Làm sao để thoát khỏi cảm giác bí bách, tù túng của cuộc sống?
Mình hiện tại từ cơ thể đến tinh thần gần như bị mất hết nhựa sống. Cuộc sống của mình ngày qua ngày luôn giống nhau khiến mình bị gò bó và cảm thấy chán nản dần. Và giờ thì gần như mình không muốn chuyển động. Mình không muốn gặp ai, không muốn nói chuyện, gần như không muốn giao tiếp. Mình vẫn đi làm hàng ngày và vẫn giao tiếp mỗi khi cần nhưng không hiểu sao không thấy có gì vui hết. Mình nên tạm dừng lại hay cứ cố gắng đốc cơ thể và tinh thần phải chuyển động thì tình trạng này mới chấm dứt?
tâm lý học
Ví dụ nếu bây giờ có ai quăng cục tiền béo vào mồm bạn thì tinh thần có phấn khởi lên k? Có cảm giác tù túng, bí bách gì nữa k?
Nội dung liên quan
Nội dung sắp xếp theo thời gian
Người ẩn danh
Ngọc Loan
Nên thay đổi từ từ đi bạn ơi, tình trạng này kéo dài có thể khiến bạn rơi vào trầm cảm đó. Thay vì ở nhà hãy cố gắng dành thời gian làm những điều mình thích, bạn có thể đọc sách, xem phim, học nấu ăn, làm bánh, cắm hoa, trang trí nhà cửa để cải thiện dần tình trạng không muốn di chuyển.
Sau đó hãy trang điểm cho bản thân thật đẹp, mặc bộ đồ mình yêu thích và ra ngoài đến những nơi bạn muốn, rủ thêm một vài người bạn mà bạn thân thiết để nói chuyện, cùng nhau chụp ảnh, uống cafe, tâm sự,... sẽ sốc lại tinh thần của bạn rất nhiều đó
duy tiến
làm phước giúp đỡ mọi ngừoi tìm lại ý nghĩa cuộc sống,like page fb tâm lý đạo đức_nhân quả luân hồi nhé
Woo Map
Mình nghĩ chúng ta ai cũng đã từng ít nhất 1 lần rơi vào tình trạng này. Nhịp sống xã hội hiện đại nhanh quá, dữ dội quá í mà. Mỗi lúc mình cảm thấy chán nản, mất hết sinh khí, thường mình sẽ ngồi thiền để tĩnh tâm lại, hoặc rủ bạn bè chơi thể thao. Mình thấy 2 cách đó là hiệu quả nhất. Chịu chơi hơn nữa thì có thể xách balo lên & đi du lịch. ^_^
Ngọc Ánh
Trần Tuấn Hiệp
Oanh Tran
Bạn đang bị stress thôi, ai cũng có lúc rơi vào tâm trạng như vậy mà. Hãy nằm tận hưởng 1 buổi tối yên tĩnh, thử suy nghĩ xem mình đang cảm thấy bị bức bối vì điều gì. Thử nghĩ xem mình còn thiếu gì, niềm vui của mình là gì, điều gì làm mình cảm thấy thật sự hạnh phúc. Có thể bạn đi làm ngày này qua ngày khác, ko dành cho mình đủ thời gian và không gian để tận hưởng cuộc sống, nên khiến cho cuộc sống của bạn trở nên nhạt nhẽo, vô vị, đâm ra ko còn hứng thú với bất cứ việc gì.
Trước tiên bạn hãy liên lạc với bạn bè, lập nhóm trò chuyện, đi chơi, đi du lịch vài ba ngày để tiếp thêm năng lượng, sau đó mới nghĩ tiếp nên làm gì tiếp theo. Đầu óc mình sảng khoái hơn tự nhiên bạn cảm thấy yêu đời hơn thôi. Tìm cho mình 1 mối quan tâm hoặc 1 đam mê, 1 mục tiêu nho nhỏ để cảm thấy cuộc đời này đáng sống nha bạn. Chúc bạn vui
Người ẩn danh
Trung
An Hoang
Vấn đề của bạn là gì? Thất tình? Thất bại hay Mất đi ai đó mình yêu thương?