Em có thói quen nheo nhắt nên thành ra mắt có những nếp nhăn sớm. Làm cách nào để cải thiện tình trạng này ạ?

Từ khóa: xoá nhăn mắt, Sức khoẻ

Nếp nhăn mắt, nếp chân chim càng xuất hiện rõ rệt khi bạn bước vào độ tuổi lão hoá. Những thói quen hay tác động bên ngoài cũng khiến cho mắt bị nhăn. Chúng ta nên tìm cách cải thiện vấn đề này để gương mặt luôn được tươi trẻ nhé! Ngay dưới đây tôi sẽ gợi ý cho bạn những cách để giảm nhăn vùng mắt ngay tại nhà!

1. Giảm nhăn mắt bằng các bài tập với các cơ mắt

https://cdn.noron.vn/2021/11/23/25088116457131-1637639820_1024.jpg

Các bài tập này khá đơn giản, không mất nhiều sức vận động và chỉ cần thực hiện đều đặn mỗi ngày để mắt được giảm nhăn hiệu quả. Bạn có thể nhấn hai bên thái dương bằng hai ngón tay, sau đó kéo ra phía sau, đồng thời nhắm mở mắt liên tục. Bài tập này có lợi trong việc làm cho các cơ quanh mắt khỏe mạnh, thư giãn, tránh nhăn da ở khu vực này. Những động tác này còn giúp giảm thâm ở vùng mắt nữa đấy!

2. Giảm nhăn bắt bằng cách tẩy tế bào chết nhẹ nhàng

https://cdn.noron.vn/2021/11/23/25088116457132-1637639837_1024.jpg

Để giảm các nếp nhăn, bạn có thể tẩy nhẹ nhàng các lớp tế bào chết, da khô quanh mắt để kích thích tế bào mới sản sinh. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết chuyên dụng cho mắt và lưu ý massage thật nhẹ nhàng, tránh gây kích ứng.

Cũng như các vùng da khác trên cơ thể, da mắt cũng cần được tẩy tế bào chết thường xuyên để các tế bào da mới phát triển. Bạn có thể sử dụng ngón đeo nhẫn, ngón tay yếu nhất để massage mắt nhẹ nhàng

3. Giảm nhăn mắt bằng sử dụng kem dưỡng ẩm cho mắt

https://cdn.noron.vn/2021/11/23/25088116457133-1637639870_1024.jpg

Da thiếu ẩm sẽ trở nên khô và các nếp nhăn xuất hiện, vùng mắt cũng vậy. Sử dụng kem dưỡng ẩm có chứa retinol (một dẫn xuất của vitamin A), peptide và axit hyaluronic đã được các chuyên gia nghiên cứu là có thể cấp nước rất tốt cho da. Nên mua kem dưỡng ẩm riêng cho mắt, tránh sử dụng các loại kem cho mặt bởi vùng da mắt thường nhạy cảm hơn các vùng khác.

4. Che chắn kỹ lưỡng khi ra nắng

Ánh nắng mặt trời vào những thời điểm gay gắt có chưa nhiều tia UV độc hại, có thể phá vỡ collagen trong da bạn. Collagen là loại protein chính trong tế bào da và là chìa khoá duy trì cấu trúc da được đàn hồi, săn chắc theo thời gian. Vì thế collagen bị đứt gãy sẽ khiến da bị nhăn, trùng nhão. Hãy che chắn kỹ càng khi đi ra ngoài bạn nhé! Ngoài ra, theo Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA), làn da tiếp xúc với ánh nắng thường xuyên sẽ sớm xuất hiện nếp nhăn, đặc biệt là nếp nhăn ở mắt.

5. Duy trì chế độ ăn uống tốt cho làn da

Nên thoa kem chống nắng ngay cả khi bạn không tiếp xúc với ánh nắng. Bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin A, C, E để dưỡng cho da nhé Ngoài ra, các loại thực phẩm như bơ, hạt hướng dương, bông cải xanh, cà chua, sữa đậu nành… chứa nhiều dưỡng chất giúp da khỏe mạnh, đầy sức sống.

