<div class="content-editable"><div class="parse-text content-editable text" ><p class="parse-text content-editable text" >T&#7841;i Vi&#7879;t Nam, t&#226;m l&#253; v&#224; t&#226;m th&#7847;n h&#7885;c c&#361;ng l&#224; m&#7897;t l&#297;nh v&#7921;c c&#242;n m&#7899;i v&#224; ch&#432;a &#273;&#432;&#7907;c bi&#7871;t &#273;&#7871;n r&#7897;ng r&#227;i. Ng&#224;nh t&#226;m th&#7847;n h&#7885;c &#7903; n&#432;&#7899;c ta c&#361;ng &#273;&#432;&#7907;c cho l&#224; ch&#432;a &#273;&#225;p &#7913;ng &#273;&#432;&#7907;c nhu c&#7847;u v&#7873; m&#7863;t nh&#226;n l&#7921;c v&#224; c&#417; s&#7903; h&#7841; t&#7847;ng trong vi&#7879;c &#273;i&#7873;u tr&#7883; c&#225;c b&#7879;nh t&#226;m th&#7847;n.</p><p class="parse-text content-editable text" >V&#236; v&#7853;y, &#273;a s&#7889; ng&#432;&#7901;i d&#226;n Vi&#7879;t Nam v&#7851;n c&#242;n bi&#7871;t r&#7845;t &#237;t c&#225;c th&#244;ng tin v&#7873; t&#226;m l&#253; v&#224; t&#226;m th&#7847;n h&#7885;c. T&#7915; &#273;&#243;, h&#7885; d&#7877; d&#224;ng c&#243; nh&#7919;ng th&#224;nh ki&#7871;n v&#7873; nh&#7919;ng ng&#432;&#7901;i m&#7855;c b&#7879;nh t&#226;m l&#253;, cho r&#7857;ng h&#7885; &#273;&#7873;u l&#224; &#8220;ng&#432;&#7901;i &#273;i&#234;n&#8221;.</p></div></div>

<div><div class="text"><p class="parse-text content-editable text">Tại Việt Nam, tâm lý và tâm thần học cũng là một lĩnh vực còn mới và chưa được biết đến rộng rãi. Ngành tâm thần học ở nước ta cũng được cho là chưa đáp ứng được nhu cầu về...</p></div></div>

Sức khỏe là thứ cốt lõi duy trì cuộc sống của mỗi người. Chủ đề "Sức khỏe" trên Noron là nơi giải đáp, trau dồi kiến thức cùng các bạn và chuyên gia với các nội dung như: - Giải pháp âu lo, trầm cảm - Chăm sóc cơ thể - Bài thuốc dân gian - Các bài tập, phương pháp nâng cao sức khỏe - Chế độ ăn uống lành mạnh: ăn chay, ăn khoa học, ăn thực dưỡng….  Chủ đề này sẽ giúp bạn thay đổi cái nhìn về sức khỏe để chăm sóc tốt hơn cho bản thân và gia đình.

Những kiến thức y học, bí quyết phòng bệnh để bạn chăm sóc sức khỏe cho bản thân và gia đình.

Sức khoẻ

Là ngành khoa học nghiên cứu về tâm trí và hành vi, về mọi mặt của ý thức, vô thức và tư duy, thường được áp dụng vào việc đánh giá tâm lý và trị liệu các vấn đề về sức khỏe tâm thần.

Tâm lý học

Tại sao sức khỏe tâm lý lại không được coi trọng ở Việt Nam?

