<img class="e-content-image auto-width" alt="su-that-ve-giac-mo10" src="https://cdn.noron.vn/2021/03/31/274191960915481506-1617181079_1024.jpg"><p><br></p><p>Con người dành một phần ba cuộc đời để ngủ, và trong giấc ngủ, chúng ta lại gặp những giấc mơ. Bạn có thể nhìn thấy một khung cảnh đẹp, một câu chuyện vui hay một số thứ đáng sợ, kỳ lạ.&nbsp;</p><p>Mỗi người đều có những giấc mơ độc đáo của riêng mình bởi vì chúng ta trải nghiệm nhiều sự kiện và&nbsp;<a class="e-content-link" href="https://www.elle.vn/bi-quyet-song/cach-giai-ma-cam-xuc-trong-tin-nhan?amp=1" rel="nofollow" target="_blank">cảm xúc</a>&nbsp;khác nhau mỗi ngày. Khi ngủ sâu, bộ não tiếp tục làm việc chăm chỉ, phân phối những khoảnh khắc vào trí nhớ ngắn hạn và dài hạn. Nó so sánh các sự kiện đã xảy ra gần đây với những sự kiện đã xảy ra từ lâu. Đó là lý do tại sao bạn có thể nhìn thấy những thứ từ thời thơ ấu của mình, ví dụ như việc chơi cùng với một con thú cưng cũ ở một nơi mới như nơi bạn đang sống.</p><p>Giấc mơ là ảo giác xảy ra trong giai đoạn “giấc ngủ chuyển động mắt nhanh” kéo dài 10 – 20 phút và lặp đi lặp lại nhiều lần trong đêm. Giai đoạn này có sự tương đồng với trạng thái thức giấc của một người nên tất cả các phần của bộ não sẽ hoạt động, ngoại trừ phần chịu trách nhiệm về tính logic. Nồng độ serotonin và norepinephrine – những chất dẫn truyền thần kinh điều khiển tính logic và sự chú ý – bị giảm trong khi ngủ. Do đó, không có gì đáng ngạc nhiên khi giấc mơ của chúng ta thường rất kỳ lạ.</p><p>Giấc mơ có thể là cách giúp bạn đối mặt với những thay đổi cảm xúc trong cuộc sống vì khi ngủ, bộ não sẽ tạo ra các kết nối liên quan đến những cảm xúc tồn tại sâu trong tiềm thức và khiến chúng hiện lên một cách rõ rệt. Vậy nên, việc giải mã và hiểu về giấc mơ sẽ giúp bạn phát hiện những cảm xúc ẩn giấu bên trong mình.</p><p>Còn ác mộng thì sao? Tại sao chúng ta thấy ngày tận thế, thây ma, bị truy đuổi hoặc những “kịch bản” không mấy dễ chịu khác trong giấc mơ? Các nhà khoa học Thụy Sĩ và Mỹ đã tổ chức một thí nghiệm để tìm lời đáp cho câu hỏi này. Theo ý kiến ​​của họ, ác mộng là một loại đào tạo của hệ thống thần kinh, có chức năng giúp chúng ta giải quyết&nbsp;<a class="e-content-link" href="https://www.elle.vn/bi-quyet-song/elle-lang-nghe-ap-luc-cach-giai-quyet?amp=1" rel="nofollow" target="_blank">áp lực</a>&nbsp;cảm xúc trong cuộc sống thực và sẵn sàng cho những căng thẳng có thể xảy ra trong tương lai.</p><p>Các nhà nghiên cứu đã xác định được hai khu vực chịu trách nhiệm cho những cơn ác mộng, đó là các insula và vỏ não trung gian.</p><p>Hai phần não này kích hoạt trong cùng một tình huống khi sự sợ hãi xuất hiện trong cuộc sống thực. Insula chịu trách nhiệm đánh giá cảm xúc và tự khởi động ngay khi một người cảm thấy lo lắng. Vỏ não trung gian chuẩn bị cho người đó phản ứng thích hợp và kiểm soát cách hành xử khi nguy hiểm diễn ra. Vì vậy, nếu bạn từng trải nghiệm một sự kiện đáng sợ gây sang chấn tâm lý, chẳng hạn như bị tai nạn, bị tấn công, bị bỏ rơi… insula và phần não trung gian sẽ ghi nhớ mọi hình ảnh và cảm xúc tiêu cực, sau đó, chúng sẽ tự động tái hiện lại khi bạn ngủ.</p><p>Nguồn : elle.vn</p><p>Vậy nên mình nghĩ nếu hôm nay bạn tiêu cực và thiếu sức sống, nó sẽ ảnh hưởng đến chất lượng làm việc của ngày hôm sau. Và cứ thế lặp đi lặp lại. Có những cách sau để khắc phục tình trạng ấy mà mình thường dùng để giúp cuộc sống có ý nghĩa và năng lượng mỗi ngày :</p><p>•<strong>Viết việc đã hoàn thành mỗi ngày ra giấy</strong></p><p>Chuyên gia tâm lý Martin Seligman trong quyển sách&nbsp;<em>Flourish</em>&nbsp;của mình đã chỉ ra một số cách để giúp bạn nhanh chóng và dễ dàng vực dậy tinh thần và làm giảm những phiền muộn. Cách đơn giản nhất là mỗi tối trước khi ngủ, hãy dành ra 10 phút để nghĩ lại những điều bạn đã làm tốt trong ngày qua. Viết ra giấy 3 điều bạn cho đã làm tốt và lý do. Cách này sẽ giúp cải thiện đáng kể tâm trạng của bạn từng ngày.</p><p>•<strong>Thay đổi bản thân</strong></p><p>Theo tác giả Sonja Lyubomirsky trong cuốn&nbsp;<em>The How of Happiness</em>&nbsp;(tạm dịch:&nbsp;<em>Cách để hạnh phúc</em>), có đến 40% sự hạnh phúc nằm trong khả năng thay đổi bản thân.</p><p>Hãy học cách biết ơn, nhận trách nhiệm, bớt đổ lỗi, học cách tha thứ, nói đồng ý, sống tử tế mỗi ngày… sẽ giúp mang lại nhiều hạnh phúc.</p><p><strong>•Nhận thức được điều khiến bạn căng thẳng.</strong>&nbsp;</p><p>Tương tự như trên, quá trình tìm hiểu bản thân bao gồm cả thời gian tìm hiểu những điều khiến bạn không vui. Đôi khi nguyên nhân rất đơn giản và rõ ràng. Ví dụ, không ai thích tắc đường. Nhưng dành thời gian suy nghĩ về mảnh đời của bạn có thể sẽ tác động rõ rệt đến hạnh phúc của bản thân.</p><p><strong>•Ở cạnh những người lạc quan.</strong>&nbsp;</p><p>Tâm trạng vui vẻ có thể truyền từ người này sang người kia vậy nên sự bi quan cũng vậy. Nếu bạn muốn vui vẻ hơn thì hãy thử dành nhiều thời gian ở cạnh những người vui vẻ. Hãy ở cạnh gia đình, bạn bè hay người đồng nghiệp lạc quan.</p><p>Chúc bạn luôn vui vẻ mỗi ngày, ko còn những áp lực, căng thẳng nữa. Và chúc bạn có những giấc mơ đẹp về cuộc sống 💛</p>

