Đánh đổi giấc ngủ vì học hành, giải trí.Liệu có đáng không?
Ai cũng biết rằng giấc ngủ có vai trò rất lớn trong việc kiểm soát sự tập trung,suy nghĩ,...nhưng với sự phát triển của internet, ngày nay hầu hết mọi người có xu hướng keo kiệt với giấc ngủ của mình hơn nhằm mục đích giải trí sau một ngày dài căng thẳng hay sẵn sàng hi sinh giấc ngủ của mình để ôn bài xuyên đêm. Liệu những lí do như vậy là có đáng để đánh đổi giấc ngủ và sẽ dẫn đến những hệ quả khủng khiếp về sau không?
mangxahoi
,giacngu
,thinking hub
,sức khoẻ
,xã hội
Nếu chỉ học thôi thì vẫn thừa thời gian cho 1 giâva ngủ từ 6-8 tiếng và cả giải trí 1,2 tiếng đi chăng nữa.Nhưng đấy là trong trường hợp tách học và giải trí thành 2 hoạt động tách biệt và tập trung vào nó. Còn nếu bạn học và giải trí đan xen thì không có thời gian nào là đủ cho sự mất tập trung đó
Nội dung liên quan
Luxy Jam
Nếu chỉ học thôi thì vẫn thừa thời gian cho 1 giâva ngủ từ 6-8 tiếng và cả giải trí 1,2 tiếng đi chăng nữa.Nhưng đấy là trong trường hợp tách học và giải trí thành 2 hoạt động tách biệt và tập trung vào nó. Còn nếu bạn học và giải trí đan xen thì không có thời gian nào là đủ cho sự mất tập trung đó