<div class="content-editable"><p class="parse-text content-editable text" >Có rất nhiều kiểu ngoan. Nhưng tớ sẽ xét cái định nghĩa ngoan mà phổ biến nhất xung quanh tớ đó là "vâng lời người lớn, và không đòi hỏi".</p><p class="parse-text content-editable text" >Thường thì những đứa trẻ chỉ biết vâng lời, chúng sẽ quen với việc trông chờ vào quyết định của người khác, không hình thành được khả năng tự lập, tự đưa ra quyết định, và đặc biệt là khả năng cảm nhận được những nhu cầu của bản thân.</p><p class="parse-text content-editable text" >Những đứa trẻ như vậy khi lớn lên, cuộc sống của chúng sẽ bắt đầu phức tạp hơn: nhiều mối quan hệ hơn, nhiều trách nhiệm hơn, nhiều nhu cầu hơn. Chúng bắt đầu cảm thấy khó khăn với sự thay đổi này, bởi vì vốn dĩ, chúng đã không thể tự làm chủ cuộc sống của mình.</p><p class="parse-text content-editable text" >Những "đứa trẻ to xác" đó, sẽ gặp khó khăn trong việc lựa chọn bạn bè, lựa chọn công việc, lựa chọn nơi ở. Chúng sẽ khó xác định xem mong muốn của chúng là gì, chúng yêu ai, chúng cần điều gì,... Và chúng cũng gặp khó khăn khi tìm kiếm sự giúp đỡ vì đã vốn quen không chia sẻ với ai về nhu cầu bản thân.</p><p class="parse-text content-editable text" >Từ đó những vấn đề tâm lí sẽ hình thành.</p></div>

<div><p class="parse-text content-editable text">Có rất nhiều kiểu ngoan. Nhưng tớ sẽ xét cái định nghĩa ngoan mà phổ biến nhất xung quanh tớ đó là "vâng lời người lớn, và không đòi hỏi".</p><p class="parse-text content-editable text">Thường thì những đứa trẻ chỉ biết...</p></div>

<div class="content-editable"></div>

Là hình thức học tập theo đó kiến thức, kỹ năng, và thói quen của một nhóm người được trao truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác thông qua giảng dạy, đào tạo, hay nghiên cứu.

Giáo dục

Trải lòng về quan điểm, góc nhìn cá nhân đối với các vấn đề trong cuộc sống mà chúng ta gặp phải, những mẩu chuyện nhỏ, các bài học rút ra được từ cuộc sống.

Tâm sự cuộc sống

Tại sao những đứa trẻ lúc nhỏ biểu hiện càng ngoan, càng hiểu chuyện thì sau khi lớn lên càng gặp nhiều vấn đề về tâm lý?

<div class="content-editable"><p class="parse-text content-editable text" >c&#243; th&#7875; c&#243; m&#7897;t s&#7889; ng&#432;&#7901;i th&#237;ch b&#7855;t b&#7867; ng&#432;&#7901;i kh&#225;c, c&#242;n m&#236;nh c&#361;ng th&#432;&#7901;ng b&#7855;t l&#7895;i ch&#237;nh t&#7843; nh&#432;ng kh&#244;ng ph&#7843;i &#273;&#7875; b&#7855;t b&#7867;, nh&#236;n kh&#432; kh&#432; v&#224;o l&#7895;i sai c&#7911;a c&#225;c b&#7841;n, m&#224; n&#243; mang t&#237;nh ch&#7845;t g&#243;p &#253; gi&#250;p m&#7885;i ng&#432;&#7901;i s&#7917;a sai. c&#7913; ngh&#297; &#273;&#417;n gi&#7843;n l&#224; c&#225;c b&#7841;n n&#243;i sai 1 l&#7847;n v&#7899;i m&#236;nh, m&#236;nh s&#7917;a, c&#225;c b&#7841;n ho&#224;n thi&#7879;n l&#7895;i sai &#273;&#243; v&#224; sau kh&#244;ng l&#7863;p l&#7841;i n&#7919;a v&#7851;n h&#417;n l&#224; m&#236;nh im l&#7863;ng &#273;&#7875; r&#7891;i c&#225;c b&#7841;n kh&#244;ng bi&#7871;t m&#236;nh sai &#7903; &#273;&#226;u v&#224; c&#7913; l&#7863;p &#273;i l&#7863;p l&#7841;i l&#7895;i &#273;&#243; v&#7899;i nhi&#7873;u ng&#432;&#7901;i kh&#225;c c&#243; ph&#7843;i s&#7869; t&#7879; h&#417;n &#273;&#250;ng kh&#244;ng?&nbsp;<br />v&#224; t&#226;m l&#253; khi &#273;&#7885;c hay nghe m&#7897;t c&#226;u n&#243;i, t&#7915; ng&#7919; n&#224;o &#273;&#243; sai ch&#237;nh t&#7843; th&#432;&#7901;ng s&#7869; r&#7845;t kh&#243; ch&#7883;u v&#224; c&#243; m&#7897;t &#273;&#7897;ng l&#7921;c v&#244; h&#236;nh n&#224;o &#273;&#243; th&#250;c &#273;&#7849;y m&#236;nh ph&#7843;i s&#7917;a l&#7895;i sai &#273;&#243;&nbsp;</p></div>