Trên đây là những cách để làm giảm nếp nhăn tại nhà mà bạn nên áp dụng. Tuy nhiên các phương pháp này đòi hỏi phải tập luyện thường xuyên để thấy được hiệu quả rõ rệt. Để có kết quả nhanh chóng, bạn có thể tham khảo phương pháp xoá nhăn mắt, xoá vết chân chim bằng

cấy tinh chất trẻ hoá
tại đây nhé! Để có hiệu quả nhanh chóng, bạn nên tham khảo các phương pháp phẩm mỹ nội khoa an toàn nha!

Trả lời

Nếp nhăn mắt, nếp chân chim càng xuất hiện rõ rệt khi bạn bước vào độ tuổi lão hoá. Những thói quen hay tác động bên ngoài cũng khiến cho mắt bị nhăn. Chúng ta nên tìm cách cải thiện vấn đề này để gương mặt luôn được tươi trẻ nhé! Ngay dưới đây tôi sẽ gợi ý cho bạn những cách để giảm nhăn vùng mắt ngay tại nhà!

1. Giảm nhăn mắt bằng các bài tập với các cơ mắt

https://cdn.noron.vn/2021/11/23/25088116457131-1637639820_1024.jpg

Các bài tập này khá đơn giản, không mất nhiều sức vận động và chỉ cần thực hiện đều đặn mỗi ngày để mắt được giảm nhăn hiệu quả. Bạn có thể nhấn hai bên thái dương bằng hai ngón tay, sau đó kéo ra phía sau, đồng thời nhắm mở mắt liên tục. Bài tập này có lợi trong việc làm cho các cơ quanh mắt khỏe mạnh, thư giãn, tránh nhăn da ở khu vực này. Những động tác này còn giúp giảm thâm ở vùng mắt nữa đấy!

2. Giảm nhăn bắt bằng cách tẩy tế bào chết nhẹ nhàng

https://cdn.noron.vn/2021/11/23/25088116457132-1637639837_1024.jpg

Để giảm các nếp nhăn, bạn có thể tẩy nhẹ nhàng các lớp tế bào chết, da khô quanh mắt để kích thích tế bào mới sản sinh. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết chuyên dụng cho mắt và lưu ý massage thật nhẹ nhàng, tránh gây kích ứng.

Cũng như các vùng da khác trên cơ thể, da mắt cũng cần được tẩy tế bào chết thường xuyên để các tế bào da mới phát triển. Bạn có thể sử dụng ngón đeo nhẫn, ngón tay yếu nhất để massage mắt nhẹ nhàng

3. Giảm nhăn mắt bằng sử dụng kem dưỡng ẩm cho mắt

https://cdn.noron.vn/2021/11/23/25088116457133-1637639870_1024.jpg

Da thiếu ẩm sẽ trở nên khô và các nếp nhăn xuất hiện, vùng mắt cũng vậy. Sử dụng kem dưỡng ẩm có chứa retinol (một dẫn xuất của vitamin A), peptide và axit hyaluronic đã được các chuyên gia nghiên cứu là có thể cấp nước rất tốt cho da. Nên mua kem dưỡng ẩm riêng cho mắt, tránh sử dụng các loại kem cho mặt bởi vùng da mắt thường nhạy cảm hơn các vùng khác.

4. Che chắn kỹ lưỡng khi ra nắng

Ánh nắng mặt trời vào những thời điểm gay gắt có chưa nhiều tia UV độc hại, có thể phá vỡ collagen trong da bạn. Collagen là loại protein chính trong tế bào da và là chìa khoá duy trì cấu trúc da được đàn hồi, săn chắc theo thời gian. Vì thế collagen bị đứt gãy sẽ khiến da bị nhăn, trùng nhão. Hãy che chắn kỹ càng khi đi ra ngoài bạn nhé! Ngoài ra, theo Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA), làn da tiếp xúc với ánh nắng thường xuyên sẽ sớm xuất hiện nếp nhăn, đặc biệt là nếp nhăn ở mắt.