sm:)e

<p>Con người dành một phần ba cuộc đời để ngủ, và trong giấc ngủ, chúng ta lại gặp những giấc mơ. Bạn có thể nhìn thấy một khung cảnh đẹp, một câu chuyện vui hay một số thứ đáng...</p>

<div class="content-editable"><div class="parse-text content-editable text" data-type="paragraph_node" data-align=""><p class="">Ko biết mọi người thế nào chứ mình thì gặp suốt, nếu ngày hôm sau mình có chuyện gì hơi quan trọng thôi là y như rằng, đêm đó ngủ ko ngon giấc và mơ linh tinh, ví dụ có cuộc hẹn với khách hàng thì mình sẽ mơ thấy trễ hẹn, hoặc bị gì đó ko suông sẻ, hôm sau ký hợp đồng thì đêm sẽ mơ thấy sai sót gì đó, mà mơ phi logic lắm. Mặc dù thật sự mình ko hề lo lắng gì luôn mà vẫn vậy, não mình nó lo ngầm hay sao ấy, bị ngủ ko ngon giác thì hôm sau cũng ko thể thoải mái xinh đẹp mà làm việc được 😤</p></div></div>

Là ngành khoa học nghiên cứu về tâm trí và hành vi, về mọi mặt của ý thức, vô thức và tư duy, thường được áp dụng vào việc đánh giá tâm lý và trị liệu các vấn đề về sức khỏe tâm thần.

