Vì sao đọc sách trên giường thường buồn ngủ?

  1. Sách

Mình để ý mỗi lần nằm trên giường đọc sách thường một vài trang là mắt mình mở không lên nữa. Mong bạn giúp mình giải đáp thắc mắc. 
Từ khóa: 

sách

Chào bạn, mình nghĩ giường là nơi chúng ta thường ngủ, vậy nên theo thói quen chúng ta sẽ dễ ngủ hơn khi nằm ở đây (tư thế nằm cũng là tư thế thư giãn của cơ thể), cộng thêm việc trời đang lạnh và cuốn sách bạn đọc không thực sự đủ thu hút sự chú ý của bạn nữa.

Bạn có thể bắt đầu từ việc ngồi đọc sách trước và để dành những cuốn sách bạn thích để đọc trước khi ngủ.

Khi đọc sách trên giường nhớ lưu ý ánh sáng, bạn nhé. Chúc bạn đọc vui.

Trả lời

Chào bạn, mình nghĩ giường là nơi chúng ta thường ngủ, vậy nên theo thói quen chúng ta sẽ dễ ngủ hơn khi nằm ở đây (tư thế nằm cũng là tư thế thư giãn của cơ thể), cộng thêm việc trời đang lạnh và cuốn sách bạn đọc không thực sự đủ thu hút sự chú ý của bạn nữa.

Bạn có thể bắt đầu từ việc ngồi đọc sách trước và để dành những cuốn sách bạn thích để đọc trước khi ngủ.

Khi đọc sách trên giường nhớ lưu ý ánh sáng, bạn nhé. Chúc bạn đọc vui.

Chiếc giường thì luôn gắn liền với việc đi ngủ. Và chính chúng ta là người đã dạy cho não điều này trong suốt một thời gian dài. Đây được gọi là "phản xạ có điều kiện" tức những phản xạ được hình thành trong đời sống thông qua một quá trình lặp đi lặp lại. Đói bụng khi đến giờ ăn cơm là ví dụ điển hình. Vậy nên hoạt động mang sách lên giường đọc, nằm và đắp chăn sẽ được não nhận diện là “đã đến giờ đi ngủ”. Thế nên thay vì đọc thì lại đi thẳng vào giấc ngủ chỉ sau 5 trang sách.

Phản xạ có điều kiện :))))

Nội dung liên quan

Tại sao ta luôn thấy buồn ngủ mỗi khi đọc sách?

Tôi muốn tìm hiểu về Phật Pháp, tôi nên bắt đầu từ đâu, bắt đầu đọc và xem những gì?

Bạn thường đọc sách gì trước khi đi ngủ?

Giữa một cô gái thông minh nhưng không đẹp, và một cô xinh đẹp nhưng không thông minh, cả 2 cô đều có cảm tình với bạn, bạn sẽ chọn yêu cô nào và cưới cô nào?

Tôi đủ điểm vào hai trường nhưng tôi đăng ký nguyện vọng 1 trường thứ nhất mà tôi muốn vào trường thứ hai vậy tôi có thể đổi không?

Con gái thường ghét gì ở người con trai họ thích?

Nội dung sắp xếp theo thời gian

Trời đang mưa lúc 0h sáng, hỏi sau 72 giờ thời tiết có nắng không?

Nghe Ted talks có giúp cải thiện khả năng học tiếng Anh hay không (cụ thể là để thi Ielts)?

Bạn nghĩ chơi bài giỏi chủ yếu dựa vào may mắn hay chiến thuật?

[Review Sách] Nhà giả kim

Kỉ luật tích cực là gì?