Làm thế nào để thu hút những điều tích cực vào cuộc sống của mình?
Mọi người làm gì để thu hút được nhiều điều tích cực ạ?
điều tích cực
,tâm lý
,tâm lý học
Để thu hút những tích cực, trước tiên bạn hãy loại bỏ những tiêu cực đi nhé.
Những năng lượng tiêu cực khi bị ứ đọng lại trong cơ thể sẽ khiến bạn thường xuyên thấy uể oải và nặng nề. Và tập luyện chính là phương pháp không thể hữu hiệu hơn để “đẩy” những năng lượng tiêu cực ra khỏi chúng ta. Những bài tập cardio như chạy bộ, đạp xe, nhảy hoặc khiêu vũ đều sẽ khiến hormone endorphin được tiết ra sẽ giúp giảm căng thẳng và tăng cảm giác hạnh phúc. Khi vận động, cơ thể bạn sẽ được giải phóng năng lượng tiêu cực – các chất độc và hormone căng thẳng (ví dụ như cortisol) thoát ra theo mồ hôi.
Song song với đó, tập luyện cũng giúp năng lượng tích cực “chảy tràn” bên trong bạn - khi lượng oxy trong máu tăng lên để bù đắp cho việc gắng sức.
Bên cạnh đó, hãy lựa chọn chế độ ăn uống healthy nhá.
Một chế độ ăn uống không lành mạnh có thể lấy đi năng lượng tích cực và hạ thấp năng lượng của bạn. Vì thế, ăn những thực phẩm có rung động cao là lựa chọn sáng suốt để nâng cao năng lượng. Bạn nên bổ sung vào bữa ăn nhiều hơn các thực phẩm như: trái cây và rau xanh, tảo xoắn, trà thảo mộc, nước tinh khiết, mật ong, thực phẩm hấp chính, cây họ đậu, ngũ cốc, socola đen,… Ngược lại, hãy tiết chế hơn việc thu nạp những thực phẩm được cho là có độ rung động thấp như: bột mì trắng, đường, thịt đỏ, soda, đồ chiên rán,…
Và 1 điều nữa, đừng vướng mắc ở quá khứ hay sống vì tương lai, hãy tận hưởng trọn vẹn từng phút giây được sống trong hiện tại này. Bởi hiện tại mới chính là điều kì diệu mang đầy quyền lực. Dù đang làm bất kì điều gì, hãy ý thức rằng bạn đang làm việc này thay vì nghĩ về việc khác (ví dụ: khi đang ăn, hay chỉ ý thức rằng: “Tôi đang ăn” - thay vì vừa ăn nhưng tâm trí lại nghĩ đến những việc bạn phải giải quyết vào ngày hôm sau).
Nhi Phương
Để thu hút những tích cực, trước tiên bạn hãy loại bỏ những tiêu cực đi nhé.
Những năng lượng tiêu cực khi bị ứ đọng lại trong cơ thể sẽ khiến bạn thường xuyên thấy uể oải và nặng nề. Và tập luyện chính là phương pháp không thể hữu hiệu hơn để “đẩy” những năng lượng tiêu cực ra khỏi chúng ta. Những bài tập cardio như chạy bộ, đạp xe, nhảy hoặc khiêu vũ đều sẽ khiến hormone endorphin được tiết ra sẽ giúp giảm căng thẳng và tăng cảm giác hạnh phúc. Khi vận động, cơ thể bạn sẽ được giải phóng năng lượng tiêu cực – các chất độc và hormone căng thẳng (ví dụ như cortisol) thoát ra theo mồ hôi.
Song song với đó, tập luyện cũng giúp năng lượng tích cực “chảy tràn” bên trong bạn - khi lượng oxy trong máu tăng lên để bù đắp cho việc gắng sức.
Bên cạnh đó, hãy lựa chọn chế độ ăn uống healthy nhá.
