1. Phong cách sống

Tại sao lại có người chỉ cần ngủ 4 tiếng vẫn có thể làm được tốt công việc?

Từ khóa: phong cách sống
Họ có gen ngủ ít mà vẫn khỏe hoặc họ kiểm soát tâm trí quá tốt giống như mấy vị tu hành đắc đạo vậy. Người bình thường thì có lẽ họ làm việc mà như chơi, luôn trong trạng thái cảm thấy thư giãn vì có thể họ đang làm trong sự đam mê với công việc. 

Trả lời

Họ có gen ngủ ít mà vẫn khỏe hoặc họ kiểm soát tâm trí quá tốt giống như mấy vị tu hành đắc đạo vậy. Người bình thường thì có lẽ họ làm việc mà như chơi, luôn trong trạng thái cảm thấy thư giãn vì có thể họ đang làm trong sự đam mê với công việc. 

Mình nghĩ do đồng hồ sinh học của họ như thế nên chỉ cần ngủ 4 tiếng đã có thể làm tốt công việc

Có thể là do bẩm sinh/chất lượng giấc ngủ trong 4 tiếng đó tốt, người đó đã quen với lịch làm việc và sinh hoạt như vậy rồi

Không dại mà theo người ta được, mình vẫn cứ là 7 tiếng/ngày, làm việc mới hiệu quả ^^

Vì họ có phương pháp ngủ riêng đó bạn nhé, gọi là polyphasic sleep (hay còn gọi là ngủ đa pha), điều này giúp họ tối ưu được thời gian, sức khỏe, tuổi thọ của mình. Điều này rất khó không phải ai cũng thực hiện được.