Tâm lý học

<div><div class="text" data-type="paragraph_node" data-align=""><p class="">Ko biết mọi người thế nào chứ mình thì gặp suốt, nếu ngày hôm sau mình có chuyện gì hơi quan trọng thôi là y như rằng, đêm đó ngủ ko ngon giấc và mơ linh tinh, ví dụ có cuộc...</p></div></div>

Bạn có thường nằm mơ khi lo lắng không?

<!- New HTML Content 2 - From App -><div class="parse-text content-editable text">Phụ nữ ngực phẳng thì toàn là phụ nữ thông minh nhé, đừng so sánh kiểu ngoại hình như thế sẽ gây đau lòng nhiều người lắm. Và tôi hình như bị cuốn hút bởi những người có ngoại hình như thế ! Siêu dễ thương !!!</div><!––>

<div class="text">Phụ nữ ngực phẳng thì toàn là phụ nữ thông minh nhé, đừng so sánh kiểu ngoại hình như thế sẽ gây đau lòng nhiều người lắm. Và tôi hình như bị cuốn hút bởi những người có ngoại...</div>

<div class="content-editable"><div class="parse-text content-editable text" data-type="paragraph_node" data-align=""><p class="">Ý mình là lép hoàn toàn như 1 bức tường chứ ko phải là nhỏ thôi nhé</p></div></div>

Nơi bạn có thể thoải mái chia sẻ những thắc mắc hay tâm sự thầm kín về tình yêu và các mối quan hệ tình cảm.

Tình yêu

Trải lòng về quan điểm, góc nhìn cá nhân đối với các vấn đề trong cuộc sống mà chúng ta gặp phải, những mẩu chuyện nhỏ, các bài học rút ra được từ cuộc sống.

Tâm sự cuộc sống

<div><div class="text" data-type="paragraph_node" data-align=""><p class="">Ý mình là lép hoàn toàn như 1 bức tường chứ ko phải là nhỏ thôi nhé</p></div></div>

Dành cho nam giới: Bạn có chấp nhận yêu và cưới 1 người phụ nữ có vòng 1 ko khác gì đàn ông ko?

<p>Tùy nơi bạn sống nữa. Như ở chỗ mình thì 20 triệu/1 tháng, ăn cơm nhà dư ra cũng đc 15. 1M xăng xe, điện thoại (mình dùng thuê bao nên ít nhất 3 tháng mới hết 500, nên 1M là quá dư). 1M5 ăn tiêu (ăn nhậu 100k/1 lần là ok, chưa kể đi vs sếp thì có trả mai sếp cũng trả lại), 2M "nộp" tiền ăn ở nhà. Còn 5xị dẫn gái đi ăn chè, dư quá là dư 🤣🤣</p>

Sau đây chỉ là ý kiến cá nhân.

<p>Tùy nơi bạn sống nữa. Như ở chỗ mình thì 20 triệu/1 tháng, ăn cơm nhà dư ra cũng đc 15. 1M xăng xe, điện thoại (mình dùng thuê bao nên ít nhất 3 tháng mới hết 500, nên 1M...</p>

<div class="parse-text content-editable text">Nếu là 1 người trẻ, độc thân, có phụ giúp gia đình, thu nhập trung bình 1 tháng tầm 20 triệu bạn nghĩ sau tất cả chi phí bạn sẽ còn lại được bao nhiêu?<div>Thật sự ko dám lập gia đình vì bản thân mình còn ko cân đối được, nếu có gia đình chắc chắn vợ chồng sẽ cãi nhau suốt ngày vì chi tiêu quá. Mình thấy nhiều cặp vợ chồng, nuôi con nhỏ mà tổng thu nhập khoảng 20 triệu hoặc ít hơn, mình vô cùng nể, ko biết phải tính toán thế nào để còn khả năng mua nhà mua xe trong tương lai, lo lắng cho con, mua bảo hiểm, cho con học thêm...</div></div>

<div class="text">Nếu là 1 người trẻ, độc thân, có phụ giúp gia đình, thu nhập trung bình 1 tháng tầm 20 triệu bạn nghĩ sau tất cả chi phí bạn sẽ còn lại được bao nhiêu?<div>Thật sự ko dám lập gia...</div></div>

Thu nhập 1 tháng 20triệu có thể dư lại được bao nhiêu?

