Thế nào là yêu bản thân thực thụ?

Cảm ơn bạn vì một câu hỏi hay mà theo mình để trả lời đạt yêu cầu thì rất khó :) Trong khả năng của mình xin được chia sẻ với bạn một chút nhé.

Mình nghĩ trước hết yêu bản thân thì chúng mình nên ăn uống, sinh hoạt điều độ và tập thể thao hoặc lao động chân tay thường xuyên. Một cơ thể khỏe mạnh là điều kiện tiên quyết trước khi có thể làm bất cứ cái gì. Nếu vì yêu bản thân mà bạn ăn uống quá đà, nghiện chất kích thích, ngủ đẫy giấc, không vận động thì hãy giữ kỉ luật để cho cơ thể được cân bằng.

Về mặt tinh thần thì tùy thuộc cá tính của từng cá nhân và thời điểm phát triển trong cuộc đời. Nếu là mình trước đây sẽ tìm kiếm món ăn tinh thần từ việc mở rộng học hỏi kiến thức hay kĩ năng cần thiết, hoặc tập trung đầu tư cho một sở thích. Bây giờ mình lại đi sâu hơn vào cân bằng cảm xúc để nội tâm lúc nào cũng an tĩnh, hài hòa với mọi thứ.

Để yêu thương chính mình, trước tiên bạn phải đáng yêu cái đã. Chúng ta cũng đừng cố gắng trở nên đáng yêu, mà thay vào đó nên chấp nhận hiện trạng bản thân như bạn đang là. Bạn có thể tham khảo một số cách phát triển sự tự nhận thức về nội tâm để yêu quý bản thân (quản trị cảm xúc, thiền, trải nghiệm cuộc sống với nhiều vai trò khác nhau...) một cách sáng suốt và đầy đủ. Từ đó bạn sẽ tự tin khẳng định chính bản thân mà không xung đột với yếu tố bên ngoài cũng như không nhầm lẫn yêu bản thân với ái kỷ.