Mình ngủ đủ giấc những khi dậy vẫn mệt mỏi, buồn ngủ, cả giác chưa được ngủ vậy, cho mình xin tip cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Mình ngủ đủ giấc những khi dậy vẫn mệt mỏi, buồn ngủ, cả giác chưa được ngủ vậy, cho mình xin tip cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Quả thật là mình cũng chỉ ngủ sau gà một chút xíu. Tuy nhiên mình cực kỳ thích ngủ sớm và đúng giờ, bởi 7 lý do sau đây:
Quả thật là mình cũng chỉ ngủ sau gà một chút xíu. Tuy nhiên mình cực kỳ thích ngủ sớm và đúng giờ, bởi 7 lý do sau đây: