Xin mọi người vài Tips nâng cao sức khỏe tại nhà nào?
Hà nội dãn cách theo chỉ thị 16 rồi cấm cả ra đường tập thể dục luôn. Mọi người có cách nào nâng cao sức khỏa tại nhà không ?
covid 19
,sức khỏa
,tư vấn sức khỏe covid-19
Tăng cường hệ miễn dịch để phòng chống các loại bệnh:
1. Sống lành mạnh: không rượu bia, hút thuốc, và xx quá độ, :))
2. Ăn uống điều độ: ăn sạch, uống sạch vừa đủ calo.
3. Tập thể dục: nhằm tăng cường lưu thông máu cho các cơ quan, bộ phận trong cơ thể.
4. Ngủ đủ giấc: 8h/ ngày.
5. Hạn chế stress.
6. Chích vaccin.
Nội dung liên quan
Jimmi Ho
Tăng cường hệ miễn dịch để phòng chống các loại bệnh:
1. Sống lành mạnh: không rượu bia, hút thuốc, và xx quá độ, :))
2. Ăn uống điều độ: ăn sạch, uống sạch vừa đủ calo.
3. Tập thể dục: nhằm tăng cường lưu thông máu cho các cơ quan, bộ phận trong cơ thể.
4. Ngủ đủ giấc: 8h/ ngày.
5. Hạn chế stress.
6. Chích vaccin.
Người ẩn danh