Thách thức gì cho bản thân?

Trước mình có thử:

1. Ngủ trước 11h

2. Sáng hít đất 40 cái

3. Cố gắng ngày đọc sách tầm 1 tiếng

4. Mỗi tuần chạy tầm 20km

Hiện tại thì đang thử:

1. Tối ngủ sớm trước 10h30, sáng 4h30 dậy

2. Sáng chạy tầm 4-8km tùy từng ngày

3. Chạy về hít đất + plank 2'

4. Tuần chạy tầm 50km

5. Ăn sáng nhiều hơn (hiện tại đang gấp 3)

Có mấy cái như học tiếng anh hay kỹ năng chuyên ngành mà vẫn đang hơi lười thỉnh thoảng mới làm chưa thành thói quen được.

Cám ơn bạn, nội dung rất truyền cảm hứng. Cá nhân mình cũng đã thay đổi rất nhiều sau khi xem video của Matt Cutts:

Mình đang đối mặt và học lại bài học mà mình đã né tránh trong 1 năm nay.

Mình đang thách thức bản thân:

• Về công việc: xây dựng được Noron! Trở thành một sản phẩm có được cộng đồng sử dụng tốt, có ý nghĩa, có được những thành công nhất định. Vì ai cũng cho rằng việc này rất khó, nhưng khó nên phải thử thách mình và team phải cố gắng. Song song xây dựng được một đội ngũ thiện chiến , tinh nhuệ; các đồng đội cùng phát triển và chiến đấu cùng nhau (sếp cũ mình làm rất tốt và mình đang cố học anh ấy)
• Về sức khỏe, lối sống: Sau khi tập yoga đều đặn hàng tuần thì tiếp tục là chạy bộ; tham gia marathon 10km đầu tiên vào cuối năm. Phải học được Bơi, vượt qua nỗi sợ hãi với Nước.
• Về con người: cân bằng và bớt nóng tính hơn. 
• Về cuộc sống cá nhân: Không đem việc về nhà làm (cơ bản đã làm được )