Khi buồn ngủ bạn thường làm gì để tỉnh táo lại?

  1. Phong cách sống

Từ khóa: 

phong cách sống

Câu hỏi được gộp với Có những cách nào để hết buồn ngủ?

Sau đây là các cách của mình để chống lại cơn buồn ngủ:

  • Uống cà phê
  • Đứng dậy rửa mặt và đi dạo 1 vòng
  • Tập thể dục (1 vài động tác kiểu... dưỡng sinh, yoga, hít thở)
  • Đi ngủ 1 giấc, tỉnh dậy sẽ thấy tỉnh táo hơn :D
Trả lời

Sau đây là các cách của mình để chống lại cơn buồn ngủ:

  • Uống cà phê
  • Đứng dậy rửa mặt và đi dạo 1 vòng
  • Tập thể dục (1 vài động tác kiểu... dưỡng sinh, yoga, hít thở)
  • Đi ngủ 1 giấc, tỉnh dậy sẽ thấy tỉnh táo hơn :D

mình thường ngủ, đặt đồng hồ báo thức sau 30p

ngủ dậy bảo đảm tỉnh táo :D

Rửa mặt và đi bộ vòng vòng khoảng 5 phút. Nếu vẫn còn buồn ngủ thì mình sẽ chợp mắt khoảng 15 phút :D

Caffe hoặc modafinil bạn nha

Kiếm ít nước lạnh nhúng mặt vào đấy =)). Hoặc tập trung làm gì đấy, code hay chơi game chẳng hạn.

Ra làm trận bóng bàn hoặc ly cafe rồi quay lại làm việc đi :)) 

buồn ngủ thì cứ ngủ đi m
ngủ