Một chế độ ăn uống không lành mạnh có thể lấy đi năng lượng tích cực và hạ thấp năng lượng của bạn. Vì thế, ăn những thực phẩm có rung động cao là lựa chọn sáng suốt để nâng cao năng lượng. Bạn nên bổ sung vào bữa ăn nhiều hơn các thực phẩm như: trái cây và rau xanh, tảo xoắn, trà thảo mộc, nước tinh khiết, mật ong, thực phẩm hấp chính, cây họ đậu, ngũ cốc, socola đen,… Ngược lại, hãy tiết chế hơn việc thu nạp những thực phẩm được cho là có độ rung động thấp như: bột mì trắng, đường, thịt đỏ, soda, đồ chiên rán,…
Và 1 điều nữa, đừng vướng mắc ở quá khứ hay sống vì tương lai, hãy tận hưởng trọn vẹn từng phút giây được sống trong hiện tại này. Bởi hiện tại mới chính là điều kì diệu mang đầy quyền lực. Dù đang làm bất kì điều gì, hãy ý thức rằng bạn đang làm việc này thay vì nghĩ về việc khác (ví dụ: khi đang ăn, hay chỉ ý thức rằng: “Tôi đang ăn” - thay vì vừa ăn nhưng tâm trí lại nghĩ đến những việc bạn phải giải quyết vào ngày hôm sau).
Kiet Tí Tởn
Lên trên khoa học tâm Linh đọc bài viết "magic từ lời cảm ơn" mà ngày xưa Đức Phật cũng dạy pháp cảm ơn rồi.... Cảm ơn cuộc sống cảm ơn.... Và cảm ơn dù là nhỏ nhặt nhất. Cảm ơn mặt trời mặt trăng đã và luôn ban phát nguồn năng lượng dồi dào cho bạn cảm ơn mẹ thiên nhiên đã tẩy rửa nguồn năng lượng cho bạn cảm ơn cây đã che nắng che mưa cho bạn cảm ơn những đồng tiền đã đến và đi trong cuộc đời của bạn ..... có nhiều thứ để bạn phải cảm ơn lắm liệt kê ra và nổi ngày trước khi ngủ hãy cảm ơn.... Bạn sẽ thấy cuộc sống bạn sẽ thay đổi 1 cách tích tích cực và thu hút rất nhiều thứ đến với cuộc đời bạn
Vũ Đình Anh Khoa
Theo mình nghĩ điều đầu tiên bạn cần làm là tạo ra những điều tích cực. Thay vì trông chờ những điều tích cực và may mắn người khác đem lại, bạn cũng có thể tự tạo ra giá trị tích cực cho mình và những người xung quanh bằng suy nghĩ tích cực và hành động tích cực, hạn chế cảm xúc, hành vi tiêu cực. Điều bạn cần làm là thay đổi thói quen tiêu cực, tích cực hành động đem lại hạnh phúc, niềm vui cho những người xung quanh và cho chính bản thân mình, cho đi nhiều hơn và kiềm chế cảm xúc để tránh gây ra những điều không hay, mất mát và đặc biệt là rèn luyện sức khoẻ của mình mỗi ngày như tập thể dục, ăn uống, sinh hoạt điều độ và bạn nên đọc sách, học tập , xem tin tức mỗi ngày để rèn luyện bổ não và bổ sung kiến thức. Chúc bạn luôn vui vẻ và thành công!
happy and lucky
Top 1: Không suy nghĩ tiêu cực
Người ẩn danh
Hãy rèn luyện bản thân trở thành một người tích cực, một cách tự nhiên, những điều tích cực sẽ tìm đến bạn.
Cẩm Hà
Theo cá nhân mình thấy đôi khi chúng mình quên đi những điều tích cực nhỏ bé vì nghĩ rằng điều đó là hiển nhiên nhưng khi gặp điều tiêu cực thì mình cứ nhớ mãi và hoit sao mình luôn gặp những điều tiêu cực đến vậy. Nên đôi khi mình luôn quan sát chú ý những điều tích cực dù nhỏ bé thôi nhưng nghĩ lại cũng có thể làm mình thấy vui. Và theo kinh nghiệm của mình muốn thu hút tích cực thì mình cũng nên trao đi sự tích cực và khi nhận lại đôi khi nhiều hơn so với cái mình cho đi 😁 Mình cop lại ý kiến của bạn @Hoàng Thiên Trang - Noron