<p>Chào runner Hữu Tuấn,</p><p>Bạn bị giảm cân như trong mô tả là điều dễ hiểu, vì năng lượng mất đi do tập cao hơn năng lượng được nạp vào cơ thể khi ăn. Thông tin bạn tìm hiểu trên internet là đúng, nhưng không đủ cho bạn là đương nhiên.</p><p>Để có thể lên kế hoạch cho một vận động viên, các chuyên gia cần rất nhiều thông tin như chế độ tập luyện, ăn uống hàng ngày, tỷ lệ trao đổi chất cơ bản (BMR), cân nặng, chiều cao, các hoạt động trong quá khứ, thời gian thi đấu… Những thông tin này không thể đưa lên mạng để có thể tìm thấy.</p><p>Nếu bạn cần, mình sẽ chia sẻ riêng với bạn nhé.</p><p>Chúc bạn vui,</p><p>HM</p>

Personal Fitness Coach

<p>Chào runner Hữu Tuấn,</p><p>Bạn bị giảm cân như trong mô tả là điều dễ hiểu, vì năng lượng mất đi do tập cao hơn năng lượng được nạp vào cơ thể khi ăn. Thông tin bạn tìm hiểu trên...</p>

<p>Hi chị, em là một người yêu thích chạy bộ đường dài (marathon). Tuy nhiên việc chạy bộ đường dài tốn rất nhiều năng lượng và sức lực. Gần đây em đang luyện tập rất chăm chỉ cho giải chạy vào tháng 10 tới, tuy nhiên với lịch tập luyện khá dày và vất vả thì em đã bị sụt cân - cân nặng này em đã giữ ổn định mấy năm nay, bởi vậy mà em rất băn khoăn về chế độ dinh dưỡng cho người chạy bộ đường dài. </p><p>Em đã có tìm hiểu trên internet về chế độ dinh dưỡng trong khi luyện tập cũng như trước, trong và sau ngày race, tuy nhiên câu trả lời nhận được khá cơ bản và chưa chi tiết. Em rất mong nhận được câu trả lời từ chị để có một chế độ ăn uống hợp lý, giàu chất dinh dưỡng, cung cấp đủ năng lượng để em có thể chạy thường xuyên mà không lo bị sụt cân. Kèm theo đó là cách thức bổ sung năng lượng trong khi chạy ngày race để em có thể đạt được kết quả tốt như em kỳ vọng.</p><p>Thank chị !</p><p><br></p>

Sinh Viên 5 Tốt

<p>Hi chị, em là một người yêu thích chạy bộ đường dài (marathon). Tuy nhiên việc chạy bộ đường dài tốn rất nhiều năng lượng và sức lực. Gần đây em đang luyện tập rất chăm chỉ...</p>

Chế độ dinh dưỡng cho người chạy bộ đường dài ?

<p>Cơm Huế; bánh bèo, bánh bột lọc, bánh nậm &amp; n thứ bánh khác tại quán Bánh Bà đỏ nhé . Rồi bún bò , các món chè...</p><p>Nói chung đến Huế e hãy thưởng thức đồ ăn trước nhé.</p>

Product Manager

<!- New HTML Content 2 -><div class="parse-text content-editable text"><p>Mình có dự định đi Huế trong năm nay nên muốn tìm hiểu thêm về Huế. Xin mọi người cho ít review về các địa điểm đẹp nên ghé thăm khi đến Huế, và những món ăn, nét văn hóa cần thưởng thức ở Huế.</p></div><!––>

<div class="text"><p>Mình có dự định đi Huế trong năm nay nên muốn tìm hiểu thêm về Huế. Xin mọi người cho ít review về các địa điểm đẹp nên ghé thăm khi đến Huế, và những món ăn, nét văn hóa...</p></div>

Nên thưởng thức những gì khi đến Huế?