<div><p class="parse-text content-editable text">có thể có một số người thích bắt bẻ người khác, còn mình cũng thường bắt lỗi chính tả nhưng không phải để bắt bẻ, nhìn khư khư vào lỗi sai của các bạn, mà nó mang tính chất...</p></div>

Tổng hợp tất cả những gì liên quan đến con người, các nhóm, cộng đồng người đến sự tồn tại, phát triển của con người trong một hoàn cảnh xã hội nhất định, tác động đến lợi ích của một cộng đồng. Nội dung liên quan đến các chủ đề văn hóa, giáo dục, ngôn ngữ, lịch sử và luật pháp.

Xã hội

Vì sao một số người thích bắt lỗi chính tả?

<div class="content-editable"><div ><div ><ul ><li >L&#253; do &#273;&#7847;u ti&#234;n m&#224; gi&#7899;i tr&#7867; &#432;a th&#237;ch &#273;&#7891; &#259;n v&#7863;t &#273;&#243; ch&#237;nh l&#224; "NGON".&nbsp;<span style="color:#191919;text-align:inherit">Kh&#244;ng bi&#7871;t c&#225;c b&#7841;n s&#7869; l&#224;m nh&#432; th&#7871; n&#224;o khi m&#236;nh tan tr&#432;&#7901;ng, h&#7885;c t&#7853;p m&#7879;t m&#7887;i, v&#224; th&#234;m c&#225;i b&#7909;ng c&#7911;a b&#7841;n l&#7841;i k&#234;u "&#7896;t &#7896;t" tr&#432;&#7899;c c&#7893;ng tr&#432;&#7901;ng bao nhi&#234;u l&#224; h&#224;ng &#259;n v&#7863;t: b&#225;nh tr&#225;ng tr&#7897;n, tr&#224; s&#7919;a, b&#225;nh tr&#225;ng n&#432;&#7899;ng, b&#7855;p x&#224;o. &#272;&#7913;ng tr&#432;&#7899;c bao nhi&#234;u l&#224; th&#7913; h&#7845;p d&#7851;n, m&#249;i h&#432;&#417;ng c&#7911;a b&#7855;p x&#224;o th&#417;m ph&#7913;c c&#225;i l&#7895; m&#361;i c&#7911;a m&#236;nh, ti&#7871;ng b&#225;nh tr&#225;ng tr&#7897;n x&#7897;t xo&#7841;c l&#7843;o &#273;&#7843;o lia l&#7883;a, ti&#7871;ng l&#7855;c " c&#7909;c c&#7909;c" c&#7911;a m&#243;n xo&#224;i l&#7855;c. N&#7871;u l&#224; m&#236;nh l&#224; m&#236;nh s&#7869; xin "&#273;&#7847;u h&#224;ng" v&#224; lao v&#224;o th&#432;&#7903;ng th&#7913;c h&#7871;t t&#7845;t c&#7843; nh&#7919;ng m&#243;n &#253; (xin l&#7895;i m&#236;nh tham &#259;n qu&#225;) ^^&nbsp;</span></li></ul><div ><ul ><li >L&#253; do th&#7913; 2 l&#224; th&#7913; m&#224; &#273;&#7891; &#259;n v&#7863;t tr&#7903; n&#234;n &#273;&#432;&#7907;c h&#7885;c sinh - sinh vi&#234;n &#432;a chu&#7897;ng, kh&#244;ng th&#7875; ch&#234; v&#224;o &#273;&#226;u &#273;&#432;&#7907;c &#273;&#243; ch&#237;nh l&#224;: "R&#7866;". Ng&#432;&#7901;i x&#432;a th&#432;&#7901;ng hay c&#243; c&#226;u "&#272;&#7891;ng ti&#7873;n &#273;i li&#7873;n v&#7899;i kh&#250;c ru&#7897;t", n&#243;i nh&#432; v&#7853;y th&#236; qu&#225; g&#7847;n v&#224; qu&#225; ch&#237;nh x&#225;c v&#7899;i c&#225;c b&#7841;n h&#7885;c sinh - sinh vi&#234;n ch&#250;ng ta r&#7891;i nh&#7881;. Ch&#7881; c&#7847;n 10.000&#273; hay 20.000&#273; th&#244;i l&#224; b&#7841;n s&#7869; c&#243; ngay m&#7897;t ph&#7847;n &#259;n v&#7863;t, v&#7915;a ngon, ch&#7845;t l&#432;&#7907;ng. V&#7899;i nh&#7919;ng h&#7885;c sinh - sinh vi&#234;n nh&#432; m&#236;nh c&#242;n ph&#7909; thu&#7897;c v&#224;o vi&#7879;c t&#224;i ch&#237;nh c&#7911;a b&#7889; m&#7865; th&#236; gi&#225; n&#224;y th&#7853;t s&#7921; r&#7845;t R&#7866;. V&#224; m&#236;nh ngh&#7881; v&#236; m&#7897;t gi&#225; "r&#7867;" l&#224; m&#7897;t trong nh&#7919;ng l&#253; do m&#224; gi&#7899;i tr&#7867; hi&#7879;n nay &#432;a th&#237;ch</li></ul><ul ><li style="color:#191919">L&#253; do th&#7913; 3 m&#224; gi&#7899;i tr&#7867; &#432;a th&#237;ch &#273;&#7891; &#259;n v&#7863;t &#273;&#243; ch&#237;nh l&#224; "S&#7920; TI&#7878;N L&#7906;I". Th&#432;&#7901;ng th&#236; c&#225;c b&#7841;n th&#7845;y &#273;&#7891; &#259;n v&#7863;t &#273;&#432;&#7907;c bao b&#7885;c b&#7903;i nh&#7919;ng b&#7885;c ni-l&#244;ng, hay m&#7897;t c&#225;i t&#244; nh&#7921;a &#273;&#250;ng kh&#244;ng ? V&#226;ng, ch&#237;nh v&#236; nh&#432; v&#7853;y n&#234;n n&#243; m&#7899;i th&#7853;t s&#7921; ti&#7879;n l&#7907;i v&#244; c&#249;ng. M&#236;nh c&#243; th&#7875; v&#7915;a c&#7847;m b&#7883;ch b&#225;nh tr&#225;ng tr&#7897;n ng&#7891;i tr&#234;n xe &#244;ng ch&#7903; &#259;n m&#224; kh&#244;ng lo s&#7907; r&#417;i r&#7899;t g&#236; c&#7843;.&nbsp;</li></ul></div></div><p class="parse-text content-editable text" >&nbsp;</p></div></div>

