Liệu tự chữa bệnh trầm cảm có hết không?
Em chào mn ạ,em là nữ sinh năm 2k7.Em phát hiện ra bản thân mình bị trầm cảm nặng,luôn có ý định tự tử.Em cố gắng vượt qua bệnh trầm cảm này, nhưng dù cố gắng như thế nào em vẫn không vượt qua được.Em phải làm sao đây ạ,xin mn cho em lời khuyên ạ?
tâm lý học
Mình cũng không biết phải khuyên bạn thế nào bởi bản thân mình cũng từng bị, nhưng mỗi người lại khác nhau. Mình cung không biết mình vượt qua thời gian đó thế nào? Chỉ là mình bình tĩnh hơn, tập trung vào công việc, tập trung vào những cái mình thích, mình đi ra ngoài nhiều hơn, thử những cái mình chưa làm, mình để não mình nghĩ rằng cuộc sống của mình không nhàm chán, để não an tâm về cuộc sống.
2K7 mình nghĩ bạn nên tập trung vào việc học, ngoài ra làm những cái bạn muốn làm ở cái tuổi đó,tìm cho mình thú vui, bằng tuổi bạn mình có thú vui là đọc truyện ngôn tình, mỗi lần căng thẳng hay bất ổn mình lại đọc 1 truyện đúng tâm trạng đó.
Mình đoán chắc chắn bạn đang có nỗi sợ gì đấy không tiện nói ra nhưng mình nghĩ bạn nên tìm 1 người tin tưởng để nói ra, cùng bạn giải quyết nỗi sợ đó, bởi sau này nghĩ lại chẳng có chứ chuyện gì là ghê gớm cả, mọi chuyện sẽ qua, thời gian sẽ chữa lành tất cả.
Còn việc đi khám và uống thuốc, mình nghĩ bạn phải đi khám và nghe lời khuyên của bác sĩ, riêng về thuốc thì mình không khuyên bạn uống, bởi uống thuốc nó chỉ có tác dụng giúp bạn bình ổn chứ không khỏi hẳn và còn có tác dụng phụ khá nghiêm trọng bệnh từ tâm thì phải chữa từ tâm. Nên trong bạn phải có sự thay đổi tích cực từ những cái nhỏ nhất.
Chúc bạn sớm thoát khỏi trầm cảm
Nội dung liên quan
Nội dung sắp xếp theo thời gian
Nguyễn Khánh
Meichan Meichan
Nguyenphuhoang Nam
Chào em, mừng vì em vẫn còn ở đây sau ý định tự tử. Có lẽ em đã cố gắng nhiều và đã rất kiên cường.
Anh nghĩ chúng ta đều nhận thấy sự cố gắng của em là đáng trân trọng. Mặc dù vậy, hiện tại em cũng thấy cố gắng là điều kiện cần nhưng có lẽ chưa đủ để hồi phục phải không em?
Nếu muốn thay đổi kết quả thì mình cần xem lại phương pháp em ạ. Anh nghĩ em nên tìm đến các phòng tham vấn tâm lý, gặp các chuyên gia tham vấn để được trợ giúp. Càng bắt đầu sớm thì khả năng hồi phục của em càng cao, em còn trẻ nên sẽ còn nhiều cơ hội đang chờ em ở phía trước.
Nếu có trở ngại nào đó chưa tiện nói ra, em có thể bắt đầu từ việc liện hệ với Đường dây nóng Ngày Mai, số: 0963.061.414 để được giúp đỡ, em nhé.
Người ẩn danh
bạn đừng nghĩ bậy nhé, bệnh có thể chữa không chữa bằng cách này được thì sẽ có cách khác như đi khám tâm lý hoặc có thể bạn hãy chia sẽ cho những người bạn cảm thấy tin tưởng ba mẹ, bạn bè thân thiết của bạn chẳng hạn có thể không khỏi bệnh hẳn nhưng cũng có thể chữa lành dần dần. Mình đừng nghĩ đến chuyện không hay nha bạn, người thân của mình vẫn luôn cố gắng từng ngày một để hỗ trợ mình từng cái một nên đừng làm như vậy nhé bạn mặc dù mình không biết những lời này có thể giúp bạn được không nma mong bạn hãy gắng lên một chút nhé mình biết hiện tại bạn rất khó khăn mệt mỏi và mình muốn gửi bạn một cái ôm nó có thể không giúp bạn khỏi bệnh nhưng mình mong bạn đọc những dòng này thì có thể an tâm hơn chút ạ
Rukahn
Có nhưng rất khó, đòi hỏi nội tại của người bệnh phải mạnh mẽ lắm, nhưng tớ không nghĩ bạn như vậy