Làm thế nào để giải tỏa áp lực?

Chính xác thì k chỉ các bạn tận hưởng cuộc sống như nào được, nhưng mình sẽ chia sẻ những gì mình cảm thấy. Có hôm mình đi dọc HN, mỗi lúc sang đường lại có cụ già lom khom bám vào tay mình ^^, lúc sang thì gặp bác xế dừng xe lại để mình vs cụ qua đường (như trên film ấy nhỉ :>), cũng hôm đó mình giúp một anh chống nạng lên xe, xách đồ giúp một bà nữa, cứ như kiểu ngày hội làm việc tốt ấy ^^, hôm đó cảm giác tự hào về bản thân ghê lắm. Hoặc là mình vui khi đi đường thời tiết k nắng quá, mát mát như sáng chủ nhật này nè (thực ra sáng nay thì hơi miễn cưỡng, hơi lạnh thì đúng hơn -.-). Mình vui vì được nghe bố mẹ mắng (hơi kì, mà kiểu lâu k nghe lên ngứa ấy). Khi đi quán coffee, đi tạp hóa mua đồ, đi ăn,...cứ có chó vs mèo quấn chân ấy -.-, thề cute vch. Hoặc khi crush đăng story (như sáng nay dậy mới thấy nè), vui ×100, xong lúc mình đăng còn được tim lại thì thôi, vui cả tuần. À mà lên Noron chia sẻ kiến thức, học hỏi thêm gì đó cũng vui nè, khi viết mấy dòng này, mình dừng lại và nhận ra mình đang cười. Hay khi ở nhà mẹ hỏi nhắn tin với em nào mà cười tươi thế, mình đưa luôn máy cho mẹ xem, toàn nhắn trong clb, nhắn rủ bạn bè chơi game, mình bảo mẹ lo dần đi là vừa, con ế đấy :v. 

Nhưng mà cuộc sống cũng đâu phải chỉ toàn niềm vui phải không, có những lỗi buồn của mọi người ngoài kia mà đôi khi mình cũng cảm thấy, không thể làm gì, chỉ có thể cảm nhận vậy thôi.

Các cảm giác, cảm xúc đó làm cuộc sống ý nghĩa hơn, trọn vẹn hơn thay vì các bạn cứ cắm mặt đi làm, đi học như máy xong tới khi thể xác, tinh thần mệt mỏi rồi đi ngủ. Ngủ xong lại như vậy, nó lặp đi lặp lại, lặp đi lặp lại, không hề hiệu quá xíu nào. Tùy cảm nhận và tính cách mà mỗi người nên tận hưởng cuộc sống theo cách riêng chứ k phải để nó vần mình như vần cục bột -.-

P/s1: hạnh phúc với điều đơn giản ở đây là chú tâm hơn tới các giá trị cơ bản mà bình thường các bạn có thể bỏ qua hoặc ít khi để ý tới chứ không phải là kêu các bạn như vậy là hạnh phúc rồi, như vậy là đủ rồi. Nó làm mình không cố gắng nữa, nó làm mình buông thả bản thân. Hai cái khác nhau nhé.

P/s2: hôm qua đi làm từ 6r sáng tới 21h hơn mới về tới nhà, sau khi ăn và ngủ 8 tiếng thì mình vừa dậy.....một buổi sáng chủ nhật mưa mưa, lạnh se se như này mà mình lại dậy sớm 😵😵 chơi gameeee thôiiiii

Hoặc là tìm một vài người thân quen mà mình tin tưởng, hay gia đình để tâm sự, đi uống tách trà, lượn vài dòng trên phố, hoặc chỉ cùng nhau thưởng thức bữa tối thôi cũng đã khiến tâm trạng mình thoải mái hơn rất nhiều.

Sau những ngày mệt mỏi, áp lực như thế, mình nghĩ bản thân cũng xứng đáng để dành cho chính mình một buổi đi chơi, một ngày chỉ dành cho bản thân ! Đi spa, mua sắm, làm đẹp, hay tặng cho chính mình một món quà như lời động viên, an ủi để tiếp thêm cho mình động lực bước tiếp.

Ngoài ra thì trong những lúc gặp phải áp lực, mình thường tập thể dục nhiều hơn bình thường, đối với mình việc rèn luyện sức khoẻ như thế vừa khiến mình cảm thấy thư thả, tinh thần được nghỉ ngơi và giúp mình có thêm nhiều sức mạnhh, sự bền bỉ để vượt qua những khó khăn, thử thách.

Giải toả áp lực cũng ko phải là buôn bỏ tất cả như một sự "chấp nhận" với số phận. Với mình giải toả áp lực là cho bản thân thêm thời gian để suy ngẫm và tiếp thêm động lực, niềm tin, vượt qua áp lực.