Tập ở nhà quan trọng nhất là động lực. Vì thường tập một mình rát nhanh chán và không có ai thúc giục bạn sẽ dễ dàng từ bỏ.<div>Việc tập sai tư thế thường dẫn đến chấn thương. Không nâng đẩy tạ thì không lo vì bạn chỉ tập bụng. Trên youtube có rất nhiều kênh chất lượng hướng dẫn. Chú ý chọn channel chất lượng.</div>

Coder tập sự

Tập ở nhà quan trọng nhất là động lực. Vì thường tập một mình rát nhanh chán và không có ai thúc giục bạn sẽ dễ dàng từ bỏ.<div>Việc tập sai tư thế thường dẫn đến chấn thương....</div>

<!- New HTML Content 2 -><div class="parse-text content-editable text">Mình thấy trên youtube có clip "10mn để săn cơ bụng. " đại loại là như vậy, nếu chỉ nhìn người hướng dẫn tập rồi mình tự tập theo thôi, không đến phòng gym thì có tác hại gì không? Chẳng hạn tập sai tư thế thì thường là ảnh hưởng đến bộ phận nào</div><!––>

Sức khỏe là thứ cốt lõi duy trì cuộc sống của mỗi người. Chủ đề "Sức khỏe" trên Noron là nơi giải đáp, trau dồi kiến thức cùng các bạn và chuyên gia với các nội dung như: - Giải pháp âu lo, trầm cảm - Chăm sóc cơ thể - Bài thuốc dân gian - Các bài tập, phương pháp nâng cao sức khỏe - Chế độ ăn uống lành mạnh: ăn chay, ăn khoa học, ăn thực dưỡng….  Chủ đề này sẽ giúp bạn thay đổi cái nhìn về sức khỏe để chăm sóc tốt hơn cho bản thân và gia đình.

Những kiến thức y học, bí quyết phòng bệnh để bạn chăm sóc sức khỏe cho bản thân và gia đình.

Sức khoẻ

<div class="text">Mình thấy trên youtube có clip "10mn để săn cơ bụng. " đại loại là như vậy, nếu chỉ nhìn người hướng dẫn tập rồi mình tự tập theo thôi, không đến phòng gym thì có tác hại...</div>

Diệp Thảo

Diệp Thảo

Tự tập những bài tập về cơ bụng, giảm vòng 2 dựa trên những đoạn video trên youtube ở nhà thì có ổn không?