sinh ziên đam mê tâm linh học

<div><div><div><ul><li>Lý do đầu tiên mà giới trẻ ưa thích đồ ăn vặt đó chính là "NGON". <span style="color:#191919;text-align:inherit">Không biết các bạn sẽ làm như thế nào khi mình tan trường, học tập mệt mỏi, và thêm cái bụng của bạn lại...</span></li></ul></div></div></div>

Vì sao đồ ăn vặt có sức hấp dẫn khiến chúng ta không thể ngừng ăn?

<div class="content-editable"><div class="parse-text content-editable text" ><p class="parse-text content-editable text" >chắc chắn là mình phải nói lời cảm ơn đầu tiên rồi, bởi nó thể hiện SỰ TÔN TRỌNG tối thiểu của mình dành cho người khen mình và thể hiện rằng mình là người CÓ VĂN HÓA. </p></div></div>

<div><div class="text"><p class="parse-text content-editable text">chắc chắn là mình phải nói lời cảm ơn đầu tiên rồi, bởi nó thể hiện SỰ TÔN TRỌNG tối thiểu của mình dành cho người khen mình và thể hiện rằng mình là người CÓ VĂN HÓA. </p></div></div>

<div class="content-editable"><div class="parse-text content-editable text" data-type="paragraph_node" data-align=""><p class="">Khi một ai đó đang làm quen với bạn, hay một người bạn tự nhiên khen bạn, bạn sẽ có phản ứng như thế nào? Bạn sẽ đáp lại lời khen đó như nào? </p></div></div>

<div><div class="text" data-type="paragraph_node" data-align=""><p class="">Khi một ai đó đang làm quen với bạn, hay một người bạn tự nhiên khen bạn, bạn sẽ có phản ứng như thế nào? Bạn sẽ đáp lại lời khen đó như nào? </p></div></div>

Nên đáp lại lời khen như thế nào?

