1. Sức khoẻ

Cách chăm sóc sức khỏe mắt?

Thời bây g chúng ta ai cũng sử dụng máy tính rất nhiều, dẫn đến sự gia tăng của bệnh cận thị học đường và những bệnh về mắt khác. Đâu là 1 số cách bảo vệ sk cho đôi mắt ạ? Xin cảm ơn :))

Từ khóa: sức khỏe mắt, chăm sóc đôi mắt, Sức khoẻ

Đúng là chuyện cận thị học đường hiện đang là 1 vấn nạn giáo dục mà nước chúng ta đang cố giải quyết (hoặc không =)))) Mình nghĩ cách tốt nhất là ngồi đúng tư thế và nhìn xung quanh sau 1 tgian nhìn chằm chằm vào màn hình. Việc này giúp đôi mắt của bạn ko bao giờ bị mỏi. Và khi mắt chúng ta ko mỏi, ta sẽ ít phải điều chỉnh tiêu cự mắt (cúi lại gần màn hình hơn) để nhìn cho rõ. Việc này giúp tránh cận thị.

À, nếu bạn có sử dụng thêm thuốc nhỏ mắt thì càng tốt! Mình có tổng hợp 1 số phương pháp chăm sóc mắt trong bài viết này, bạn đọc qua nhé!

Trả lời

Đúng là chuyện cận thị học đường hiện đang là 1 vấn nạn giáo dục mà nước chúng ta đang cố giải quyết (hoặc không =)))) Mình nghĩ cách tốt nhất là ngồi đúng tư thế và nhìn xung quanh sau 1 tgian nhìn chằm chằm vào màn hình. Việc này giúp đôi mắt của bạn ko bao giờ bị mỏi. Và khi mắt chúng ta ko mỏi, ta sẽ ít phải điều chỉnh tiêu cự mắt (cúi lại gần màn hình hơn) để nhìn cho rõ. Việc này giúp tránh cận thị.

À, nếu bạn có sử dụng thêm thuốc nhỏ mắt thì càng tốt! Mình có tổng hợp 1 số phương pháp chăm sóc mắt trong bài viết này, bạn đọc qua nhé!

  1. Hạn chế tiếp xúc với ánh sáng xanh quá nhiều.
  2. Bảo vệ mắt dưới ánh nắng mặt trời.
  3. Hạn chế tiếp xúc môi trường khói bụi.
  4. Có chế độ sinh hoạt hợp lý
  5. Chăm sóc da vùng mắt.
  6. Ăn uống hợp lý, bổ sung các thực phẩm tốt cho mắt.
  7. Thăm khám mắt định kỳ Xem thêm.
https://cdn.noron.vn/2022/04/15/27553327911539-1650014374.jpg