- Culi&nbsp;đá - VianStar<div>- Cafe&nbsp;số 1(Culi Robusta pha trộn kiểu mẹ gì ấy) - Trung Nguyên</div><div>- Cafe&nbsp;sữ đá (nhiều bơ và bắp nên béo và thơm, ko rõ có cafe ko) - Milano</div><div>- Highland, Coffee House, Moda...&nbsp;-&gt; hương vị cafe tương đối giống nhau -&gt; cafe đá</div><div><br></div>

- Culi đá - VianStar<div>- Cafe số 1(Culi Robusta pha trộn kiểu mẹ gì ấy) - Trung Nguyên</div><div>- Cafe sữ đá (nhiều bơ và bắp nên béo và thơm, ko rõ có cafe ko) - Milano</div><div>- Highland, Coffee...</div>

Trao đổi, chia sẻ những kiến thức về văn hóa ẩm thực thế giới, Việt Nam và cách làm những món ăn ngon mỗi ngày.

Ẩm thực

<p>Sau khi đã hoàn thành một số kilomet chạy bộ, như thói quen ngồi check lại Heart Rate (HR) cho buổi chạy vừa xong. Đang trong plan giảm tim để hướng tới một target mới trong...</p>

Khẩu vị cafe của mọi người như thế nào ?

<p>Theo em, Statistics hướng đến <strong>giải thích</strong>, còn<strong> </strong>Machine Learning tập trung vào <strong>dự đoán</strong>. Tức là điểm khác biệt mấu chốt nằm ở mục tiêu ứng dụng.</p><p>Cụ thể hơn, trong chương trình giảng dạy các chuyên ngành về kinh tế, Xác suất thống kê và Kinh tế lượng là hai bộ môn quen thuộc. Tại đây, các bài toán đặt ra thường theo phong cách: Cho một biến phụ thuộc (giá nhà) và các biến độc lập (diện tích, số phòng ngủ, ...), chạy các loại kiểm định thống kê để tìm ra được mối liên hệ giữa chúng. Từ đó trả lời câu hỏi: Đâu là yếu tố có tác động lớn tới sự thay đổi của giá nhà?</p><p>Cùng bộ dữ liệu này, nhưng mình dùng Machine Learning khi mục tiêu chính là độ chính xác. Điều này thể hiện ở việc người ta sẵn sàng sử dụng những thuật toán phức tạp, những black-box models miễn sao tối ưu được kết quả dự báo. Ngay cả khi cùng sử dụng một dạng statistical modeling cơ bản là Hồi quy tuyến tính (Linear Regression), các kĩ thuật học máy như L2-regularization thường tập trung cải thiện dự báo, theo đó chấp nhận đánh đổi khả năng giải thích của các biến độc lập.</p><p>Một paper khá hay về chủ đề này để anh tham khảo thêm: <a href="https://www.stat.berkeley.edu/~aldous/157/Papers/shmueli.pdf" target="_blank">To Explain or to Predict?</a></p>

<p>Theo em, Statistics hướng đến <strong>giải thích</strong>, còn<strong> </strong>Machine Learning tập trung vào <strong>dự đoán</strong>. Tức là điểm khác biệt mấu chốt nằm ở mục tiêu ứng dụng.</p><p>Cụ thể hơn, trong chương trình...</p>

<!- New HTML Content 2 -><div class="parse-text content-editable text"><p>Có ý kiến cho rằng chúng không hề có sự khác biệt gì, mà chúng là một. Sự có mặt của machine learning nói riêng và khoa học máy tính nói chung tập trung vào khía cạnh giải thuật và cải thiện hiệu quả tính toán. Đó là 1 điểm thiếu xót trong thống kê cổ điển, bởi vậy mà các sản phẩm của nó thường không chứa đựng nhiều tính chất về mặt tính toán. Về sau, Machine learning và thống kê dường như đã có tác động tích cực đến nhau, mang những đặc trưng vốn là điểm mạnh của mình vào bổ sung, bù đắp thêm cho những thiếu xót của ngành kia, khiến cho cả 2 dần hoàn thiện hơn. Rồi dần dần chúng ta thấy các nhà thống kê học nói nhiều hơn đến "algorithms" và "data structure", còn dân khoa học máy tính sẽ nói nhiều đến "statistical analysis". </p><p>Vậy ý kiến chủ quan của bạn về vấn đề này ra sao ???</p></div><!––>

Là trí thông minh được vận hành bởi máy móc và phần mềm, một nhánh của ngành khoa học máy tính, do con người lập trình để máy tính có thể tự động hóa các hành vi thông minh như con người.

