Hút thuốc lá có thật sự giảm áp lực không?

theo mình thì không, nếu như hút thuốc lá có thể giảm áp lực thì người hút thuốc sao vẫn luôn trong trạng thái căng thẳng.

vả lại nhìn từ góc độ kinh tế thì hút thuốc còn gây áp lực về mặt tài chính:v

Từ khóa: Sức khoẻ

Hút thuốc không phải là cách thư giãn hiệu quả mà càng làm tăng độ nhạy cảm với căng thẳng.

Mình nhớ đây là kết luận của một Trung tâm khoa học quốc gia Pháp. Người hút thuốc thường nghĩ nicotine có trong thuốc lá giúp đầu óc đỡ căng thẳng, giảm lo lắng. Tuy nhiên, càng tiếp xúc với nicotine càng nhạy cảm với căng thẳng. Không chỉ làm tăng căng thẳng, thuốc lá còn là nguồn cơn của nhiều bệnh tật chết người khác

Đôi khi căng thẳng lo lắng, hút thuốc lại có thể giúp giải tỏa gánh nặng tinh thần? Nhiều người cảm thấy như vậy nhưng thực ra điếu thuốc lá không có tác dụng ấy, mà chính là trong khi hút thuốc, người ta tạm thời tách khỏi công việc và thứ đang gây áp lực lên bạn. Tuy nhiên, hầu hết người ta lại cho rằng là nhờ hút thuốc lá.

Như vậy thay vì hút thuốc làm tổn thương hầu hết các nội tạng thì nên tập trung vào những sở thích lành mạnh khác như đi bộ, chơi thể thao, nghe nhạc… trong những lúc cần xả stress.

Trả lời

Hút thuốc không phải là cách thư giãn hiệu quả mà càng làm tăng độ nhạy cảm với căng thẳng.

Mình nhớ đây là kết luận của một Trung tâm khoa học quốc gia Pháp. Người hút thuốc thường nghĩ nicotine có trong thuốc lá giúp đầu óc đỡ căng thẳng, giảm lo lắng. Tuy nhiên, càng tiếp xúc với nicotine càng nhạy cảm với căng thẳng. Không chỉ làm tăng căng thẳng, thuốc lá còn là nguồn cơn của nhiều bệnh tật chết người khác

Đôi khi căng thẳng lo lắng, hút thuốc lại có thể giúp giải tỏa gánh nặng tinh thần? Nhiều người cảm thấy như vậy nhưng thực ra điếu thuốc lá không có tác dụng ấy, mà chính là trong khi hút thuốc, người ta tạm thời tách khỏi công việc và thứ đang gây áp lực lên bạn. Tuy nhiên, hầu hết người ta lại cho rằng là nhờ hút thuốc lá.

Như vậy thay vì hút thuốc làm tổn thương hầu hết các nội tạng thì nên tập trung vào những sở thích lành mạnh khác như đi bộ, chơi thể thao, nghe nhạc… trong những lúc cần xả stress.

Mình thấy thật thoải mái khi hút thuốc kèm ly cfe, còn mấy lúc hút nhiều thì cảm thấy căng thẳng hơn. Nếu thiếu thuốc lá mình thấy cuộc sống bớt vui bớt thú vị nhiều lắm, biết thuốc lá có hại mình chấp nhận bớt sống 5-10 năm . Mình thường xuyên tập yoga , thiền, nhịn ko ăn và ko hút thuốc cả tuần thấy bình thường . Có lẽ nếu sau này có bệnh ko được hút hoặc có j đặc biệt thì mình mới bỏ. 
Ko biết ng khác thế nào chứ mình hút chả vì áp lực. Chỉ là hồi học đh có tý nicotine cho đầu óc dễ chạy mấy cái đồ án hơn mà thôi. Hết học rồi, giờ thì mình chuyển sang Coca-Cola lúc làm khuya, hay cần suy nghĩ nhiều. Còn hút cho đỡ áp lực thì chắc mấy ông nghiện xạo ke khi bị ng ta nhắc thôi :D