Những điều tôi thấy được từ cuộc sống mỗi sáng chạy bộ

  1. Phong cách sống

Tuần này mình bắt đầu khởi động lại việc chạy bộ, mục tiêu 10km/ tuần, cung đường chạy từ nhà ở VVK tới Công viên Tao đàn, rồi vòng vòng ở Tao đàn. Chạy xong mình tìm chỗ ăn sáng cafe sau đó bắt Grab về trước 7h sáng để đi làm. Mình chạy lại không chỉ bởi muốn luyện tập, mình chạy vì mỗi lần chạy mình thấy mình cảm được nhịp sống đời thường nhiều hơn.


Với một phụ nữ độc thân, mỗi ngày đi làm bằng xe ôm công nghệ, đến công ty công nghệ làm sản phẩm công nghệ, đặt đồ ăn hay đi chợ bằng ứng dụng, trả tiền bằng thẻ hay ứng dụng mobile ; nhìn thế giới qua online news, fb , social listening, giao tiếp bằng OTT app hoặc messenger ... thì đôi khi mình thấy mình bị lạc nhịp với cuộc sống bên ngoài. 

Cuối tuần mình thường chọn gặp gỡ bạn bè , hoặc ở nhà đọc sách xem phim, mỗi tháng chọn về nhà với gia đình để sống chậm lại ; và vài tháng thì chọn chạy liên tục vài tuần để rèn luyện và có được những góc nhìn, cảm được hơi thở cuộc sống thực nhiều hơn.

Buổi sáng mai không ồn ã, không quá vội vã trên đại lộ VVK

Bài viết này mình sẽ chia sẻ về những điều mà mỗi hôm mình chạy, hoặc mình đi bộ mình thấy được và ngẫm nghĩ về cuộc sống.


Bát tào phớ 10k nóng hổi thơm phức, nếu order Grabfood giá sẽ ít nhất 15k + phí ship 

Chuyện ngày số 1,

5h sáng,

Người trẻ ngồi ở các quán cafe xuyên đêm trên đường Đề Thám, Bùi Viện hoặc Cống Quỳnh chuẩn bị đứng lên đi về. Vài ông Tây balo lảo đảo đi về, chắc sau một đêm say sưa ở pub, bar với cỏ, cần và beer, rượu.

Người già thì ngồi cafe, ăn sáng, tập các động tác thể dục đơn giản. Ở công viên tấp nập nhất vẫn là người già tập arobic, tập dưỡng sinh và chạy bộ. Sau người già là trung niên rồi mới đến vài thanh niên > 30 tuổi .

Ở khu chợ Nguyễn Thái Bình và các hàng quán, người lao động thì tất bật dọn hàng và chuẩn bị cho một ngày buôn bán

Người trẻ thức đến sáng, người già thì chưa sáng đã thức

Chuyện ngày số 2,

Gửi xe 500d và cách Grab len lỏi vào cuộc sống đời thường

Không phải chỉ quán cafe, tiệm đổ xăng, chỗ shopping, Grab tích hợp ở những địa điểm gửi xe.


Insight: dùng thẻ để không bị lãng phí tiền lẻ .

Có chỗ gửi xe nào có giá 500d như dùng Grab pay -> ngại gì tải cái app xuống, mỗi lần nạp vào ít nhất cũng phải 10k , 50k, 100k cho bõ công và tiện. Trong ví có tiền thì Grab lại sẽ ofer bạn thật nhiều dịch vụ khác để tiêu.

Từ khóa: 

chạy bộ

,

bài học cuộc sống

,

kiến thức trong ngày

,

phong cách sống

Làm sao để duy trì thói quen tập thể dục chạy bộ hằng ngày ạ?

Trả lời

Làm sao để duy trì thói quen tập thể dục chạy bộ hằng ngày ạ?

Nhiều khi nghĩ mình sướng hơn rất nhiều người rồi, dậy sớm mới thấy nhiều người họ ra ngoài đường kiếm tiền từ 4,5h sáng. Mình thì ngủ đến 8h mới dậy đi làm nhưng vẫn kêu than

hi lâu lâu vào đọc bài của chị, chị viết hay lắm luôn ạ

😍 😍

Bài Viết Thật Hữu Ích

Đúng là cuộc sống bình yên ở mọi nơi, quan trọng mình có cảm nhận được hay không....

Thay vì ngủ cố 30' thì dậy sớm chạy bộ tập thể dục thấy cơ thể khỏe khoăn hơn nhiều đi làm đỡ buồn ngủ, tỉnh táo làm việc hiệu quả hơn

Tập thể dục để duy trì sức khỏe nha các bạn trẻ, đi tập thể dục toàn thấy các bác lớn tuổi, ít bạn trẻ dậy sớm đi tập thể dục lắm

Chạy bộ thích lắm các bác ạ, sáng nào mình cung chạy tinh thần sảng khoái

Sáng sớm dậy chạy cảm thấy có nhiều thời gian để làm nhiều việc, thấy tiếng chim hót, tiếng loáng thoáng các cô tập thể dục đến 8h là thấy thành phố khác nhiều rồi ồn ào và vội vã

Có ai thấy dậy sớm chạy bộ tập thể dục khó khăn như tui không, mà lâu lâu đi được một hôm cũng có cảm giác thích ghê nhưng về cơ bản thì vẫn là lười 🤣