1. Sức khoẻ

Nước rau má có gì mà mọi người lại tin dùng đến vậy?

Từ khóa: rau_ma, Sức khoẻ

Rau má cũng chữa các vấn đề về tim mạch: giảm sưng và tăng cường lưu thông máu huyết đối với những người bị bệnh về tĩnh mạch như suy tĩnh mạch. Ngoài ra các nhà nghiên cứu ghi nhận rằng dùng rau má khoảng 180mg một ngày có hiệu quả trong việc giảm các triệu chứng liên quan đến cao huyết áp.

Rau má giúp phục hồi vết thương: Vốn được dùng để trị các vết thương nhẹ, rau má có chứa các hóa chất được gọi là triterpenoids được cho là có tác dụng đẩy nhanh tốc độ hồi phục, tăng các chất chống oxy hóa ở vùng da bị thương, giúp da khỏe mạnh và tăng cường lưu thông máu huyết đến vùng cơ thể bị thương.
Rau máu giúp giảm lo âu: Chất triterpenoid trong rau má có thể giúp bạn giảm lo âu và tăng cường các chức năng thần kinh đối ở nhiều người.
Rau má giúp cải thiện nhận thức: Các nghiên cứu đã cho thấy tác dụng của nước rau má có ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng nhận thức. Nguyên nhân chính là do chiết xuất rau má có tác dụng tích cực đến hệ tuần hoàn trong cơ thể, giúp đẩy mạnh oxy hóa trong não và cải thiện các hoạt động nhận thức. Chất chống oxy hóa trong rau má cũng góp phần kích thích các đường dẫn thần kinh bằng cách xóa bỏ các mảng bám và các gốc tự do trong não.

Rau má giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn: Có một bài thuốc truyền thống sử dụng lá rau má để trị các cơn đau dạ dày – chứng bệnh mà bây giờ người ta gọi là loét dạ dày. Đồng thời nó cũng giúp chống viêm nhiễm và chống ôxi hóa của lá rau má cũng có tác dụng rõ rệt trong việc cải thiện sức khỏe của ruột và đại tràng.

Rau má giúp hỗ trợ hệ tuần hoàn: Chiết xuất rau má có thể giúp cường hóa thành mạch máu và mao mạch, giúp ngăn ngừa xuất huyết và tối ưu hóa hệ tuần hoàn. Rau má giúp kích thích lưu thông máu, giúp tăng oxy hóa trong các bộ phận cơ thể và các cơ quan nội tạng quan trọng.

Rau má giúp thanh lọc cơ thể: Xưa nay người ta đã dùng rau má như một loại thuốc lợi tiểu nhẹ. Do đó rau má có thể kích thích cơ thể thải ra các độc tố, muối, nước và thậm chí là chất béo dư thừa trong cơ thể qua đường tiểu.

Trả lời

Rau má cũng chữa các vấn đề về tim mạch: giảm sưng và tăng cường lưu thông máu huyết đối với những người bị bệnh về tĩnh mạch như suy tĩnh mạch. Ngoài ra các nhà nghiên cứu ghi nhận rằng dùng rau má khoảng 180mg một ngày có hiệu quả trong việc giảm các triệu chứng liên quan đến cao huyết áp.

Rau má giúp phục hồi vết thương: Vốn được dùng để trị các vết thương nhẹ, rau má có chứa các hóa chất được gọi là triterpenoids được cho là có tác dụng đẩy nhanh tốc độ hồi phục, tăng các chất chống oxy hóa ở vùng da bị thương, giúp da khỏe mạnh và tăng cường lưu thông máu huyết đến vùng cơ thể bị thương.
Rau máu giúp giảm lo âu: Chất triterpenoid trong rau má có thể giúp bạn giảm lo âu và tăng cường các chức năng thần kinh đối ở nhiều người.
Rau má giúp cải thiện nhận thức: Các nghiên cứu đã cho thấy tác dụng của nước rau má có ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng nhận thức. Nguyên nhân chính là do chiết xuất rau má có tác dụng tích cực đến hệ tuần hoàn trong cơ thể, giúp đẩy mạnh oxy hóa trong não và cải thiện các hoạt động nhận thức. Chất chống oxy hóa trong rau má cũng góp phần kích thích các đường dẫn thần kinh bằng cách xóa bỏ các mảng bám và các gốc tự do trong não.

Rau má giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn: Có một bài thuốc truyền thống sử dụng lá rau má để trị các cơn đau dạ dày – chứng bệnh mà bây giờ người ta gọi là loét dạ dày. Đồng thời nó cũng giúp chống viêm nhiễm và chống ôxi hóa của lá rau má cũng có tác dụng rõ rệt trong việc cải thiện sức khỏe của ruột và đại tràng.

Rau má giúp hỗ trợ hệ tuần hoàn: Chiết xuất rau má có thể giúp cường hóa thành mạch máu và mao mạch, giúp ngăn ngừa xuất huyết và tối ưu hóa hệ tuần hoàn. Rau má giúp kích thích lưu thông máu, giúp tăng oxy hóa trong các bộ phận cơ thể và các cơ quan nội tạng quan trọng.

Rau má giúp thanh lọc cơ thể: Xưa nay người ta đã dùng rau má như một loại thuốc lợi tiểu nhẹ. Do đó rau má có thể kích thích cơ thể thải ra các độc tố, muối, nước và thậm chí là chất béo dư thừa trong cơ thể qua đường tiểu.

Nhìn chung không chỉ nước rau má mà bất cứ nước của rau, củ, quả nào đều tốt cho cơ thể. Mình nghĩ người ta hay uống nước rau má thay vì ăn bởi vì rau má nó dai, nhai rất mỏi mồm và tiêu hóa có khi cũng hấp thụ được hết, với lại ép nước rau má rồi mix cùng như đỗ xanh, cốt dừa, uống vừa mát vừa ngon và vẫn đảm bảo được lượng dinh dưỡng có trong rau má.

Ngon - Bổ - Rẻ là đây chứ đâu, bởi vì rau má giúp giải quyết chứng nóng nảy bứt rứt trong người. Bên cạnh đó, rau má còn có tác dụng chữa rôm sảy, mẩn ngứa, mụn nhọt,…

Mọi người thường dùng dùng rau má tươi 30 – 100g giã hoặc xay lấy nước uống hàng ngày (nên chần qua nước sôi). Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp rau má với rau sam và kinh giới. Dưới đây là những lý do tại sao mọi người lại tin dùng rau má đến vậy nhe:

  • Giải độc
  • Cầm máu
  • Trị ho
  • Trị tiểu buốt, tiểu rắt
  • Chữa cảm nắng, nhức đầu, chóng mặt, buồn nôn
  • Làm lành vết thương
  • Cải thiện các vấn đề về tuần hoàn và da