1. Tâm sự cuộc sống
  2. Phong cách sống

Buồn thì nên làm gì?

Bạn thường làm gì để vượt qua cảm giác tiêu cực và xốc lại tinh thần cho bản thân? Nếu chưa biết nên làm gì thì sau đây là một số gợi ý nhé!

https://cdn.noron.vn/2021/04/12/4705197801298387-1618192981_1024.jpg

1. Ăn đồ ngọt, socola, bim bim hay bất kì loại đồ ăn nào mà bạn thích. Hôm nay chính là ngày tốt nhất để bạn “nuông chiều” bản thân. Nếu như cuộc sống của bạn quá “đắng” thì hãy tự tạo “ngọt ngào” cho chính mình.

https://cdn.noron.vn/2021/04/13/37598197442468692-1618283467.jpg

2. Các bạn nữ thì trang điểm một chút, đánh màu son yêu thích rồi nhìn vào gương và mỉm cười thật xinh. Buồn thì cũng phải đẹp đúng không nào!

https://cdn.noron.vn/2021/04/13/992554424516185-1618283487.jpg

3. Xếp Lego rồi phá nó. Bạn sẽ thấy rằng để ghép được một mô hình phải cố gắng, bỏ nhiều nỗ lực để ghép từng mảnh ghép nhỏ nhưng muốn phá đi chỉ mất 2s. Cuộc sống của bạn cũng vậy, dành thời gian để buồn chính là đang tự đập phá tất cả những gì bạn đang xây dựng.

https://cdn.noron.vn/2021/04/13/992554424516187-1618283506.jpg

4. Dọn bàn, dọn giường, lau nhà, thay vỏ gối. Có thể bạn không tin nhưng làm việc nhà sẽ giúp bạn sắp xếp lại tâm trí, cũng giống như bạn đang “làm sạch” lại suy nghĩ của mình đấy.

https://cdn.noron.vn/2021/04/13/992554424516198-1618284156.jpg

5. Ngủ một giấc thật dàiiiii cho đến khi nào bạn không muốn nữa thì thôi. Ngủ có thể giúp bạn “sạc” lại tinh thần của mình. Nhưng cũng đừng lạm dụng quá nhé, ngủ nhiều quá ngược lại sẽ gây mệt mỏi đấy.

https://cdn.noron.vn/2021/04/13/992554424516199-1618284168.jpg

6. Gọi điện cho một người đáng tin và hãy nói hết tất cả. Người đó có thể nghe, hoặc không. Nhưng điều quan trọng là những cảm xúc của bạn đều đã bị xả ra. Nói ra hết lòng sẽ nhẹ lắm.

https://cdn.noron.vn/2021/04/13/37598197442468698-1618284232.jpg

7. Ghi lại cảm xúc tiêu cực của bản thân. Nếu không thể nói ra, hãy viết. Cuốn sổ là người bạn luôn sẵn sàng dang tay và lắng nghe nỗi buồn của bạn

https://cdn.noron.vn/2021/04/13/37598197442468704-1618284451.jpg

8. Tự tặng cho mình một món quà, một bó hoa, một chiếc váy thật xinh. Có sao đâu, không ai tặng thì mình tự tặng. Không cần là ngày gì đặc biệt, chỉ là nhân dịp một ngày mình buồn mà thôi!

https://cdn.noron.vn/2021/04/13/992554424516201-1618284465.jpg

9. Làm việc. Đừng để bản thân nghỉ ngơi quá lâu bởi vì ta càng dễ bị lún sâu vào vũng lầy nỗi buồn đó. Giữ bản thân bận rộn là một cách hiệu quả để đánh lừa não bộ quên đi nỗi buồn.

https://cdn.noron.vn/2021/04/13/992554424516202-1618284477.jpg

10. Cho thế giới biết rằng bạn đang buồn. Vui thì cười. Buồn thì khóc. Hãy trung thực với cảm xúc của mình. Chỉ khi bạn nói mình buồn, cả thế giới mới đối xử nhẹ nhàng với bạn vì họ đâu thể biết bạn đang nghĩ gì.

https://cdn.noron.vn/2021/04/13/37598197442468706-1618284489.png

Hi vọng những việc nhỏ này có thể giúp tâm trạng của bạn tốt lên chút nhé. Chúc mọi người một tuần học hành và làm việc vui vẻ ^^

Từ khóa: buon, Tâm sự cuộc sống, Phong cách sống

lúc đó nên làm một cốc nước lọc, rồi tập luyện thể chất, điều đó sẽ giúp tiết ra hoocmon serotonin giảm căng thẳng, và dopamine tăng cảm giác hưng phấn và khả năng tư duy

Trả lời

lúc đó nên làm một cốc nước lọc, rồi tập luyện thể chất, điều đó sẽ giúp tiết ra hoocmon serotonin giảm căng thẳng, và dopamine tăng cảm giác hưng phấn và khả năng tư duy

Bộ lego trên hình đẹp quá, cơ mà chắc đắt lắm huhu

Hiệu quả nhất và thiết thực nhất là nhậu thì sao không có? :v

Làm việc, làm việc và làm việc là cách tốt nhất

Nhanh tay đặt ngay vé máy bay giá rẻ tại BestPrice

Bạn có kế hoạch đi du lịch, nhưng chưa chọn được đại lý vé máy bay, bạn hãy đến với BestPrice nhé!

Hiện tại, vé máy bay tại BestPrice được nhiều hãng hàng không trong nước và quốc tế khai thác như: Pacific Airlines, Bamboo Airways, Vietnam Airlines, Vietjet Air, Vietravel Airlines, Singapore Airlines, Thai Lion Air, Etihad Airways, …

Nếu bạn muốn mình có được những tấm vé máy bay giá rẻ, bạn hãy áp dụng ngay những tip sau. Bạn nên thường xuyên cập nhật các khuyến mại vé máy bay qua những website chính thức của các hãng hàng không; tiếp theo, thời điểm đặt vé cũng rất quan trọng, bạn hãy đặt vé máy bay trong những ngày từ thứ 2 đến thứ 5 bởi lúc này vé sẽ có giá rẻ hơn so với những ngày cuối tuần. Bạn có thể yên tâm khi đặt vé máy bay vì BestPrice có kinh nghiệm hoạt động lâu năm và được rất nhiều hành khách tin tưởng và ủng hộ. Tranh thủ đặt ngay

https://www.bestprice.vn/ve-may-bay
để nhận được những ưu đãi mới nhất nhé!