<div class="content-editable"><p class="parse-text content-editable text" >Theo mình thì chụp hình nhiều có ảnh hưởng đến tâm lý. Chụp hình là hành động phổ biến được đa số giới trẻ ưa thích, nhưng ó lại là nguyên nhân dẫn đến các vấn đề về sức khỏe tâm thần trong tương lai. Phần lớn mọi người đều cảm thấy vui vẻ khi bức ảnh họ chia sẻ trên mạng xã hội được yêu thích, nhưng có người lại hy vọng phải có càng nhiều "like" càng tốt. Khi không thu hút được sự chú ý như mong đợi, họ quyết định chia sẻ ảnh nhiều hơn đồng nghĩa sẽ chụp hình nhiều hơn. Nếu lượt yêu thích vẫn không được cải thiện, họ sẽ cảm thấy mất tự tin và có thái độ tiêu cực với bản thân như cảm thấy không hài lòng với chính mình. Những người mất tự tin luôn cảm thấy lo lắng, căng thẳng, bất an và không hài lòng với cuộc sống hiện tại. Sự kéo dài các dấu hiệu này sẽ dẫn đến rối loạn tâm thần và hình thành các trạng thái cảm xúc tiêu cực như hoang tưởng, ghen tị, trầm cảm. Thiếu tự tin sẽ kéo theo nguy cơ kìm hãm sự phát triển bản thân, hạn chế sự sáng tạo, đổi mới. </p></div>

<div><p class="parse-text content-editable text">Theo mình thì chụp hình nhiều có ảnh hưởng đến tâm lý. Chụp hình là hành động phổ biến được đa số giới trẻ ưa thích, nhưng ó lại là nguyên nhân dẫn đến các vấn đề về sức khỏe...</p></div>

Chụp hình nhiều có ảnh hưởng đến tâm lý của chúng ta hay không?

<div class="content-editable"><div class="parse-text content-editable text" ><div class="parse-text content-editable text" style="color:#050505"><div class="parse-text content-editable text" >Năm 2021 mình trải qua khủng hoảng trong cuộc đời. Mỗi ngày thức dậy với mình đều là ngày tồi tệ. Mình không thấy ý nghĩa của việc mình làm, không biết mình sống để làm gì. Mình không có người yêu, không có ai để chia sẻ suy nghĩ và cảm xúc, luôn cảm giác cô đơn lạc lõng giữa cuộc đời. <span style="text-align:inherit">Thế rồi đến một ngày mình không chịu nổi nữa và nghỉ việc. Cũng thời gian đó ngân hàng liên tục gọi điện đòi nợ, gây sức ép cho mình. Đó là do trước đó mình đứng ra vay tiền cho bạn. Bạn lúc đó không có tiền trả. Mình stress thực sự, muốn trốn khỏi mọi thứ. </span><span style="text-align:inherit">Mình tìm lối thoát trong các cuốn sách về cuộc đời, làm các trắc nghiệm để hiểu về bản thân, thử một số điều mới lạ, đi du lịch một mình, học thiền,.. </span><span style="text-align:inherit">Mỗi cách đều giúp cho mình một phần nào đó. Cho mình bình an hơn, sáng suốt hơn. Và mình thấy có một kết luận chung: Tất cả mọi vấn đề không phải đến từ bên ngoài mà là bên trong. </span><span style="text-align:inherit">Và đó cũng là nơi duy nhất có câu trả lời cho tất cả mọi vấn đề mình gặp phải. Tất cả những điều mình khao khát: bình an, hạnh phúc, yêu thương, có ý nghĩa...đều ở đó. </span><span style="text-align:inherit">Hiện tại, mình vẫn đang tiếp tục trên con đường nhưng mình đã nhận được kết quả trong từng bước đi, từng ngày.</span></div></div></div></div>

<div><div class="text"><div class="text" style="color:#050505"><div class="text">Năm 2021 mình trải qua khủng hoảng trong cuộc đời. Mỗi ngày thức dậy với mình đều là ngày tồi tệ. Mình không thấy ý nghĩa của việc mình làm, không biết mình sống để làm gì....</div></div></div></div>

<div class="content-editable"><div class="parse-text content-editable text" data-type="paragraph_node" data-align=""><p class="">Áp lực từ công việc, gia đình, mối quan hệ xã giao đè nặng lên đôi vai nhỏ bé khiến bạn luôn phải triền miên bị “tra tấn” bởi những cơn khủng hoảng tinh thần. Làm sao để có cách vượt qua các khủng hoảng trong cuộc sống dễ dàng?</p></div></div>

Chia sẻ những quan điểm, góc nhìn tư duy về cuộc sống của người trẻ. Cách định hình tư duy từ đó thay đổi cuộc sống như thế nào.

