1. Noron.vn
  2. Làm cách nào để tăng cân hiệu quả?

Làm cách nào để tăng cân hiệu quả?

Trả lời

Ăn ngủ đều
Ăn nhiều ngủ nhiều
Ăn uống đủ chất, thường xuyên luyện tập thể dục
nhớ tẩy giun định kì
Ăn uống đủ chất dinh dưỡng và tập thể dục
ăn nhiều hơn, ngủ đủ giấc, chọn các dưỡng chất tốt, xã stress....
Tăng cân là phụ thuộc chế độ ăn uống. Như thức khuya. Uống bia có mức độ giới hạn vào mỗi bữa ăn. Ăn đêm đều đặn. Ăn sáng đều đặn. Và lười vận động. Thì tăng kg vù vù
Ăn, ngủ điều độ đúng giờ, không bỏ bữa, ăn sáng đủ chất
Tập thể dục đều đặn
Các bạn cmt vớ vẩn thật nói những điều đó chả giúp đc đâu muốn tăng cân thì đi gặp bác sỹ để có liệu trình điều trị đây là bệnh chứ ko phải đùa

Nội dung liên quan

Làm sao để tăng cân?

Mình hiện tại 15 tuổi và là con trai . Hiện tại số kg của mình chỉ có 47kg. Vậy mình có bị gầy không? Có cách nào giúp mình mập lên được không? mN giúp mình với !

Xin hỏi các bạn thấy pháp luân công thế nào?

theo các thông tin của bộ công an cho biết, pháp luân công luân đánh lừa đại chúng và luôn xảy ra vụ án giết người, mà hiện nước ta có nhiều người đang luyện plc và dân số ngày càng tăng thêm, xin hỏi các bạn có quan điểm gì với hiện tượng này ko?

Làm sao để tăng cân?

Em 15 tuổi cao 1m7 nặng 53kg mà đôi lúc thấy lồi xương sườn, cả bụng nước lèo,tay chân ốm yếu không biết làm sao để mập vừa vặn đc

Các bạn ấn tượng với thành viên nào trên Noron?

Thăm dò mọi người xíu hihi

Những tựa game ngày xưa từng khiến bạn phát cuồng?

https://cdn.noron.vn/2021/07/29/90679189766997001-1627542920.jpg

Khoảng 7-8 năm trước thì mình phát cuồng với trò chơi Gunny và Hàng Rong trên Zingme. Ngoài ra cũng mê mẩn cái trò Mario đầu nấm đến nỗi chơi xuyên ngày nghỉ. Nghĩ lại thấy tuổi thơ lại ùa về.

Còn bạn, những game nào cũng khiến bạn phát cuồng như thế? Mình cũng muốn biết các bạn đã chơi những trò gì ngày tuổi thơ :)))

Những điều con trai ghét ở con gái?