Tại sao bữa sáng lại là "bữa ăn quan trọng nhất trong ngày"?
Thấy nhiều người cứ khuyên vậy cơ mà mình ko hiểu vì sao nên ko tin lắm. Ai giải thích giùm đc ko
bữa sáng
,khoa học
Giải thích thế nào thì dài dòng lắm. Nhưng có thể nói đơn giản bữa sáng 7h, bữa trưa 12h, bữa tối 18h. 3 bữa cách nhau khoảng 5-6h, nhưng từ tối đến sáng có thể lên đến 12-13h. Vậy thì buổi sáng chắc chắn bụng bạn sẽ rỗng, cơ thể cũng ko có gì tiêu hóa và thứ giúp bạn hoạt động chỉ là năng lượng được dự trữ. Vậy thì buổi sáng qua loa sẽ giống như cái điện thoại còn 5% và bạn cắm vội vàng vài phút thêm đc vài % rồi rút. Cái điện thoại chắn chắn ko tồn tại đến trưa nếu có cuộc gọi tới tấp đúng ko? Cơ thể bạn cũng vậy thôi.
Nội dung liên quan
Nguyễn Quang Vinh
Giải thích thế nào thì dài dòng lắm. Nhưng có thể nói đơn giản bữa sáng 7h, bữa trưa 12h, bữa tối 18h. 3 bữa cách nhau khoảng 5-6h, nhưng từ tối đến sáng có thể lên đến 12-13h. Vậy thì buổi sáng chắc chắn bụng bạn sẽ rỗng, cơ thể cũng ko có gì tiêu hóa và thứ giúp bạn hoạt động chỉ là năng lượng được dự trữ. Vậy thì buổi sáng qua loa sẽ giống như cái điện thoại còn 5% và bạn cắm vội vàng vài phút thêm đc vài % rồi rút. Cái điện thoại chắn chắn ko tồn tại đến trưa nếu có cuộc gọi tới tấp đúng ko? Cơ thể bạn cũng vậy thôi.