<div class="content-editable"><div class="parse-text content-editable text" data-type="paragraph_node" data-align=""><p class="">Như tôi đã nói, Tinder hay "tìm bạn quanh đây" của Zalo và một số mạng dating online khác là sinh ra để phục vụ cho nhu cầu "tàu nhanh" "tình một đêm", FWB ... Nó không quá tập trung vào nhu cầu hẹn hò nghiêm túc để hướng tới kết hôn, mặc dù bạn vẫn có thể dùng cho mục đích nghiêm túc đó. Nói thẳng là chúng được tạo ra để giải quyết nhu cầu "sinh lý" (tình dục) chứ không phải nhu cầu "tâm lý" (yêu đương).</p></div><div class="parse-text content-editable text" data-type="paragraph_node" data-align=""><p class="">Đã là nhu cầu "sinh lý" thì luôn bức thiết nên nếu hai bên thấy match thì nhu cầu đó cần được thõa mãn ngay.</p></div><img data-key="5de3bc0b-a8f6-473b-9cf2-42981068762a" data-src="https://cdn.noron.vn/2021/01/03/245975806062057-1609684258_1024.jpg" data-type="image-node" class="parse-image content-embed image" src="https://cdn.noron.vn/2021/01/03/245975806062057-1609684258.jpg" alt="https://cdn.noron.vn/2021/01/03/245975806062057-1609684258.jpg"><div class="parse-text content-editable text" data-type="paragraph_node" data-align=""><p class="">Vậy người nam đánh giá, xem thường người nữ nếu chỉ sau 1-2 lần hẹn hò đã lên giường cùng nhau? Các bạn ấy có đáng bị xem thường? Bạn nữ sẽ đánh giá bạn nam thế nào nếu ngay từ lần gắp đầu người nam đã mong muốn nhanh nhanh chóng chóng được quan hệ với các bạn. Tôi không nghĩ là có ai xem thường nhau ở đây cả. Tôi nghĩ chỉ là sự phù hợp mà thôi. Nếu sau 2-3 buổi mà các bạn chưa have sex được với nhau thì đó là thất bại của cả hai phía, và của cả ứng dụng hẹn hò mà các bạn đang dùng.</p></div><div class="parse-text content-editable text" data-type="paragraph_node" data-align=""><p class="">Có một sự khác biệt nhỏ là hậu have sex, đàn ông hay khoe khoang, như người chiến binh khoe chiến công vậy. Họ thường lên mạng, vào các nhóm kín chia sẻ việc vừa đưa được một em gái nào đó lên giường, rồi bình phẩm các em, trong đó có một số bình phẩm khiếm nhã khiến người đọc hiểu họ có ý xem các bạn nữ. Phụ nữ thì ngược lại, có nhiều phụ nữ có danh sách người tình dài dằng dặc, nhưng ít khi họ chia sẻ, bình phẩm người tình với nhau. Đàn ông thích chinh phục, đàn bà thích chiếm hữu là vậy.</p></div></div>

Nhà nghiên cứu tình dục học

<div><div class="text" data-type="paragraph_node" data-align=""><p class="">Như tôi đã nói, Tinder hay "tìm bạn quanh đây" của Zalo và một số mạng dating online khác là sinh ra để phục vụ cho nhu cầu "tàu nhanh" "tình một đêm", FWB ... Nó không quá...</p></div></div>

<!- New HTML Content 2 - From App -><div class="parse-text content-editable text">Tinder cũng như Facebook và các nền tảng khác, mục tiêu kết nối những người xa lạ. Mình mới dùng Tinder đây thôi, mình thật sự muốn mở rộng các mối quan hệ vì xung quanh mình khá ít và mình chưa tìm đc người bầu bạn, cũng có hy vọng tìm được real love, nhưng có vẻ những người mình match được đều có suy nghĩ và cư xử với mình như thể con gái lên Tinder tìm bạn là sống thoáng... Ý kiến của các bạn nam khác như thế nào nhỉ, có ai đã tìm đc real love trên đó chưa?</div><!––>

<div class="text">Tinder cũng như Facebook và các nền tảng khác, mục tiêu kết nối những người xa lạ. Mình mới dùng Tinder đây thôi, mình thật sự muốn mở rộng các mối quan hệ vì xung quanh mình...</div>

Tranng

Tranng

Bạn có thường nằm mơ khi lo lắng không?

Dành cho nam giới: Bạn có chấp nhận yêu và cưới 1 người phụ nữ có vòng 1 ko khác gì đàn ông ko?

Thu nhập 1 tháng 20triệu có thể dư lại được bao nhiêu?

Bạn nam có xem thường bạn nữ quen biết qua Tinder không?