Tư duy

<div><div class="text" data-type="paragraph_node" data-align=""><p class="">Áp lực từ công việc, gia đình, mối quan hệ xã giao đè nặng lên đôi vai nhỏ bé khiến bạn luôn phải triền miên bị “tra tấn” bởi những cơn khủng hoảng tinh thần. Làm sao để có...</p></div></div>

Làm thế nào để vượt qua khủng hoảng một cách dễ dàng hơn?

<div class="content-editable"><div class="parse-text content-editable text" ><span style="color:#171717">Có người sẽ vì sợ hãi mà né tránh những tình huống có thể khiến mình bị bỏ rơi, hoặc có người lao vào một điều gì đó điên cuồng và sẵn sàng hi sinh bản thân để giữ được một điều gì, hay một ai đó bên cạnh. Nỗi sợ bị bỏ rơi mặc dù không được công nhận là một hội chứng tâm lý riêng như trầm cảm hay các rối loạn tinh thần khác, nó được xem là một chứng ám ảnh sợ hãi nằm trong nhóm rối loạn lo âu. </span></div><div class="parse-text content-editable text" >Nếu họ có xu hướng quá sợ hãi bị bỏ rơi và là người phụ thuộc tình cảm vào người kia, họ sẽ bị cảm xúc chi phối rất nhiều, coi người yêu là tất cả, đặt tất cả mong ước của mình vào tình yêu đó. Họ luôn lo lắng quá độ về mối quan hệ của bản thân và sợ hãi bị bỏ rơi, bị từ chối hoặc bị người yêu phản bội (Susman, 2010).<div class="parse-text content-editable text" ><span style="color:#171717">Sự sợ hãi khi bị bỏ rơi có thể khiến một người (đã có sẵn bên trong nhiều ấm ức, đau khổ và lạc lối) dùng mọi cách để níu kéo người đó lại bên mình, thậm chí là các hành vi giết người mình yêu rồi tự sát thường thấy ở các bản tin thời sự. </span></div><div class="parse-text content-editable text" ><span style="color:#171717">== </span></div></div></div>

<div><div class="text"><span style="color:#171717">Có người sẽ vì sợ hãi mà né tránh những tình huống có thể khiến mình bị bỏ rơi, hoặc có người lao vào một điều gì đó điên cuồng và sẵn sàng hi sinh bản thân để giữ được một...</span></div></div>

Tại sao nhiều người lại thiếu an toàn và sợ cảm giác chia xa?