Trí tuệ nhân tạo

<div class="text"><p>Có ý kiến cho rằng chúng không hề có sự khác biệt gì, mà chúng là một. Sự có mặt của machine learning nói riêng và khoa học máy tính nói chung tập trung vào khía cạnh giải...</p></div>

Thống kê và Machine learning khác nhau ở điểm gì?

<div class="parse-text content-editable text">Nhiều lúc tủi thân vl í mình đúng kiểu nửa trên gầy nửa dưới béo, kiểu chân to cơ địa không có mỡ mà chắc thịt í, nhìn người điêu vl đùi với bắp chân đều to, làm chân mình trông ngắn xỉu, cả đời chẳng dám mặc váy ngắn quần short ra đường í 🥺</div>

<div class="text">Nhiều lúc tủi thân vl í mình đúng kiểu nửa trên gầy nửa dưới béo, kiểu chân to cơ địa không có mỡ mà chắc thịt í, nhìn người điêu vl đùi với bắp chân đều to, làm chân mình...</div>

<!- New HTML Content 2 -><div class="parse-text content-editable text"><p>Tại sao có những người béo nhưng chỉ béo phần trên, còn đùi và bắt chân tương đối thon gọn. Trong khi lại có những người không béo nhưng đùi và chân lại to ???</p></div><!––>

Sức khỏe là thứ cốt lõi duy trì cuộc sống của mỗi người. Chủ đề "Sức khỏe" trên Noron là nơi giải đáp, trau dồi kiến thức cùng các bạn và chuyên gia với các nội dung như: - Giải pháp âu lo, trầm cảm - Chăm sóc cơ thể - Bài thuốc dân gian - Các bài tập, phương pháp nâng cao sức khỏe - Chế độ ăn uống lành mạnh: ăn chay, ăn khoa học, ăn thực dưỡng….  Chủ đề này sẽ giúp bạn thay đổi cái nhìn về sức khỏe để chăm sóc tốt hơn cho bản thân và gia đình.

Những kiến thức y học, bí quyết phòng bệnh để bạn chăm sóc sức khỏe cho bản thân và gia đình.

Sức khoẻ

<div class="text"><p>Tại sao có những người béo nhưng chỉ béo phần trên, còn đùi và bắt chân tương đối thon gọn. Trong khi lại có những người không béo nhưng đùi và chân lại to ???</p></div>

Lý do tại sao bạn có đùi, chân to?

<p>Em nghĩ là do lực liên kết giữa các phân tử nước ở trạng thái lỏng khá yếu (thật ra là lực liên kết của hầu hết các chất ở trạng thái lỏng đều khá yếu), khi có lực tác động các liên kết gãy ra, gây ra sự biến dạng của bề mặt nước lỏng (lý do làm cho một vậy chìm xuống nước).</p><p>Và thật ra là chúng ta có thể đi trên nước, nếu nước đóng băng nha anh (nước ở trạng thái rắn) :D hehehe...</p>

Nhân viên Marketing

<p>Em nghĩ là do lực liên kết giữa các phân tử nước ở trạng thái lỏng khá yếu (thật ra là lực liên kết của hầu hết các chất ở trạng thái lỏng đều khá yếu), khi có lực tác động...</p>

Chia sẻ, trao đổi tất tần tật những kiến thức, chủ đề mà bạn quan tâm nhưng không biết rõ nó thuộc lĩnh vực gì.

Kiến thức chung

<p>Câu trả lời nhất định là không, vậy tại sao chúng ta lại không thể đi trên mặt nước ?</p>

Con người có thể đi trên mặt nước được không ?

