1. Tâm lý học

Bạn thường nghĩ về điều gì nhiều nhất vào đêm khuya?

Từ khóa: suy nghĩ, đêm khuya, tâm lý học

Không thường xuyên lắm nhưng mỗi khi mình buồn bã không ngủ được mình thường hay nghĩ đến một người.

Là người duy nhất nói với mình “nếu không ai nói với em là em đủ tốt thì anh sẽ nói”.
Là người mình thầm thích nhiều năm nhưng chưa một lần thể hiện ra.
Là người gửi cho mình bài hát này rồi đi định cư. Để đến bây giờ thỉnh thoảng mình vẫn tự hỏi “If this feeling flows both ways?”

Trả lời

Không thường xuyên lắm nhưng mỗi khi mình buồn bã không ngủ được mình thường hay nghĩ đến một người.

Là người duy nhất nói với mình “nếu không ai nói với em là em đủ tốt thì anh sẽ nói”.
Là người mình thầm thích nhiều năm nhưng chưa một lần thể hiện ra.
Là người gửi cho mình bài hát này rồi đi định cư. Để đến bây giờ thỉnh thoảng mình vẫn tự hỏi “If this feeling flows both ways?”

Có những đêm, chúng ta cứ trằn trọc suy nghĩ về một tình huống hoặc một sự kiện cụ thể. Sự căng thẳng vào ban đêm trở thành một hiện tượng hằng ngày dẫn đến sự lo lắng và hoảng sợ. Bạn có thể cảm thấy khó đi vào giấc ngủ hoặc thức giấc vào nửa đêm và cảm thấy như mình chưa ngủ đủ hoặc thường thức dậy vào sáng sớm và khó ngủ lại. Tất cả những điều này là những mô hình phổ biến của chứng lo âu vào ban đêm, có thể giống như một cơn hoảng loạn, nếu không được quản lý kịp thời.

Theo Arouba Kabir Pathan, chuyên gia tư vấn và trị liệu sức khỏe tâm thần người Ấn Độ, cảm thấy lo lắng trước bất kỳ sự kiện lớn nào là bình thường. Vấn đề bắt đầu khi nó tồn tại trong một thời gian dài.

Bà Pathan nói: “Một số người cảm thấy dễ dàng bước tiếp hơn, trong khi những người khác suy nghĩ quá mức và dần dần các triệu chứng thể chất của các cơn hoảng sợ bắt đầu xuất hiện”. Đôi khi sự lo lắng cũng được kích hoạt bởi tình trạng thiếu ngủ. Khi một sự kiện lớn nào đó sắp xảy ra hoặc bạn thường cảm thấy lo lắng, thì việc ngủ ngon vào ban đêm thậm chí còn quan trọng hơn

Mình nghĩ, lo quá làm sao để hết mắt thâm, tóc rụng đây? Và vâng một nguyên nhân gây ra chuyện đó là do thức khuya...

Mình thường nghĩ rất nhiều thứ. Hôm nay mình thức cả đêm không ngủ được. Chỉ riêng hôm nay thôi, mình suy nghĩ về người mà mình thích kkk
Chắc công việc của bạn tự do về giờ giấc nên có thể đi ngủ theo ý mình, còn dân văn phòng như mình ko có sự lựa chọn nào khác dù mình cũng rất thích thức đêm 😆 cảm giác không gian tĩnh lặng, cả thế giới như có 1 mình mình, muốn làm gì thì làm, muốn nghĩ gì thì nghĩ, và hình như mọi người có xu hướng nghĩ về những điều trăn trở khó khăn trong cuộc sống ban ngày . Ko biết mọi người sao chứ mình hay nghĩ về chuyện tình cảm :)) vì cs của mình mọi khía cạnh trộm vía khá suôn sẻ và may mắn, ngoại trừ chuyện tình cảm :))

Không nghĩ gì cả đi ngủ :)) để rồi mỗi sáng thức dậy điều nói với bản thân "rồi sao nữa" hôm nay có gì thú vị hay thử thách gì mới không :))

nghĩ mai sẽ ngủ đến mấy h :3

Mình nghĩ là mình muốn bắt đầu một nghề nghiệp mới nhưng lại sợ thất bại và nếu mình cố gắng thì sẽ nhận được câu khích lệ hay là nhận được sự " tham lam " chưa thấy đủ từ ông bố của mình như mọi khi.

💙 Mình thường suy nghĩ vì sao lại không ngủ được
Thường thì thức đêm thườn xuyên sẽ do một nguyên nhân nào đó
Vì thế mình thường muốn tự tìm hiểu nguyên nhân và tìm cách giải tỏa để không thức đêm
Thức đêm rất không tốt cho sức khỏe và tâm trí bạn ạ.

Mình nghĩ hôm nay làm được những gì, mà những điều ấy mình có làm tận tâm không, mình có cảm thấy vui vẻ không. Nếu buồn bã vì điều ấy mình ngủ một mạch đến sáng,nếu thỏa mãn và hài lòng thì có thể trằn trọc một chút mới ngủ được.(hì, đúng là ngược...)