Làm sao để không so sánh bản thân với người khác?

Mỗi khi gặp hay tiếp xúc với ai đó, mình đều nhìn vào điểm tốt của họ rồi tự đem bản thân đi so sánh (mình không đẹp bằng họ, mình không giỏi bằng họ..). Nó khiến mình có rất nhiều những suy nghĩ tiêu cực, khiến bản thân mình tự ti. Mình nhận thức được điều này không tốt, nhưng bản thân ko biết nên khắc phục thế nào..

Từ khóa: so sánh, bản thân, người khác, Phong cách sống, Tâm lý học, Kỹ năng mềm, Tâm sự cuộc sống

Trước khi trả lời, mình chỉ muốn nói rằng cậu là một người rất tuyệt vời. Cậu đặt ra câu hỏi này bởi vì cậu muốn cố gắng để trở nên tốt hơn. Và cậu cũng nhận diện được khó khăn cậu đang gặp phải, và chủ động tìm cách vượt qua.

Dưới đây là những việc mình đang làm, hy vọng sẽ giúp ích được cho cậu:

1. Liệt kê những điều cậu muốn đạt được

Cậu có thể liệt kê theo 1 tháng, 6 tháng, 1 năm. Mục tiêu nên vừa sức, và cao hơn khả năng hiện tại một chút, để còn cố gắng nè.

Ví dụ với mình: Đạt được x GPA, Tham gia hoạt động y, Học thêm z

Thì mình sẽ chỉ tập trung vào những việc đó thôi. Khi mình đã hoàn thiện được mục tiêu của mình, vậy là mình thành công và có quyền hài lòng với bản thân.

2. Viết nhật kí hạnh phúc

Mỗi ngày cậu sẽ có những niềm vui khác nhau. Đừng để chúng trôi đi. Cậu có thể ghi lại 3 việc làm cậu hạnh phúc mỗi ngày. Hoặc là chụp một bức hình khi thấy mình đang rất xinh.

3. Mở lòng với mọi người hơn

Cậu cố gắng dành thời gian để trò chuyện, và chia sẻ tâm sự với những người cậu tin tưởng nhé. Trao đi những lời cảm ơn và nếu cậu thấy quý hay ngưỡng mộ ai đó vì điều gì, hãy cứ nói ra nhé. Khi mình trao đi những điều tốt đẹp, người kia cũng sẽ mở lòng, và biết đâu gửi gắm những câu từ dịu dàng làm mình vui cả ngày, nhỉ:)

4. Tham gia tình nguyện, thực tập, học thêm kĩ năng, hoặc làm một dự án của riêng cậu

Nếu cậu chưa thử, cậu sẽ không biết mình giỏi giang đến đâu. Khi tạo ra những điều có ý nghĩa cho xã hội, cậu sẽ nhận về nhiều lắm. Nhưng dù có làm gì, giữ sức khỏe thật tốt nhen.

Mong cậu sẽ cảm thấy bình yên bước trên con đường của chính mình. Vì sau cùng, những người bên cạnh cậu rồi sẽ thay đổi. Chỉ còn cậu ở đó, với giá trị của riêng mình.

Trả lời

Trước khi trả lời, mình chỉ muốn nói rằng cậu là một người rất tuyệt vời. Cậu đặt ra câu hỏi này bởi vì cậu muốn cố gắng để trở nên tốt hơn. Và cậu cũng nhận diện được khó khăn cậu đang gặp phải, và chủ động tìm cách vượt qua.

Dưới đây là những việc mình đang làm, hy vọng sẽ giúp ích được cho cậu:

1. Liệt kê những điều cậu muốn đạt được

Cậu có thể liệt kê theo 1 tháng, 6 tháng, 1 năm. Mục tiêu nên vừa sức, và cao hơn khả năng hiện tại một chút, để còn cố gắng nè.

Ví dụ với mình: Đạt được x GPA, Tham gia hoạt động y, Học thêm z

Thì mình sẽ chỉ tập trung vào những việc đó thôi. Khi mình đã hoàn thiện được mục tiêu của mình, vậy là mình thành công và có quyền hài lòng với bản thân.

2. Viết nhật kí hạnh phúc

Mỗi ngày cậu sẽ có những niềm vui khác nhau. Đừng để chúng trôi đi. Cậu có thể ghi lại 3 việc làm cậu hạnh phúc mỗi ngày. Hoặc là chụp một bức hình khi thấy mình đang rất xinh.

3. Mở lòng với mọi người hơn

Cậu cố gắng dành thời gian để trò chuyện, và chia sẻ tâm sự với những người cậu tin tưởng nhé. Trao đi những lời cảm ơn và nếu cậu thấy quý hay ngưỡng mộ ai đó vì điều gì, hãy cứ nói ra nhé. Khi mình trao đi những điều tốt đẹp, người kia cũng sẽ mở lòng, và biết đâu gửi gắm những câu từ dịu dàng làm mình vui cả ngày, nhỉ:)

4. Tham gia tình nguyện, thực tập, học thêm kĩ năng, hoặc làm một dự án của riêng cậu

Nếu cậu chưa thử, cậu sẽ không biết mình giỏi giang đến đâu. Khi tạo ra những điều có ý nghĩa cho xã hội, cậu sẽ nhận về nhiều lắm. Nhưng dù có làm gì, giữ sức khỏe thật tốt nhen.

Mong cậu sẽ cảm thấy bình yên bước trên con đường của chính mình. Vì sau cùng, những người bên cạnh cậu rồi sẽ thay đổi. Chỉ còn cậu ở đó, với giá trị của riêng mình.

Tự mình yêu và nâng tầm bản thân mình lên, cố gắng học hỏi chọn người bạn đang theo đuổi hay đang thích có những ưu điểm vượt trội để làm động lực cố gắng để thay đổi bản thân,đừng bỏ bê việc chăm sóc bản thân để đẹp hơn, việc so sánh là do bản thân mình thôi hãy suy nghĩ tích cực lên nhé!!