Cách cai nghiện trà sữa?

  1. Tâm sự cuộc sống

  2. Ẩm thực

  3. Sức khoẻ

Biết là không tốt cho cả sức khỏe lẫn túi tiền, nhưng tuần nào mình cũng phải uống. Nếu không order mà làm việc khác để quên đi, thì thấy cuộc đời thiếu đi hương vị lắm :)

Từ khóa: 

tâm sự cuộc sống

,

ẩm thực

,

sức khoẻ

Đúng là cai nghiện cái gì cũng khó nhỉ.

Bạn có thích loại trái cây nào ko, lần tới bạn cảm thấy nhạt miệng hay muốn tự thưởng bản thân bằng ly trà sữa thì thử mua ít trái cây để thay thế xem sao. Hoặc món bánh trái gì đó ngon ngon, tốt cho sức khoẻ hơn. Bạn phải dặn lòng mình chỉ được chọn một thôi, chọn món khác rồi nên ko còn dư dả mà mua trà sữa nữa. Cũng vẫn đau ví nhưng nó đáng hơn. Lúc đầu nếu thấy nhớ vị trà sữa, bạn cố gắng giảm tần suất xuống, tuần một hai ly thôi, rồi bỏ từ từ. Ngoài những lần đó ra, tới lúc thèm thì bạn đứng lên chạy nhảy thể thao, uống nước lọc, trà... Có mấy loại trà xanh có hương vị nhẹ, mùi thơm thoang thoảng, ko có ngọt hay gì nhưng vẫn đỡ nhạt miệng. Mình nghĩ vậy chớ chắc làm thì khó lắm, chỉ còn cách tự kỷ luật thôi, coi như chống lại cái cám dỗ nho nhỏ để sau này còn chống lại cái cám dỗ to hơn. :}

Trả lời

Đúng là cai nghiện cái gì cũng khó nhỉ.

Bạn có thích loại trái cây nào ko, lần tới bạn cảm thấy nhạt miệng hay muốn tự thưởng bản thân bằng ly trà sữa thì thử mua ít trái cây để thay thế xem sao. Hoặc món bánh trái gì đó ngon ngon, tốt cho sức khoẻ hơn. Bạn phải dặn lòng mình chỉ được chọn một thôi, chọn món khác rồi nên ko còn dư dả mà mua trà sữa nữa. Cũng vẫn đau ví nhưng nó đáng hơn. Lúc đầu nếu thấy nhớ vị trà sữa, bạn cố gắng giảm tần suất xuống, tuần một hai ly thôi, rồi bỏ từ từ. Ngoài những lần đó ra, tới lúc thèm thì bạn đứng lên chạy nhảy thể thao, uống nước lọc, trà... Có mấy loại trà xanh có hương vị nhẹ, mùi thơm thoang thoảng, ko có ngọt hay gì nhưng vẫn đỡ nhạt miệng. Mình nghĩ vậy chớ chắc làm thì khó lắm, chỉ còn cách tự kỷ luật thôi, coi như chống lại cái cám dỗ nho nhỏ để sau này còn chống lại cái cám dỗ to hơn. :}

Hồi trước có bán sản phẩm Nước lọc vị trà sữa ấy, đây là một loại nước đóng chai giống như nước lọc bình thường nhưng mùi vị giống hoàn toàn trà sữa đó, bạn thử tìm mua xem. Mình có tìm được ảnh của nó nè

https://cdn.noron.vn/2021/12/22/225549739904812944260624441515476151753052n-1640170302.jpg

Xin vào quán trà sữa làm hoặc tự mở quán trà sữa. Vài hôm là hết nghiện ngay. Chuyện vệ sinh ko nói. Nội việc pha chế, nếm thử rồi uống trà sữa dư, ít hôm là hết muốn thấy trà sữa luôn. Kinh nghiệm cá nhân :)))

Hãy tìm hiểu tác hại của trà sữa mang lại-nếu uống nhiều. Di chứng nếu có. Và ăn trái cây có vị ngọt + pha sữa chua... thay thế dần cảm giác thèm ngọt mà lại ít đường, ít chất béo. Đó là snghi cá nhân của mình

Uống sữa hạt thử đi bạn. Ngon và cũng tốt cho sức khoẻ nữa. Từ ngày uống sữa hạt mình không đoái hoài trà sữa nữa mặc dù trước đó là con nghiện luôn ấy. 

Thực ra cũng không hẳn là cai nghiện trà sữa đâu😂. Hãy thử mỗi tuần bạn cố gắng giảm tầm suất uống trà sữa và thử các món khác xem sao.Mình cá là có nhiều món còn ngon hơn trà sữa cơ.

Hoặc bạn có thể thay thế việc uống trà sữa bằng sữa gạo, rất tốt cho sức khỏe mà cũng ngon nữa. À, bạn cũng có thể lên youtube cách xem làm trà sữa tại nhà đó. Tự mình làm rồi gia giảm lượng đường sao cho phù hợp thì mình nghĩ đó cũng là 1 ý kiến hay đó. Mỗi tội khá mất thời gian:(

bạn có thể thử nhai singum xem sao, trước t cũng hay có thói quen như vậy đó