn, xỏ khuyên tai, và suýtttt nữa thì đã đi xăm một cái gì đó lên người. :v Nhưng chưa kịp xăm thì tâm trạng đã tốt hơn rồi nên thôi.

Mình cũng giống bạn, hay đi dọn dẹp phòng, vừa dọn vừa nghe một bản nhạc gì đấy hoành tráng cho thêm phấn chấn. Như này chẳng hạn :D

Nội dung liên quan

Làm gì khi tâm trạng đi xuống?

Mọi người sẽ làm gì khi gặp tình trạng rối loạn tâm lý (tâm trạng thường xuyên đi xuống, bất ổn định)? Đôi khi là thấy mệt mỏi khi phải gặp gỡ và giao lưu với nhiều người....

Bạn nghĩ gì khi chứng kiến sự tung hô của truyền thông về hội Rich Kid?

#Richkid hay #hội con nhà giàu đang là đề tài mà truyền thông và mạng xã hội rất tích cực tung hô.

Từ hình ảnh long lanh, lối sống sang chảnh, du lịch khắm mọi nơi, xinh đẹp, siêu xe, hưởng thụ... Có lẽ đó là hình ảnh, là cuộc sống mơ ước của tất cả mọi người, cả hội giàu lẫn nghèo lẫn trung lưu.

Nhưng bạn có cảm thấy sự tung hô quá đà của truyền thông về Hội Rich kid thay vì vinh danh Hội con nhà bình thường học giỏi, hay hội nhà quê mà phong cách, hội con nhà nghèo mà vẫn cool ; hay hội mê đọc sách, hội mê lịch sử... là một vấn đề  ảnh hưởng xấu rất xấu cho giới trẻ. Chúng khiến cho giới trẻ càng ngày càng trở nên "ảo", có xu hướng vật chất hóa, chỉ ham mê những hào nhoáng bề ngoài thay vì trau dồi những cá tính , những phẩm chất, giá trị của bản thân? 

#sống như rich kid; mặc đẹp như rich kid; có giày hiệu túi hiệu đi du lịch khắp nơi trở thành lý tưởng thay vì những lý tưởng khác? 

Mình thật sự rất bực mình vì đọc những bài với giọng điệu như thế này:

"Ai trong số họ cũng đều xinh đẹp và giàu có. Người ta có câu: "Mây tầng nào gặp mây tầng nấy" quả chẳng sai tí nào!" 

 Và đây là 1 bài viết từ một tờ báo có sức ảnh hưởng rất lớn tới giới trẻ.

Làm gì để kiểm soát tâm trạng khi làm việc & học tập?

Dạo này mình hay gặp trường hợp khi tâm trạng đang đi xuống (bực dọc, khó chịu, buồn bã trong người,...) vì một lí do bất kỳ nào đó xung quanh, mình sẽ không thể tập trung làm việc hay học hành gì được, và nếu cố gắng để làm việc/học hành thì sẽ đưa ra nhiều quyết định thiếu suy nghĩ.

Mình nghĩ kiểm soát tâm trạng & cảm xúc tức thời thật nhanh chóng để nó không ảnh hưởng đến kết quả công việc là một kĩ năng. Ai thường xuyên bị như vậy nhưng đã rèn luyện và cải thiện được tình trạng này thì cho mình lời khuyên với nhé!

Các bạn ấn tượng với thành viên nào trên Noron?

Thăm dò mọi người xíu hihi

Những tựa game ngày xưa từng khiến bạn phát cuồng?

https://cdn.noron.vn/2021/07/29/90679189766997001-1627542920.jpg

Khoảng 7-8 năm trước thì mình phát cuồng với trò chơi Gunny và Hàng Rong trên Zingme. Ngoài ra cũng mê mẩn cái trò Mario đầu nấm đến nỗi chơi xuyên ngày nghỉ. Nghĩ lại thấy tuổi thơ lại ùa về.

Còn bạn, những game nào cũng khiến bạn phát cuồng như thế? Mình cũng muốn biết các bạn đã chơi những trò gì ngày tuổi thơ :)))

Những điều con trai ghét ở con gái?