1. Noron.vn
  2. Có nên chạy bộ hằng ngày?

Có nên chạy bộ hằng ngày?

Theo các bác để nâng cao sức khỏe có nên chạy bộ hằng ngày? Còn nếu dành một ngày nghĩ mỗi tuần, thì ta nên tập gì đó khác không, hay chỉ nên ngồi uống bia?

Trả lời

Tất nhiên là nên làm, tập thể dục tốt cho sk cái này ai cũng biết nhưng có làm được hay ko thì lại là chuyện khác.

Còn tập luyện cái khác thì bạn có thể xem xét đi đạp xe đạp, đi bơi chẳng hạn

Mình hiện tại đang chạy bộ hàng ngày, mỗi ngày 2km vào buổi sáng, ngoài ra mình cũng tập thêm yoga, chống đẩy, lên xà. Tập đều trong khoảng hơn 1 tháng rồi thấy sức khỏe được cải thiện rõ rệt

Nội dung liên quan

Động lực nào để có thể xây dựng thói quen chạy bộ, rèn luyện sức khỏe tốt? ?

Ôi những cơn lười và những ngụy biện không thể sắp xếp thời gian. Lúc nào mình cũng bắt đầu chạy/ gym/ yoga được khoảng 2 tuần là mình lại hết hứng. Làm thế nào để có thể tạo đươc thói quen chạy tử tế, rèn sức khỏe

Chạy bộ nên chạy bên lề trái hay lề phải?

Theo bạn khi chạy bộ nên chạy ở vỉa hè trái hay phải là an toàn?

Lí do bạn thức đến thời điểm này?

.......

[Quiz] Thách bạn trả lời đúng 3 câu hỏi IQ này?

☁ Câu hỏi nhìn dễ nhưng nếu trả lời được thì IQ của bạn cũng k phải dạng vừa đâu nhé 😁 Cách một người trả lời những câu hỏi đơn giản nhất có thể tiết lộ rất nhiều điều về họ và những gì họ đang suy nghĩ trong đầu.

☁ Dưới đây là 3 trong số nhiều câu hỏi được sử dụng bởi các nhà tâm lý học, để thử xem người trả lời là liệu có phải là thiên tài sở hữu IQ cao hơn người thường hay không 😤.

1. Ấm nước và con tàu hơi nước có điểm chung nào?

5752e3570da1014712a7951a47-1621684379289255583031

2. Một chiếc xe đua và một cơn lốc xoáy có điểm gì giống nhau?

cc933d58b091ba8c6ef0e932ef-162168447952947814849

3. Điểm chung của một chiếc giày và một chiếc bút chì là gì?

0b435a5a73ad88b51be5ce986e-1621684832358405672872


Nếu không có thời gian đọc nhiều sách thì trong đời nên đọc tối thiểu là những quyển nào?

Tôi không thích đọc sách nhưng có lẽ cũng cần đọc ít quyển để mở mang đầu óc mong mọi người chỉ giáo.Tôi cảm ơn.

Cho em xin 1001 tips tìm phòng trọ nhanh chóng với ạ, em sắp vô gia cư rồi huhu?

Hicc mùa dịch vừa rồi e có trả phòng chủ cũ bây giờ vì công việc mà phải lên thành phố nhưng e không có chỗ nào để đi hết. Anh chị có thể chia sẻ cho e có cách nào tìm phòng trọ nhanh mà uy tín chút không ạ ? E sợ mấy hội nhóm facebook lắm bị lừa mấy lần rồi