Làm thế nào để vượt qua sự trì trệ, lười biếng?

Kỹ năng mềm

Tôi cảm thấy thất vọng về bản thân khi cố tìm lí do để trì trệ, làm biếng, xong lại ngồi tự trách mình nhiều thứ. Bạn có thể kể tôi nghe cách bạn vượt qua chúng không?

Từ khóa:

Mình cũng là người ám ảnh với sự trì hoãn, đến mức mình còn từng xem tarot để biết lý do nào khiến mình như vậy @@ Ví dụ như, một buổi mình định làm đề toán nhưng có em nhắn cho mình nhờ tư vấn, vậy cả sáng đó mình chỉ nhắn tin với em và không làm được gì. Hay một lần khác, mình dự định sẽ dậy sớm để học, mình đặt rất nhiều báo thức nhưng mình vẫn không dậy nổi. Nhìn chung, mỗi khi mình lên kế hoạch là nó không thành, chỉ khi ngay tại thời điểm đó mình làm luôn thì mình mới có thể hoàn thành hết task. Đôi khi, cũng là do mình nghĩ rằng còn nhiều thời gian mà, đến ngày này giờ này mình làm vẫn kịp nên cứ chill chill đã. Và bạn biết hậu quả rồi đấy.

Vậy mình đã làm gì để cải thiện tình trạng đó?

Mình tự đặt chính mình dưới sự áp lực

Ngày trước, mình cũng không quá bận nên mình thường nghĩ ngày mai, ngày mốt làm vẫn kịp. Nhưng từ khi mình bận "tối tăm mặt mũi", vừa đi học vừa làm ban điều hành CLB vừa đi làm, mình đã thay đổi suy nghĩ ấy, không làm bây giờ thì không bao giờ kịp. Mình phải quản lý thời gian sao cho hợp lý vì mình có rất nhiều việc phải làm, không còn thảnh thơi như trước. Từ đó, gần như mình chẳng còn có thời gian trống nữa mà lúc nào cũng trong trạng thái quay cuồng vì deadline. Các đầu việc của mình cũng bớt trì hoãn hơn. Tuy nhiên, điều này vô hình chung đã đặt mình vào áp lực. Song mình cũng hiểu được ý nghĩa của việc này nên cũng cố gắng động viên bản thân "m sẽ làm được" và vẫn không quên đi xả stress cùng bạn bè.

Mình có một nhóm bạn "chất lượng"

Mình vẫn đang đi học và điều quan trọng nhất với mình là chuyện học. Chính những người bạn của mình đã giúp mình một phần bớt trì hoãn hơn. Chúng mình cùng thúc giục nhau đi học, đi ôn thi và không quên an ủi nhau rằng "cố gắng lên, thi xong đi quẩy nhé". Lúc ôn thi có gì không hiểu, chúng mình luôn trao đổi cùng nhau. Như vậy, cũng sẽ bớt đi sự chán nản, bất lực, mệt mỏi của mùa thi.

Đừng để thói quen xấu này kéo bạn xuống vực sâu, hãy thay đổi để không bao giờ xuất hiện từ "hối hận" nhé!

Trả lời

Đậu Đậu

hope u shine lil baby

Vậy mình đã làm gì để cải thiện tình trạng đó?

Mình tự đặt chính mình dưới sự áp lực

Mình có một nhóm bạn "chất lượng"

Đừng để thói quen xấu này kéo bạn xuống vực sâu, hãy thay đổi để không bao giờ xuất hiện từ "hối hận" nhé!

Lệ Thái

NV sale

Mình từng là một người rất phụ thuộc, luôn cố gắng tìm lý do để trì trệ, luôn cho rằng "Mình giỏi mà, kiểu gì chả kịp". Thế nên toàn nước đến chân mình mới nhảy, bài làm thì luôn vớ vẩn, rồi điểm thấp chỉ biết ghét bản thân đã không cố gắng hơn. Mình nghĩ ai trong chúng ta cũng có một thời gian tồi tệ như vậy, không cách nào tìm ra giá trị nỗ lực của bản thân.

Để có thể nói là vượt qua chưa thì mình không dám khẳng định, vì đôi khi mình cũng lại lười, nhưng mình muốn chia sẻ với bạn một vài tips nhỏ của mình:

Cách 1: Sau khi nhận deadline, mình sẽ ngay lập tức lên kế hoạch hoặc rủ rê bạn bè đi chơi những hôm gần sát hôm đó. Mình không muốn thất hứa, càng không muốn từ bỏ cuộc vui, vậy nên tự mình biết sẽ phải sắp xếp thời gian hoàn thiện sớm cho hợp lý. Vừa học vừa chơi nha.

https://cdn.noron.vn/2022/12/10/224296863103127-1670671188.jpg

Cách 2: Luôn muốn mở rộng vòng bạn bè với những người chăm chỉ. Nói thật là thời gian đầu mình thấy áp lực vì bạn ấy chăm quá, nhưng riết rồi quen, mình lười một cái là có người nhắc. Thi thoảng 2 đứa đi cafe học bài đổi không khí cũng thú vị lắm luôn.