Hạn chế tinh bột ,đồ ngọt, uống nhiều nước,tập thể dục ,...

Là hình thức học tập theo đó kiến thức, kỹ năng, và thói quen của một nhóm người được trao truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác thông qua giảng dạy, đào tạo, hay nghiên cứu.

Giáo dục

Làm sao có thể giảm cân hiệu quả?

Xin cung cấp cho bạn bản dịch sang Quốc ngữ của hai dịch giả Nguyền Hữu Tiến và Bùi Văn Nguyên:
Khách có kè: /Giương buồm giong gió chơi voi, /Lướt bể chơi trăng mải miết. / Sớm gõ thuyền chừ Nguyên Tương, /Chiều lần thăm chử Vũ huyệt. /Cửu Giang, Ngũ Hồ, /Tam Ngô, Bách Việt. /
Nơi có người đi, /Đâu mà chẳng biết. /Đầm Vân Mộng chứa vài trăm trong dạ cũng nhiều, /Mà tráng chi bốn phương vẫn còn tha thiết. /Bèn giữa dòng  chừ buông chèo, /Học Tử Trường chừ thú tiêu dao. /Qua cửa Đại Than, /Ngược
bến Đông Triều, /Đến sông Bạch Đằng, /Thuyền bơi một chiều. /Bát ngát sóng kình muôn dặm, /Thướt tha duỗi trĩ một màu. /Nước trời một sắc, /Phong cảnh ba thu. /Bờ lau san sát,/Bến lách đìu hiu /Sông chìm giáo gãy, /Gò đầy xương khô. /Buồn vì cánh thảm, /Đứng lặng giờ tàu. /thương nỗi anh hùng dâu vắng tá, /Tiếc thay dấu vết luống còn lưu. /Bên sông bô lão hỏi, /Hỏi ý ta sở cầu. /Có kẻ lê gậy chống trước, /Có người thuyền nhẹ bơi sau. /Vái ta mà thưa rằng: /"Đây là chiến địa buổi trùng hưng nhị thánh bắt Ô Mã, /Cũng là bãi đất xưa, thuở trước Ngô chúa phá Hoằng Thao”. /Đương khi ấy: /Thuyền tàu muôn dội, /Tinh kì phấp phới. /Hùng hổ sáu quân, /Giáo gươm sáng
chói. / Trận đánh được thua chửa phân, /Chiến lũy bắc nam chống đối. /Ảnh nhật nguyệt chừ phải mờ, /Bầu t rời đất chừ sắp đổi. /Kia: /Tất Liệt thế cường, /Lưu Cung chước dối. /Những tưởng gieo roi một lần, /Quétsạch Nam bang bốn cõi. / Thế nhưng: /Trời căng chiều người, /Hung đồ hết lối /Trận Xích  ích, quân Tào Tháo tan tác tro bay. /Trận Hợp Phi. giặc Bồ Kiên hoan toan chết trụi. /Đến nay sông nước tuy cháy hoai /Mà nhục quân thù khôn rửa nỗi. /Tái tạo công lao, /Nghìn xưa ca ngợi. /Tuy nhiên: /Tư có vũ trụ, /Đã có giang san. /Quả là trời đất cho nơi hiểm trở, /Cùng nhờ nhân tài giữ cuộc trị an. /Hội nào bằng hội Mạnh Tân, có vương sư họ LA, /Trận nào bằng trận Duy Thủy, cỏ quốc sĩ họ Hàn. /Khi trận Bạch Đằng mà đại thắng, /Bởi đại vương coi thê giặc nhàn. /Tiếng thơm còn mãi, /Bia miệng không mòn. /Đến chơi sông chừ ử mặt, /Nhớ người xưa chứ lệ chan. /Rồi vừa đi vua ca rằng: /"SôngĐằng một dãi dài ghê, /Sông hồng cuồn cuộn tuôn về bể Đông. /Những người bất nghĩa tiêu vong, /Nghìn thu chỉ có anh hùng lưu danh!"/Khách cũng nối tiếp mà ca rằng: /"Anh minh hai vị thánh quân,/Sông đây rửa sạch mấy lần giáp binh. /Giặc tan muôn thuở thanh bình/Bởi đâu thoái hiểm cốt mình đức cao/

Xin cung cấp cho bạn bản dịch sang Quốc ngữ của hai dịch giả Nguyền Hữu Tiến và Bùi Văn Nguyên: Khách có kè: /Giương buồm giong gió chơi voi, /Lướt bể chơi trăng mải miết....