<div class="content-editable"><h3 data-type="heading-three-node"><b>1. Tạo một thói quen cho bản thân</b></h3><div class="parse-text content-editable text" data-type="paragraph_node" data-align="justify"><p class="ql-align-justify">Tạo một thói quen cho bản thân. Xây dựng một lịch trình phù hợp với bạn, nhưng hãy duy trì lịch trình đó nhất quán hàng ngày. Cố gắng thực hiện các hoạt động hoặc nhiệm vụ giống nhau vào cùng một thời điểm mỗi ngày. Ngay cả khi bạn cảm thấy không đạt được nhiệm vụ, một thói quen có thể giúp bạn có được không gian thích hợp để hoàn thành nó.</p></div><div class="parse-text content-editable text" data-type="paragraph_node" data-align="justify"><p class="ql-align-justify">Ví dụ:</p></div><div class="parse-text content-editable text" data-type="paragraph_node" data-align="justify"><p class="ql-align-justify">- Nếu bạn muốn xây dựng trang web của riêng mình, bạn có thể dành một giờ mỗi buổi chiều để làm việc trên máy tính</p></div><div class="parse-text content-editable text" data-type="paragraph_node" data-align="justify"><p class="ql-align-justify">- Tìm ra thời gian nào trong ngày bạn làm việc hiệu quả nhất. Ví dụ, nếu bạn làm được nhiều việc nhất vào buổi sáng, hãy lên lịch cho những công việc khó khăn hơn cho buổi sáng.</p></div><div class="parse-text content-editable text" data-type="paragraph_node" data-align="justify"><p class="ql-align-justify">Bất cứ điều gì bạn có trong thói quen của mình đều nên được thực hiện cho dù bạn đang cảm thấy thế nào. Ngay cả khi tâm trạng không tốt, bạn cũng nên cố gắng duy trì lịch trình của mình.</p></div><h3 data-type="heading-three-node"><b>2. Tự tin đối phó với những thất bại</b></h3><div class="parse-text content-editable text" data-type="paragraph_node" data-align="justify"><p class="ql-align-justify">Lập kế hoạch cho các vấn đề và trở ngại trước khi chúng xảy ra. Điều này sẽ giúp bạn chuẩn bị tốt hơn để đối phó với chúng thay vì để chúng cản trở công việc của bạn. </p></div><div class="parse-text content-editable text" data-type="paragraph_node" data-align="justify"><p class="ql-align-justify">Ví dụ:</p></div><div class="parse-text content-editable text" data-type="paragraph_node" data-align="justify"><p class="ql-align-justify">- Nếu bạn nhận được phản hồi tiêu cực về một dự án, bạn có thể cảm thấy chán nản. Tìm một hoạt động giúp bạn bình tĩnh hơn. Bạn có thể đi dạo, nghe nhạc thư giãn hoặc gọi điện tâm sự cho người thân và bạn bè:</p></div><div class="parse-text content-editable text" data-type="paragraph_node" data-align="justify"><p class="ql-align-justify">- Nếu máy tính của bạn thường xuyên bị hỏng và bạn cần viết báo cáo, hãy giữ lại số điện thoại của bộ phận CNTT hoặc cửa hàng máy tính. Xác định nơi bạn có thể mượn máy tính xách tay hoặc sử dụng máy tính công cộng tại thư viện. </p></div><h3 data-type="heading-three-node"><b>3. Hãy suy nghĩ về mục tiêu hàng ngày</b></h3><div class="parse-text content-editable text" data-type="paragraph_node" data-align="justify"><p class="ql-align-justify">Nếu bạn nghĩ về mục tiêu của mình mỗi ngày, nó có nhiều khả năng trở thành sự thật. Vì vậy, đăng mục tiêu lên tường hoặc màn hình máy tính của bạn sẽ giúp ích rất nhiều. Gửi cho bản thân lời nhắc hàng ngày cũng hữu ích. Và nếu bạn có thể cam kết thực hiện một việc nhỏ để tiếp tục đạt được mục tiêu của mình (thậm chí chỉ 5 phút) mỗi ngày, mục tiêu của bạn gần như chắc chắn sẽ trở thành hiện thực.</p></div><div data-type="paragraph_node" data-align="center" class="ql-align-center"><img data-key="0a83d885-de3d-401d-87db-7691e6907e4b" data-src="https://cdn.noron.vn/2021/06/16/1614757606lam-gi-khi-mat-dong-luc-1623822549_1024.jpg" data-type="image-node" class="parse-image content-embed image " src="https://cdn.noron.vn/2021/06/16/1614757606lam-gi-khi-mat-dong-luc-1623822549.jpg" alt="https://cdn.noron.vn/2021/06/16/1614757606lam-gi-khi-mat-dong-luc-1623822549.jpg"></div><div class="parse-text content-editable text" data-type="paragraph_node" data-align="center"><p class="ql-align-center"><i>Suy nghĩ về những mục tiêu đặt ra hàng ngày</i></p></div><h3 data-type="heading-three-node"><b>4. Hãy nghĩ về lợi ích thay vì khó khăn</b></h3><div class="parse-text content-editable text" data-type="paragraph_node" data-align="justify"><p class="ql-align-justify">Một vấn đề phổ biến là chúng ta nghĩ về độ khó của một thứ gì đó. Bài tập nghe khó quá! Chỉ nghĩ đến thôi cũng khiến bạn mệt mỏi. Nhưng thay vì nghĩ về điều gì đó khó khăn như thế nào, hãy nghĩ về những gì bạn sẽ thoát khỏi nó. Ví dụ, thay vì nghĩ về việc tập thể dục mệt mỏi như thế nào, hãy tập trung vào việc bạn sẽ cảm thấy tốt như thế nào khi tập xong, và về lâu dài bạn sẽ khỏe mạnh và thon gọn như thế nào. Lợi ích của một thứ gì đó sẽ giúp bạn tràn đầy năng lượng.</p></div><h3 data-type="heading-three-node"><b>5. Đừng làm điều đó một mình</b></h3><div class="parse-text content-editable text" data-type="paragraph_node" data-align="justify"><p class="ql-align-justify"> Tham gia một lớp học hoặc tìm một giáo viên hoặc người nào đó mà bạn có thể chia sẻ kinh nghiệm. Sự khuyến khích của người khác để tiếp tục có thể là một động lực lớn cho động lực của bạn, đặc biệt là khi bạn đang làm việc đó một cách khó khăn.</p></div><h3 data-type="heading-three-node"><b>6. Đọc sách</b></h3><div class="parse-text content-editable text" data-type="paragraph_node" data-align="justify"><p class="ql-align-justify">Theo nghiên cứu, khi được hỏi “Bạn sẽ làm gì khi mất động lực”, có tới 52 % người được hỏi sẽ trả lời rằng họ muốn đọc sách. Bởi lẽ, Không chỉ đọc những cuốn sách tự giúp đỡ hoặc tạo động lực mà còn bất kỳ cuốn sách nào có ý tưởng mới. Những ý tưởng mới sẽ thúc đẩy tinh thần của bạn và có thể xây dựng động lực.</p></div><div class="parse-text content-editable text" data-type="paragraph_node" data-align="justify"><p class="ql-align-justify">Học những ý tưởng mới khiến bộ não của bạn chuyển động, do đó, bạn cần ít thời gian hơn để tăng tốc độ cho các nhiệm vụ của mình.</p></div><h3 data-type="heading-three-node"><b>7. Sử dụng phần thưởng</b></h3><div class="parse-text content-editable text" data-type="paragraph_node" data-align="justify"><p class="ql-align-justify">Mỗi khi bạn hoàn thành một nhiệm vụ hay mục tiêu đã đề ra, hãy tự thưởng cho bản thân một phần thưởng thật xứng đáng. Đây không chỉ cách giúp bạn tạo ra động lực cho chính mình mà nó còn khiến bản thân bạn cảm thấy tự hào vì những gì mình đã làm được. </p></div><div class="parse-text content-editable text" data-type="paragraph_node" data-align="justify"><p class="ql-align-justify">Như vậy thông qua bài viết trên đây, Unica đã cùng bạn tìm hiểu câu trả lời cho câu hỏi làm gì khi mất động lực. Ngoài ra, bạn đọc có thể tham khảo khóa học “Làm chủ tư duy- Thay đổi vận mệnh” có trên Unica.vn để có thể sở hữu bí quyết giúp bạn thoát khỏi bế tắc, bất lực trong cuộc sống.</p></div></div>

