Người gầy nên tập gym hay yoga?

  1. Sức khoẻ

Tạng người mình đang gầy yếu, muốn tập 1 bộ môn nào đó để tăng cường sức khoẻ. Mình cũng tìm hiểu qua thì gym giúp tăng cơ, ăn uống khoẻ hơn; còn yoga giúp dáng đẹp, thải độc và tinh thần thư giãn. Mọi người có lời khuyên gì ko ạ?

Từ khóa: 

gym

,

yoga

,

gầy ốm

,

sức khoẻ

https://cdn.noron.vn/2021/04/24/3947295358346243-1619229228_1024.jpg
https://cdn.noron.vn/2021/04/24/3947295358346244-1619229242_1024.jpg

Xin chào bạn. yoga và gym dành cho người gầy và người béo phì và tất cả mọi người =]]] (gym) là để cơ thể săn chắc có thể lực tốt sức bền tướng đẹp dành cho (bên ngoài) và yoga là bên trong giúp bạn dẽo người thứ 2 giúp bạn cân bằng 7 luân xa và cũng như phát triển 7 luân xa (bên trong) nên đăng ký lớp fitness có cả gym và yoga. trưa tập gym chiều tối tập yoga. yoga thì mất tầm 1 tiếng còn gym bạn tập 2 tiếng=]]] là chuẩn rồi.đăng ký lớp trọn bộ 600k 1 tháng bao gồm Yoga/gym/boxing/nhảy hiện đại/massage xông hơi đầy đủ tiện nghi tập yoga thì với 3 ông thầy người ấn độ....... đấm boxing để xã strees cũng như bạn biết 1 tí võ cũng chẳng thiệt thân. muốn tìm hiểu thì lên google search viva yoga fitnees có 2 chi nhánh quận 2 và quận 7.

Trả lời
https://cdn.noron.vn/2021/04/24/3947295358346243-1619229228_1024.jpg
https://cdn.noron.vn/2021/04/24/3947295358346244-1619229242_1024.jpg

Xin chào bạn. yoga và gym dành cho người gầy và người béo phì và tất cả mọi người =]]] (gym) là để cơ thể săn chắc có thể lực tốt sức bền tướng đẹp dành cho (bên ngoài) và yoga là bên trong giúp bạn dẽo người thứ 2 giúp bạn cân bằng 7 luân xa và cũng như phát triển 7 luân xa (bên trong) nên đăng ký lớp fitness có cả gym và yoga. trưa tập gym chiều tối tập yoga. yoga thì mất tầm 1 tiếng còn gym bạn tập 2 tiếng=]]] là chuẩn rồi.đăng ký lớp trọn bộ 600k 1 tháng bao gồm Yoga/gym/boxing/nhảy hiện đại/massage xông hơi đầy đủ tiện nghi tập yoga thì với 3 ông thầy người ấn độ....... đấm boxing để xã strees cũng như bạn biết 1 tí võ cũng chẳng thiệt thân. muốn tìm hiểu thì lên google search viva yoga fitnees có 2 chi nhánh quận 2 và quận 7.

Phối hợp bạn ạ. Gym tạo sức bền, yoga tạo độ dẻo bạn ha.

Tập gym giúp bạn béo hơn so với yoga,

Quan trọng là bạn lắng nghe cơ thể mình, xem bạn muốn gì, như mình thì cũng béo nè nhưng mà đi tập yoga lại hợp, dù mình mua thẻ đi tập được cả hai nhưng chỉ thích không khí ở lớp yoga, thích cảm giác thư giãn và kéo giãn của yoga.

Khi bạn thấy bạn phù hợp với cái gì rồi thì bạn theo đuổi nó, kiên trì với nó ắt sẽ đạt được mục tiêu mà bạn mong muốn.

Bạn thấy có ai tập gym cái yếu ớt hơn không, bạn đi đúng hướng dẫn là ok ngay. Gym thiên về thể hình, sức khoẻ.
Yoga thiên về tinh thần và sức khoẻ luôn.
Cái nào cũng tốt.
Quan trọng môi trường bạn ở lành mạnh hay không nữa nè.

Mik nghĩa là yoga, vì tập gym sẽ tốn nhiều sức hơn(mik nghĩ vậy)

Tập yoga từ các động tác cơ bản, lâu dần ms khó

nó sẽ tốt cho cơ thể của bạn

Tập cả 2 bạn ơi, mình cũng gầy nên đi tập gym nhưng tập gym cơ dễ cứng sau này khó tập yoga , nhưng mình tuần dành 1 -2 buổi tập yoga, để người ko cứng. Khi nào người mập chút rùi mình sẽ chuyển qua 1 tuần tập gym 1-2 buổi, vì yoga tập tốt hơn, thoải mái hơn 🥰
Nội dung liên quan

Con gái có nên tập gym không?

Quay tay có lợi cho các bạn nam không? Quay tay mấy lần một tháng là hợp lí?

Đang bị cảm cúm có nên đi tập gym không?

Nội dung sắp xếp theo thời gian

Mình nên làm gì khi bị mắc vào mối quan hệ bạn bè 3 người?

Tại sao con người lại hứng thú với vật chất?

Bạn muốn đi Hàn hay đi Nhật hơn?

Làm sao tăng cân cho người gầy lâu năm, khó tăng cân?

Công việc hiện tại của bạn có giống ước mơ khi còn nhỏ không?