1. Sức khoẻ

Có nên tập yoga trong những ngày đèn đỏ?

Từ khóa: yoga, Sức khoẻ

Vẫn tập tốt. Vợ mình đèn xanh/đỏ/vàng đều tập cả. :)

Tuy nhiên phải lựa vào sức khỏe thôi, nếu mệt thì nghỉ.

Trả lời

Vẫn tập tốt. Vợ mình đèn xanh/đỏ/vàng đều tập cả. :)

Tuy nhiên phải lựa vào sức khỏe thôi, nếu mệt thì nghỉ.

Cô giáo dạy yoga của mình bảo nếu vẫn còn nhu cầu sinh con thì không nên tập

Những ngày này, cơ thể thường mỏi mệt, khoa học vẫn khuyên là nên vận động nhẹ để não bộ tiếc ra hoocmon "hạnh phúc" giúp giảm đau.

Có nên tập yoga không thì còn tùy vào động tác mà bạn hẳn tập nhé, nhưng tốt nhất bạn nên đi bộ nhẹ quanh công viên/ thiền hít thở.