Làm sao để không còn cảm giác ghen tị xấu xí với bạn bè?

Mỗi khi bạn bè mình khoe đạt được thành tích cao này, thành tích cao nọ, hay khi họ kiếm được công việc với số tiền lương cao, hay khi họ đăng tải 1 bức ảnh xinh đẹp lên fb mình luôn sinh ra 1 cảm giác ghen tị vô cùng xấu xí. Dù bản thân nhận thức được không nên và luôn cố đẩy lùi cảm giác ấy nhưng không thể sự ghen tị và có 1 số xáo trộn trong lòng mình, có lẽ là cảm giác khó chịu chăng? Mình luôn muốn xóa bỏ cảm giác này nhưng chưa biết làm cách nào, mình đang cố gồng lên để chúc mừng bạn bè, mình thực sự không muốn như vậy?

Từ khóa: ghen tị, bạn bè, Tâm sự cuộc sống

Bạn nhận biết được cảm giác xấu xí đó của mình đó là 1 sự thành công vô cùng lớn rồi. Cố lên để đến với bước tiếp theo là vượt qua nó thôi!

Mình nghĩ nguyên nhân của việc bạn so sánh mình với người khác chính là sự chán ghét bản thân của chính bạn. Bạn thấy mình nỗ lực chưa đủ, bạn thấy mình kém cỏi, bạn muốn quá nhiều thứ..... nhưng bạn cần hiểu rằng bạn may mắn hơn rất nhiều những người khác (cái này nghe hơi AQ nhỉ - nhưng đây là cách khá hữu hiệu).

Thay vì tập trung vào người khác, bạn nên tập trung vào CHÍNH BẠN, bạn yếu cái gì thì học tập kỹ năng đó cho tốt thì thôi. ĐỪng cố gắng đẩy lùi những cảm xúc so sánh, ghen tỵ đó mà hãy quan sát nó, tự hỏi tại sao mình lại cứ ngồi ghen tỵ hoài như thế, mình cần phải vượt qua nó như thế nào? Đừng ngại nhờ các chuyên gia coach tâm lý vì họ sẽ giúp bạn nhận ra vấn đề nhanh thay vì cứ tự dằn vặt mình - bởi nếu không tìm ra sớm, bạn dễ dàng bị bước vào giai đoạn trầm cảm - lúc đó khó chữa lắm luôn.

Nhắc mới nhớ trên Noron gần đây có sự kiện "Tôi đi tìm tôi" của Coach Đặng Thu Dung với cả có quà tặng là 10 khoá coach 1-1 miễn phí với chuyên gia trong vòng từ 3-6 tháng thì phải. Mình nghĩ bạn follow sự kiện và join thử xem: Sự kiện Người trẻ hậu Covid. Mình thì nghe nhiều buổi khai vấn của chị Dung trên TV rồi, thấy rất hữu ích với mình nên bạn thử nhé!

Chúc bạn sớm vượt qua! Bạn follow chị

Dang Thu Dung
nhé!

Trả lời

Bạn nhận biết được cảm giác xấu xí đó của mình đó là 1 sự thành công vô cùng lớn rồi. Cố lên để đến với bước tiếp theo là vượt qua nó thôi!

Mình nghĩ nguyên nhân của việc bạn so sánh mình với người khác chính là sự chán ghét bản thân của chính bạn. Bạn thấy mình nỗ lực chưa đủ, bạn thấy mình kém cỏi, bạn muốn quá nhiều thứ..... nhưng bạn cần hiểu rằng bạn may mắn hơn rất nhiều những người khác (cái này nghe hơi AQ nhỉ - nhưng đây là cách khá hữu hiệu).

Thay vì tập trung vào người khác, bạn nên tập trung vào CHÍNH BẠN, bạn yếu cái gì thì học tập kỹ năng đó cho tốt thì thôi. ĐỪng cố gắng đẩy lùi những cảm xúc so sánh, ghen tỵ đó mà hãy quan sát nó, tự hỏi tại sao mình lại cứ ngồi ghen tỵ hoài như thế, mình cần phải vượt qua nó như thế nào? Đừng ngại nhờ các chuyên gia coach tâm lý vì họ sẽ giúp bạn nhận ra vấn đề nhanh thay vì cứ tự dằn vặt mình - bởi nếu không tìm ra sớm, bạn dễ dàng bị bước vào giai đoạn trầm cảm - lúc đó khó chữa lắm luôn.

Nhắc mới nhớ trên Noron gần đây có sự kiện "Tôi đi tìm tôi" của Coach Đặng Thu Dung với cả có quà tặng là 10 khoá coach 1-1 miễn phí với chuyên gia trong vòng từ 3-6 tháng thì phải. Mình nghĩ bạn follow sự kiện và join thử xem: Sự kiện Người trẻ hậu Covid. Mình thì nghe nhiều buổi khai vấn của chị Dung trên TV rồi, thấy rất hữu ích với mình nên bạn thử nhé!

Chúc bạn sớm vượt qua! Bạn follow chị

Dang Thu Dung
nhé!

chả có gì cả nếu nó có sự thành đạt thì mình có tự do nếu nó có tiền thì mình làm việc theo ý thích nếu nó xinh gái đẹp trai thì mình có cá tính :v so sánh ngược lại và ảo tưởng về bản thân lên là xong ấy mà :v