Những cách mà bạn làm để yêu thương bản thân mình?

  1. Tâm lý học

Cách mà mình yêu thương bản thân:

- Tôn trọng, lắng nghe và thành thật với cảm xúc của bản thân

- Thiền định, viết nhật ký mỗi ngày, tập thể thao, nghỉ ngơi

- Ngừng phủ nhận bản thân hay cho rằng bản thân không đủ tốt

- Học kiến thức mới, phát triển bản thân

Còn mọi người thì sao, chia sẻ với mình nhé 🌿

https://i.pinimg.com/564x/0d/03/91/0d03917d5d88fa44fe399af7ec9ed5b4.jpg
Từ khóa: 

yêu bản thân

,

loveyourself

,

tâm lý học

"Tình yêu đối với chính mình là khởi đầu của một cuộc tình lãng mạn suốt đời" - Oscar Wilde

- Bộc lộ cảm xúc thật một cách thoải mái

- Ngừng so sánh và phán xét bản thân

- Nói chuyện và lắng nghe chính mình

- Làm những điều trái tim mách bảo

- Kỷ cương trong tập luyện và ăn uống

Video này có lẽ sẽ hữu ích

Trả lời

"Tình yêu đối với chính mình là khởi đầu của một cuộc tình lãng mạn suốt đời" - Oscar Wilde

- Bộc lộ cảm xúc thật một cách thoải mái

- Ngừng so sánh và phán xét bản thân

- Nói chuyện và lắng nghe chính mình

- Làm những điều trái tim mách bảo

- Kỷ cương trong tập luyện và ăn uống

Video này có lẽ sẽ hữu ích

1. Đọc sách mỗi ngày: Với mình thì phấn đấu mỗi tuần đọc ít nhất 1 cuốn sách.

2. Học tiếng Anh mỗi ngày: Mỗi ngày học thêm 5 từ vựng mới và học idiom, phrasal verb,...

3. Tập thể dục mỗi ngày: Chỉ cần 30 phút mỗi ngày thôi.

4. Thường xuyên nói lời cảm ơn và biết xin lỗi đúng cách, đúng lúc.

5. Uống nước đầy đủ: Công thức tính lượng nước cần thiết cho cơ thể của bạn là 0.04 * số kg = số lít nước cần thiết.

6. Học một ngôn ngữ mới ngoài tiếng Anh, học nấu ăn, nữ công gia chánh, mẹo vặt,...

7. Đi học đầy đủ, đi làm đúng giờ, chuyên cần và kỉ luật.

8. Không sa vào tệ nạn xã hội, không hút thuốc, cờ bạc, ngoại tình,...

9. Ngủ sớm và thức dậy sớm đúng lúc.

Chúc bạn luôn thành công và hạnh phúc!

Từ lúc nào mình bắt đầu yêu bản thân nhỉ, mình khá là muộn. Sau khi mình bị bạo lực học đường năm cấp ba, mình mới bắt đầu suy nghĩ lại.

Mình tổn thương bản thân cũng không ai cảm thấy có lỗi cả, họ chỉ suy nghĩ là 'con nhỏ đó lại như thế', 'lại làm màu nữa rồi'... Thậm chí nhiều lúc học còn nói rằng, mình như thế là đang ép buộc bọn họ chơi với mình.

Tuyệt vọng rồi.

Dù mình có làm bất cứ điều gì, bọn họ cũng không hề mảy may có một chút hối lỗi nào, vậy tại sao mình phải hành hạ bản thân như vậy. Một năm qua, nhìn trong gương, đến mình còn không nhận ra mình nữa rồi. Trong một đêm bỗng chốc mình được khai sáng vấn đề của bản thân. Mình vui vẻ, họ khó chịu, mình khó chịu, họ hả hê.

Vậy nên cách duy nhất để trả thù chỉ có thể yêu lấy bản thân mình.

Cách mình yêu bản thân mình có chút cực đoan, căn bản không nở ra từ hương hoa thuần khiết mà từ trong đống đầm lầy vẫy vùng thoát ra thôi.

- Học

- Làm việc

- Viết nhật kí

- Tập thể dục

- Xem phim

- Nấu ăn

- Làm đồ uống

- Nghiên cứu cái gì đó mà mình thích

đó là học cách quay về trong, dọn rác trong đầu mình vì 90% thời gian 1 ngày chúng ta tự giao tiếp với chính mình. nên là nếu suy nghĩ tiêu cực, bạn sẽ dần trở thành người tiêu cực, và ngược lại, Cho nên mỗi chúng ta thay vì trở thành 1 nơi mà nhiều cái xấu, cái bận thỉu nhất thì hãy biến tâm hồn đầy nắng và gió, nơi có ánh mặt trời, nơi mà ai cũng khao khát hướng tới.