Mình nghĩ do đồng hồ sinh học của họ như thế nên chỉ cần ngủ 4 tiếng đã có thể làm tốt công việc
Có thể là do bẩm sinh/chất lượng giấc ngủ trong 4 tiếng đó tốt, người đó đã quen với lịch làm việc và sinh hoạt như vậy rồi
Không dại mà theo người ta được, mình vẫn cứ là 7 tiếng/ngày, làm việc mới hiệu quả ^^
Vì họ có phương pháp ngủ riêng đó bạn nhé, gọi là polyphasic sleep (hay còn gọi là ngủ đa pha), điều này giúp họ tối ưu được thời gian, sức khỏe, tuổi thọ của mình. Điều này rất khó không phải ai cũng thực hiện được.