Mình năm nay 23 tuổi, cảm thấy trí nhớ của mình rất kém?

  1. Sức khoẻ

Gần đây mình dường như quên hết những chuyện trong quá khứ, mọi ng nói với mình chuyện gì mình cũng quên sạch.? Mình còn rất hay buồn ngủ nữa. Mình đang định đi khám não. Mọi người có biết mình có khả năng bị bệnh gì không ạ?

Từ khóa: 

mat tri nho

,

sức khoẻ

Trong mô hình giao tiếp thì não bộ của chúng ta auto có chức năng xoá bỏ, bóp méo và khái quát nên việc bạn bị xoá bỏ kí ức là chuyện rất bình thường, mình nghĩ không có gì đáng ngại cả.

Cá nhân mình sau khi sinh xong 2 đứa con thì cũng hay quên kha khá, nói trước quên sau và đãng trí. Biết vậy nên phải sử dụng công cụ thôi như to do list, take note hoặc ghi chép lại qua giấy/bảng/điện thoại cũng là cách. Mình cũng đọc sách/báo/tài liệu và tập trung nâng cao khả năng ghi nhớ từ thấp lên cao (đọc 5' rồi 10' rồi lên nữa) sau đó hồi tưởng lại mình đọc gì để ghi lại.

Rèn luyện cũng giúp chúng ta tự cải thiện kha khá đó bạn nha.

Trả lời

Trong mô hình giao tiếp thì não bộ của chúng ta auto có chức năng xoá bỏ, bóp méo và khái quát nên việc bạn bị xoá bỏ kí ức là chuyện rất bình thường, mình nghĩ không có gì đáng ngại cả.

Cá nhân mình sau khi sinh xong 2 đứa con thì cũng hay quên kha khá, nói trước quên sau và đãng trí. Biết vậy nên phải sử dụng công cụ thôi như to do list, take note hoặc ghi chép lại qua giấy/bảng/điện thoại cũng là cách. Mình cũng đọc sách/báo/tài liệu và tập trung nâng cao khả năng ghi nhớ từ thấp lên cao (đọc 5' rồi 10' rồi lên nữa) sau đó hồi tưởng lại mình đọc gì để ghi lại.

Rèn luyện cũng giúp chúng ta tự cải thiện kha khá đó bạn nha.

Não người có cơ chế tự xoá bớt rác để giảm tải. Vì thế, chuyện bạn quên dần là rất bình thường. Bạn càng học nhiều, xem tivi nhiều thì lại càng quên nhiều nhé.

Bạn search keyword: forgetting curvel nhé.

https://cdn.noron.vn/2020/06/29/88272528115161177-1593415803.jpg

Mình nghĩ trừ khi là bệnh gì đó, còn nếu không bạn nên hạn chế xem tivi, nghe nhạc, và đọc sách. Tăng cường hoạt động thể chất một vài hôm xem có cải thiện được không nhé.

Đi khám càng sớm càng tốt anh ơi. Em cảm thấy bệnh này để lâu thì nguy hiểm với khó chữa.
Có lẽ bạn nên bổ sung dưỡng chất và tập thể thao.hay tôt hơn là nên đi khám

Mình cũng rất hay quên nhiều chuyện. Bí quyết là biết mình như thế thì việc gì quan trọng hay muốn làm thì nên viết ra . hẹn lịch trong máy đt . hoặc nhờ thêm người nhắc nhở thì sẽ cải thiện được tình hình

Anh/chị cũng tương tự em, thậm chí em mới 20. Em cũng từng nghĩ mình mắc chứng bệnh nào đó. Sau đó qua nhiều thời gian tìm hiểu sách, web và hỏi thăm một vài bác sĩ thì em biết rằng mình không bị bệnh. Là mình đang trưởng thành hơn một chút, tuổi này mình đối mặt với nhiều quyết định đầu đời về ngành học, việc sống tự lập, việc làm, người yêu, xung khắc với phụ huynh...có khi là cùng lúc. Não mình phải xử lí nhiều chuyện cấp bách và quan trọng trong thời gian học tập và bắt đầu sống tự lập, đi làm căng thẳng này. Thế là nó quá tải và chỉ ưu tiên nhớ những việc, những người quan trọng, cấp thiết và được lặp lại thường xuyên trong thời gian gần đây. Mặt khác, nhiều ký ức nếu không được nhắc lại, nhiều thói quen trước kia nếu không được gìn giữ và thực hiện thường xuyên, sẽ dần đi vào tiềm thức và mình không thể cố nhớ lại rõ ràng được. Điều này là bình thường đối với người bình thường, đặc biệt ở tuổi này. Anh/chị vẫn nên đi khám chuyên khoa thần kinh, nhưng đừng nên lo lắng chút nào ặ 😁