Làm sao để có một cơ thể cao khoẻ?

Bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết, ăn uống điều độ.Tăng cường hoạt động thể lực, duy trì cân nặng ở mức hợp lý, không hút thuốc lá, hạn chế uống rượu bia, nước có ga và ăn, uống đồ ngọt.