Cách để giúp đỡ người thân, bạn bè đang gặp căng thẳng?

   Nếu đã xác định hoặc phán đoán là mình nên giúp thì bước đầu tiên là ngắt dòng suy nghĩ của họ. Làm họ phân tán sự tập trung bằng cách chọc cười hoặc làm thứ gì đó mà họ thường làm. Thậm chí là mạnh tay hơn .Nếu như họ đủ thân và bạn có thể kiểm soát tình huống. Tóm lại 1 chữ Stop họ lại.

 Tiếp theo làm họ giải tỏa được áp lực tạm thời. Có thể lắng nghe nhưng không nhất thiết phải đưa ra quan điểm. Nhiều lúc đơn thuần là lắng nghe cũng đủ rồi. Cũng có trường hợp phải dùng chất kích thích như rượu bia , thuốc lá hoặc cf vụ này thì cũng tùy cơ ứng biến. Còn như nghệ trc đây của mình thì nắm lấy tay của cô ấy rồi ôm chặt lại. Con gái thường thiếu khuyết cảm giác an toàn . Còn tụi con trai lắm lúc nó lỳ phải sút cho vài cú. 

 Bước cuối là giải quyết chiều sâu . Điều này thì bạn phải tìm hiểu thông tin có khi phải kiếm thêm sự trợ giúp của những ng khác. Nhưng điều quan trọng là họ cần sự tán thành chưa không phải sự an ủi. Nhiều trường hợp càng an ủi thì họ càng yếu ớt. Có khi họ lại thêm tự ti . Có trường hợp càng an ủi thì họ lại càng lệ thuộc vào sự an ủi đó để tìm kiếm sự đồng tình. Túm lại 1 chữ thận trọng trong giai đoạn mấu chốt này.