<div><h3 data-type="heading-three-node"><b>1. Tạo một thói quen cho bản thân</b></h3><div class="text" data-type="paragraph_node" data-align="justify"><p class="ql-align-justify">Tạo một thói quen cho bản thân. Xây dựng một lịch trình phù hợp với bạn, nhưng hãy duy trì lịch trình đó nhất quán hàng ngày. Cố gắng thực...</p></div></div>

<div class="content-editable"><div class="parse-text content-editable text" data-type="paragraph_node" data-align=""><p class="">Trong thời gian một tháng trở lại đây mình tự cảm thấy mình chán nản và không có bất kỳ động lực nào cả, mọi người hãy cho mình lời khyên khi mất động lực với</p></div></div>

Thảo luận, học tập và chia sẻ kinh nghiệm rèn luyện các kỹ năng mềm giúp bạn  nhìn sâu cuộc sống, phát triển bản thân và hoàn thành công việc với hiệu suất cao hơn.

Kỹ năng mềm

<div><div class="text" data-type="paragraph_node" data-align=""><p class="">Trong thời gian một tháng trở lại đây mình tự cảm thấy mình chán nản và không có bất kỳ động lực nào cả, mọi người hãy cho mình lời khyên khi mất động lực với</p></div></div>

Ngọc Diệp