<p>Về mặt lý thuyết vật lý, không khí sẽ luôn chảy từ nơi có áp suất cao sang nơi có áp suất thấp hơn.</p><p>Trở lại với câu hỏi hỏi bạn, việc không khí truyền từ quả bóng nào sang phụ thuộc vào bản thân quả bóng, và lượng khí có sẵn trong từng quả bóng.</p><p>Với bóng bay thông thường, áp suất không tăng tỷ lệ thuận với lượng không khí bên trong quả bóng, ban đầu khi mới thổi quả bóng lên, áp suất bên trong rất lớn, khi thổi (hoặc bơm) đến 1 giới hạn nhất định áp suất bên trong quả bóng sẽ giảm xuống (giới hạn này phụ thuộc vào bản thân quả bóng). Bạn có thể thấy rất rõ điều này khi bạn cố gắng thổi quả bóng, khi mới thổi bạn phải thổi rất mạnh quả bóng mới to lên được.</p>

It's foolish to fear what we've yet to see & know

<p>Về mặt lý thuyết vật lý, không khí sẽ luôn chảy từ nơi có áp suất cao sang nơi có áp suất thấp hơn.</p><p>Trở lại với câu hỏi hỏi bạn, việc không khí truyền từ quả bóng nào sang...</p>

<p>2 quả bóng bay to nhỏ khác nhau, thông nhau bởi 1 ống nối có nút bị chặn. Khi mở nút ra, khí từ quả bóng ... sẽ truyền sang quả bóng ... ? </p> 
<p>A. To ---&gt; Nhỏ </p> 
<p>B. Nhỏ ---&gt; To...</p>

Vật lý khám phá !!!?

<!- New HTML Content 2 -><div class="parse-text content-editable text"><p>Từ lâu, hoa sữa dường như đã trở thành một biểu tượng, một nét đẹp rất riêng của Hà Nội mà hiếm nơi nào có được. Vào mùa hoa nở, dẫu ai có vô tình đến mấy cũng phải xốn xang bởi mùi hương quyến rũ, ghi vào ký ức kỷ niệm về những đêm đông thật khó phai mờ. </p><p>Theo&nbsp; ngôn ngữ riêng của các loài hoa thì: "Ban ngày hoa khoe sắc, tối đến hoa khoe hương". Điều này cũng giải thích cho việc bạn thấy Hoa sữa thơm vào buổi tối, ban ngày thì không.</p></div><!––>

Kế toán

<div class="text"><p>Từ lâu, hoa sữa dường như đã trở thành một biểu tượng, một nét đẹp rất riêng của Hà Nội mà hiếm nơi nào có được. Vào mùa hoa nở, dẫu ai có vô tình đến mấy cũng phải xốn xang...</p></div>

Tại sao hoa sữa chỉ thơm vào buổi tối, ban ngày thì ko ???

<p>Trước mình cũng hay đau lưng, cảm giác là sau 01 ngày ngồi ở văn phòng là về nhà chỉ muốn nằm nhưng mà cũng sẽ không đỡ đau. Thời điểm đó mình cũng tìm nhiều cách nhưng rõ ràng khi cơ ít vận động là bị đau và cứ đau dai dẳng về sau này. Sau này mình có tập thể dục ở nhà, ngày nào khỏe và rảnh thì chạy và yoga. Mình có chút đỉnh hiểu biết và cũng tập bài này, thấy cũng đỡ hơn, mình chia sẻ để bạn thử xem sao nhen:</p><p><br></p><p>Bài tập gập bụng và gập người:</p><ul><li>Mỗi ngày mình tập tầm 15-20 phút</li><li>Động tác như sau:</li></ul><p>            * Nằm ngửa với đầu gối gập, hai tay tay đặt sau đầu để khuỷu tay xòe sang hai bên</p><p>            * Thở ra, co cơ bụng, nâng đầu và vai lên khỏi mặt đất, cổ có thể cuộn tròn nhẹ, nhưng không nên căng về phía ngực.</p><p>            * Hít vào khi hạ thấp xuống và không thả rơi đầu</p><ul><li>Bài tập gập người:</li></ul><p>            *  Để thực hiện, hãy bắt đầu bằng việc quỳ sát xuống sàn nhà. Từ từ đưa cả hai tay áp thẳng xuống sàn theo hướng trước mặt. Hóp bụng, ép sát phần thân xuống sàn.</p><p>            *  Nếu quá khó khăn, hãy chèn một chiếc gối nhỏ vào vùng bụng để giảm thiểu sức ép cho vùng lưng.</p><p><br></p><p>Để giảm đau lưng thì tư thế ngồi làm việc cũng quan trọng, bạn nên ngồi thẳng lưng và nên có gối hay vật gì đó kê sau lưng sẽ cảm giác đỡ mỏi.</p><p><br></p>

