Thuốc bổ mắt nào tốt cho người cận?
Mình năm nay 20 tuổi, cận tầm hơn 1 độ nhưng mình không muốn đeo kính. Mọi người biết thuốc bổ mắt nào tốt giới thiệu mình với ạ. Mình cảm ơn!
sức khoẻ
Chào bạn, mình nghĩ trước khi tìm thuốc bổ thì bạn có thể lưu ý đến việc điều chỉnh các thói quen sinh hoạt. Bạn có thể tăng cường sử dụng các thực phẩm giàu vitamin A (đặc biệt là cà-rốt), rau xanh, trái cây. Tiếp đó, nên duy trì việc ngủ sớm, dậy sớm, tập thể dục và hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử trước khi ngủ. Nếu thường xuyên phải làm việc với máy tính thì khoảng 45-60 phút bạn nên rời khỏi màn hình để đi lại hoặc nhìn ra chỗ khác từ 2-3 phút cho mắt đỡ mỏi. Bạn cũng có thể tranh thủ chọn các chỗ thoáng, rộng để tập nhìn ra xa. Mắt có thể yếu đi rất nhanh nếu bạn không có ý thức bảo vệ mắt. Chúc bạn không phải đeo kính sớm.
Nguyenphuhoang Nam
Chào bạn, mình nghĩ trước khi tìm thuốc bổ thì bạn có thể lưu ý đến việc điều chỉnh các thói quen sinh hoạt. Bạn có thể tăng cường sử dụng các thực phẩm giàu vitamin A (đặc biệt là cà-rốt), rau xanh, trái cây. Tiếp đó, nên duy trì việc ngủ sớm, dậy sớm, tập thể dục và hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử trước khi ngủ. Nếu thường xuyên phải làm việc với máy tính thì khoảng 45-60 phút bạn nên rời khỏi màn hình để đi lại hoặc nhìn ra chỗ khác từ 2-3 phút cho mắt đỡ mỏi. Bạn cũng có thể tranh thủ chọn các chỗ thoáng, rộng để tập nhìn ra xa. Mắt có thể yếu đi rất nhanh nếu bạn không có ý thức bảo vệ mắt. Chúc bạn không phải đeo kính sớm.