Một ngày nên chơi điện thoại bao lâu là tốt nhất ạ?
phong cách sống
Tùy ng, tùy thể trạng, nhưng nói chung bạn nên dành ít hơn 16h dùng điện thoại. Vì 8h còn lại bạn phải dùng để ngủ.
Còn nếu bạn bận công việc, học tập, ăn uống, tập luyện, thư giãn,... thì hãy trừ số thời gian đó vào cái 16h kia. Và theo mình, nên chia đôi hoặc chia 3 số ấy ra để dự phòng nữa là hợp lý.
Nội dung liên quan
Nội dung sắp xếp theo thời gian
Nguyễn Quang Vinh
Tùy ng, tùy thể trạng, nhưng nói chung bạn nên dành ít hơn 16h dùng điện thoại. Vì 8h còn lại bạn phải dùng để ngủ.
Còn nếu bạn bận công việc, học tập, ăn uống, tập luyện, thư giãn,... thì hãy trừ số thời gian đó vào cái 16h kia. Và theo mình, nên chia đôi hoặc chia 3 số ấy ra để dự phòng nữa là hợp lý.
Derek Pham
Nguyenphuhoang Nam
Mình nghĩ trẻ dưới 7 tuổi thì không nên tiếp xúc với màn hình điện thoại, máy tính, ti vi. Với các bạn từ 7 cho đến 13 tuổi là không quá 60 phút một ngày. Các bạn từ 13 đến 18 tuổi thì không nên quá 90 phút một ngày.
Trên 18 tuổi thì nên tự giác chú ý đến việc sử dụng thời gian hiệu quả, hợp lý. Vì chơi điện thoại quá lâu (trên 180 phút ngày) thì có thể sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng cuộc sống (năng lực học tập, sức khỏe thể chất, sức khỏe tinh thần, các mối quan hệ xã hội).
Bên cạnh thời gian, lưu ý thêm là trò mà chúng ta chọn để chơi trên điện thoại cũng có ảnh hưởng đáng kể.
Đinh Đức
Mình chỉ sử dụng hơn 1h, hầu hết thời gian làm việc cùng máy tính đã đủ stress rồi.
Domingo
1. Chơi: Cầm điện thoại đi tạt lon, cầm điện thoại tung ném,.... => tốt nhất là không nên dành thời gian để chơi.
2. Dùng: Mình sẽ đưa ra một vài trường hợp:
+ Công việc: thời gian thì tùy mức độ công việc.
+ Liên lạc: tùy theo liên lạc cho mục đích gì cần thiết hay không.
+ Nghiên cứu học tập: Nên dành thời gian triệt để nhất cho mục này.
+ Giải trí: Một ngày nên từ 1-2 tiếng (có thể là game, phim, hoặc thứ gì đó mà thấy giải trí,...)
Yen Trang
Mình nghĩ tối đa là 2 tiếng/ngày thôi bạn ạ và mình chia nhỏ thời gian ra để làm những việc khác thay vì chơi điện thoại hoặc lập ra một thời gian biểu khoa học,phù hợp với bản thân,liệt kê chi tiết mấy giờ làm gì,khi nào thì chơi điện thoại và căn thời gian để một ngày trôi qua một cách hiệu quả và năng suất nhất tránh bị mạng xã hội tiêu khiển bạn nhé