<p>Trước mình cũng hay đau lưng, cảm giác là sau 01 ngày ngồi ở văn phòng là về nhà chỉ muốn nằm nhưng mà cũng sẽ không đỡ đau. Thời điểm đó mình cũng tìm nhiều cách nhưng rõ...</p>

<!- New HTML Content 2 -><div class="parse-text content-editable text"><p>Mình là dân văn phòng, mỗi ngày đều phải ngồi làm việc 8 tiếng. Sau mỗi ngày làm việc mình đều cảm thấy rất mỏi lưng. Cho mình hỏi có những bài tập nào để giúp lưng đỡ bị mỏi và thư giãn không ?</p></div><!––>

<div class="text"><p>Mình là dân văn phòng, mỗi ngày đều phải ngồi làm việc 8 tiếng. Sau mỗi ngày làm việc mình đều cảm thấy rất mỏi lưng. Cho mình hỏi có những bài tập nào để giúp lưng đỡ bị...</p></div>

Các bài tập giúp lưng đỡ bị mỏi sau khi ngồi làm việc liên tục suốt 1 ngày ?

<div class="content-editable"><p class="parse-text content-editable text" > </p><p class="parse-text content-editable text" >- Sea mua lại foody, Facebook mua lại Instagram hay Disney mua lại Fox có đặc điểm chung điều là các ông lớn đủ nguồn lực mua lại nhằm thâu tóm và mở rộng đế chế của mình để giữ vững vị trí độc tôn trên thị trường.</p><p class="parse-text content-editable text" >- Vậy thì bạn tự hỏi có liên quan gì đến việc "thương hiệu đã vội vã bán mình cho các công ty nước ngoài". Để làm rõ mình xin trích dẫn câu nói của nhà đầu tư Masayoshi Son là:</p><blockquote ><p class="parse-text content-editable text" >Nếu bạn không nhận tiền đầu tư của tôi, tôi sẽ đầu tư vào những đối thủ của bạn</p></blockquote><p class="parse-text content-editable text" >- Từ đó, suy ruộng ra rằng các thương hiệu mới gây dựng còn rất non nớt để chống cự lại trước sức mạnh các ông lớn, do các ông lớn dư sức chèn ép họ. Một họ là bạn đồng hành, là người hợp tác với các ông lớn. Hai tệ hơn các thương hiệu mới sẽ bị chết ểu khi không thể cạnh tranh trước sự hậu thuẫn của các ông lớn với đối thủ.</p><p class="parse-text content-editable text" >- Start up có đặc điểm là thành công rất vang dội, rất lớn nhưng thất bại cũng dễ vì mô hình khởi nghiệp sáng tạo này chỉ có 1% thành công còn lại 99% thất bại, nghĩa là 100 start up khởi nghiệp thì chỉ có 1 start up thành công. Vì thế rất khó để duy trì thành công start up lâu dài, có thể dù không muốn nhưng họ cũng đành ngậm ngùi tiếc nuối bán lại cho người khác. </p><p class="parse-text content-editable text" ><strong >Vĩ content - Sứ Giả Content</strong></p><p class="parse-text content-editable text" >👉Mình xin lượt follow nhé. Thank 😁</p><p class="parse-text content-editable text" > </p></div>

👉bio.link/sugiacontent

<div><p class="parse-text content-editable text">- Sea mua lại foody, Facebook mua lại Instagram hay Disney mua lại Fox có đặc điểm chung điều là các ông lớn đủ nguồn lực mua lại nhằm thâu tóm và mở rộng đế chế của mình...</p></div>

<!- New HTML Content 2 -><div class="parse-text content-editable text"><p>Tại sao một số startup gần đây mới gây dựng lên thương hiệu đã vội vã bán mình cho các công ty nước ngoài. Điển hình như thương vụ Sea mua lại foody</p></div><!––>

Thảo luận kiến thức tiếp thị và môi trường làm việc ngành marketing, marketing truyền thống, digital marketing, marketing online.

Marketing

<div class="text"><p>Tại sao một số startup gần đây mới gây dựng lên thương hiệu đã vội vã bán mình cho các công ty nước ngoài. Điển hình như thương vụ Sea mua lại foody</p></div>

Trần Hữu Tuấn