Điều gì giúp bạn có thể vượt qua nỗi sợ của chính mình?

Khi bạn chạm trán với nỗi sợ bạn sẽ làm gì để vượt qua nó?

Từ khóa: Tâm lý học, Noron, Sức khoẻ, Tâm sự cuộc sống
hinh-anh-buon.png6_

Bình tĩnh và nghĩ đến kết quả, khi đã vượt qua nỗi sợ thì mình sẽ không còn thấy nó đáng sợ nữa :D Càng chần chừ thì sẽ càng sợ, khi vượt qua sẽ hiểu nó không đáng sợ như mình đã nghĩ, lúc đó chắc chắn sẽ hối hận vì sao mình không vượt qua nó sớm hơn - Mình nghĩ đó là cách mình dùng để tự trấn an bản thân, vượt qua nỗi sợ của chính mình, rất hiệu quả đó :D

Trả lời

hinh-anh-buon.png6_

Bình tĩnh và nghĩ đến kết quả, khi đã vượt qua nỗi sợ thì mình sẽ không còn thấy nó đáng sợ nữa :D Càng chần chừ thì sẽ càng sợ, khi vượt qua sẽ hiểu nó không đáng sợ như mình đã nghĩ, lúc đó chắc chắn sẽ hối hận vì sao mình không vượt qua nó sớm hơn - Mình nghĩ đó là cách mình dùng để tự trấn an bản thân, vượt qua nỗi sợ của chính mình, rất hiệu quả đó :D

Đối diện thôi bạn ạ! Ví dụ đơn cử như sợ ma, cả đời bạn không dám đối diện với nó thì cả đời bạn vẫn sợ nó (cho dù bạn có giang hồ, đại ca). Nhưng nếu đối diện được một lần, thì lần sau; thứ nhất con ma đó sẽ chán nản vì nó hù bạn không còn sợ nữa, nên ít có lần sau, thứ hai nếu nó có lai vãng tới lần nữa, thì lúc đó bạn cũng sẽ có đủ kinh nghiệm để "đá đít" nó đi rồi. Và tất cả những nỗi sợ khác cũng rứa mà thôi! Không khác! Cho nên, muốn chiến thắng nỗi sợ, hãy đối diện, đối diện và đối diện với nó!!!

Với mình, cách vượt qua nỗi sợ duy nhất là đương đầu với nó giống như nhiều người vẫn thường nói. Bạn có thể nhờ đến ý kiến, giúp đỡ từ người thân hay những người đã có kinh nghiệm đi trước hay tự mình đọc thật nhiều tài liệu tham khảo, nghiên cứu từ các trang mạng uy tín, từ sách hay từ các chuyên gia và chuẩn bị tâm thế vững chắc. Hãy cứ nghĩ mình sẽ làm được, sẽ thành công, không lần này thì lần khác, nếu thất bại thì sẽ có thêm kinh nghiệm để lần sau tránh mắc phải lần nữa, được sẽ nhiều hơn mất. Chúc bạn thành công!

Bạn tĩnh lặng.
Càng tĩnh càng có sức mạnh bạn ạ.
Vì lúc ấy mình dùng sự bình an để đối mặt với hoảng loạn.
Càng lúc công việc khó mình lại càng bình tĩnh.
Nhưng mình vẫn sợ chuột lắm, chưa vượt qua được nè huhu.

Hãy suy nghĩ xem tại sao bạn lại sợ hãi.

Ví dụ nhé:

Mình rất sợ ma những con ma xấu xí, dữ tợn. Nhưng nếu con ma đó rất đẹp và hiền lành thì mình không cảm thấy sợ hãi nữa.

photo-1-1508904737337

Đây ma nữ như chị này thì ai lại sợ ma đâu.😂

Mình sợ rắn và đến bây giờ mình vẫn chưa vượt qua được nỗi sợ đó 😭

Luyện cô đơn.

mình nghĩ đến kết quả, tình huống xấu nhất có thể xảy ra.

Nếu như tình huống đó xảy ra thì mình đã có chuẩn bị trước rồi, còn không đến mức đó thì có gì phải sợ nữa.

Nhưng thường mình hay lâm vào cảnh không có tình huống xấu nhất, chỉ có tình huống xấu hơn

:)))))))))))

Bạn hãy thử lặng tâm mà ngẫm xem

Khi mà nhiều người thân quen ở cạnh và quan sát thì mình sẽ vượt qua nỗi sợ tốt hơn. Mình không biết tại sao nhưng lúc đó như kiểu được tiếp thêm sức mạnh vậy, mình muốn chứng tỏ bản thân mình không yếu đuối nên bất chấp làm. Mình không phải là đứa mạnh mẽ dám đứng lên nói nhưng mà có hôm bạn mình bị hiểu nhầm thì đứng trước nhiều người mình dám giải vây và đối chất với người khác giúp nó. Nếu mình rơi vào trường hợp đó và không có ai thân thiết bên cạnh chắc chắn mình k dám như vậy đâu.