5. Duy trì chế độ ăn uống tốt cho làn da

Nên thoa kem chống nắng ngay cả khi bạn không tiếp xúc với ánh nắng. Bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin A, C, E để dưỡng cho da nhé Ngoài ra, các loại thực phẩm như bơ, hạt hướng dương, bông cải xanh, cà chua, sữa đậu nành… chứa nhiều dưỡng chất giúp da khỏe mạnh, đầy sức sống.

Trên đây là những cách để làm giảm nếp nhăn tại nhà mà bạn nên áp dụng. Tuy nhiên các phương pháp này đòi hỏi phải tập luyện thường xuyên để thấy được hiệu quả rõ rệt. Để có kết quả nhanh chóng, bạn có thể tham khảo phương pháp xoá nhăn mắt, xoá vết chân chim bằng

cấy tinh chất trẻ hoá
tại đây nhé! Để có hiệu quả nhanh chóng, bạn nên tham khảo các phương pháp phẩm mỹ nội khoa an toàn nha!

Mình cũng từng như bạn.
Mình từng bị cận và ko đeo kính,cứ nhìn cố nên thành ra mắt phải nheo lại để nhìn và dần dần thành thói quen,làm bạn trông thiếu thẩm mỹ.Nhưng bạn để ý,nếu trong điều kiện ánh sáng tốt hơn như ban ngày ,nếu bạn nhìn vật đó thì chưa chắc bạn đã phải nheo mắt đâu.Bạn thử đi .
Theo mình:
Thứ nhất: Là để cho mắt làm việc trong điêù kiện đủ ánh sáng,k nằm xem tivi hay đọc điện thoại.
Thứ 2: Bạn nên xem lại dáng đi và tư thêd ngồi.Người bị tật về mắt thì kiểu gì cũng dễ bị gù lưng (đoạn cài áo con của phụ nữ á,chỗ đó),hoặc nếu ko gù lưng thì chỗ đó khí huyết đang bị tắc nghẽn cần tập các bài tập để lưu thông trở lại.Ngoài ra gù lưng lâu sẽ ảnh hưởng đến nhịp thở của phổi,khiến phổi ko khỏe,thở nông,giọng nói sẽ ko vang và cơ mặt cũng dễ bị lệch.
Thứ 3: Tập các bài tập chữa cận như nhìn vào 1 điểm, hoặc các bài tập của dan văn phòng cứ sau 20- 25p nhìn ra xa vào đám cây,hay vật màu xanh cho mắt đc thư giãn, thoải mái.
Thứ 4:Bổ sung vitamin A là dầu gấc, ăn rau xanh và uống nhiêù nc mỗi ngày.
Thứ 5: Massage quanh vùng mắt vừa giúp đẹp da,xóa nhăn và tác động lên các huyệt về mắt giúp cho mắt luôn long lanh vaf khỏe.
Thứ6: Tập thiền để thư giãn imắt ,tâm thân trí mỗi khi mình căng thẳng,vừa giữ độ cận,và kiên trì thì tự ngồi thiền sẽ chữa cận thị nhưng hơi lâu.Muốn nhanh hơn thì bạn học khóa về Diện chẩn,mua dụng cụ về diện chẩn rồi tự chữa bệnh ,đc nhé.
Nói chung dù là phương pháp gì thì cũng nên 5h sáng dậy và 23h phải ngủ ,ngủ sâu bạn ạ.Cho gan ,thận,mật tốt,tâm thân trí khỏe,thì mắt sáng long lanh mà giọng nói,nội lực và nghị lực cũng sẽ tốt,vì mọi thứ ,bệnh tật phần nhiều cũng do stress áp lực ,và nếp sống sinh hoạt của chúng ta tạo ra.

Bạn thử massage mắt bạn và sử dụng kem mắt thử đi xem có đỡ không nha