Chia sẻ, trao đổi tất tần tật những kiến thức, chủ đề mà bạn quan tâm nhưng không biết rõ nó thuộc lĩnh vực gì.

Kiến thức chung

Bài “Bạch Đằng Giang phủ" của tác giả Trương Hán Siêu đã có ai dịch sang Quốc ngữ chưa, có thể tìm ở đâu tài liệu quý giá này?


Phiên âm Pinyin còn được gọi là Bính âm hay Phanh âm là cách thức sử dụng chữ cái Latinh để thể hiện cách phát âm các chữ Hán trong tiếng phổ thông Trung Quốc. Pinyin được phê chuẩn năm 1958 và được áp dụng năm 1979 tại Cộng hòa Nhân dân Trung Hoa. Nó đã thay thế các hệ thống Latinh hóa cũ hơn như Wade-Giles (1859, sửa đổi năm 1912) và Hệ thống phiên âm Bưu điện, và thay thế hệ thống Chú âm trong việc dạy cách đọc chữ Hán tại Trung Quốc đại lục.
Cũng giống như phiên âm tiếng anh, Phiên âm Pinyin là công cụ đắc lực để người nước ngoài có thể học đọc tiếng Trung một cách dễ dàng.
Cho tới nay, bính âm Hán ngữ đã được sử dụng như một hệ thống chuyển tự La Tinh chữ Hán trong việc dạy và học tiếng Quan thoại tại Singapore, Malaysia, CHND Trung Hoa, Trung Hoa Dân Quốc ( Đài Loan), Hồng Kông, Ma Cao. Năm 1979, Tổ chức tiêu chuẩn hoá quốc tế (ISO) đã chọn bính âm làm hệ thống latinh hóa chuẩn cho Hán ngữ. Pinyin đã trở thành một công cụ hữu dụng trong việc học tiếng Trung Quốc.
Vào cuối thập niên 1990, Trung Hoa Dân quốc (Đài Loan) đã lập ra bính âm thông dụng (通用拼音 tōngyòng pīnyīn) dựa trên bính âm và có một số khác biệt so với phiên âm Hán ngữ. Hệ thống này được sử dụng chính thức tại Đài Loan. Từ ngày 1 tháng 1 năm 2009, bính âm Hán ngữ đã trở thành hệ chuyển tự La Tinh tiếng Trung tiêu chuẩn của Đài Loan.


Phiên âm Pinyin còn được gọi là Bính âm hay Phanh âm là cách thức sử dụng chữ cái Latinh để thể hiện cách phát âm các chữ Hán trong tiếng phổ thông Trung Quốc. Pinyin được...

Pinyin là gì? Vì sao phải học Pinyin?

Câu đầu tiên trong Kinh Thánh, Sáng thế ký 1:1 “Ban đầu Đức Chúa Trời dựng nên trời đất.” và theo kinh điển Kito khẳng định rằng “Tôi tin kính một Thiên Chúa là chúa toàn năng đấng sáng tạo thành trời đất muôn vật hữu hình hay vô hình”. Điều này khẳng định thiên chúa đã tạo dựng ra vũ trụ bằng chính lời và quyền năng của mình.
• Thiên chúa tự nguyện tạo dựng muôn loài từ hư vô nghĩa là sự tạo dựng của Thiên chúa không cần vật liệu hay sự trợ giúp. Thiên chúa sắp xếp trật tự kể của số lượng và kích thước. Sáng tạo là công trình chung của Thiên chúa ba ngôi( người ban sự sống, thần linh sáng tạo). Sau khi tạo dựng xong vũ trụ thì Thiên chúa vẫn tiếp tục hoạt động để bảo tồn và tăng cường các loài thụ tạo, nhất là con người.
• Nhà vật Lý học Niu-tơn từng nói: “ Cả vũ trụ này đều do Thiên chúa tạo nên và không có gì là ngẫu nhiên”. Ông chứng minh rằng: “Ở những nơi không có vật chất thì có cái gì đây? Lực hấp dẫn của Mặt trời và các hành tinh là từ đâu đến? Vạn vật của vũ trụ vì sao lại sắp xếp một cách có trình tự như vậy? Tác dụng của hành tinh là gì? Cặp mắt của động vật có phải được thiết kế dựa trên nguyên lý quang học? Như vậy không phải là trong vũ trụ có một Đấng Tạo Hóa toàn năng hay sao? Tuy rằng khoa học còn chưa có thể khiến chúng ta lập tức hiểu rõ được khởi nguyên của vạn sự vạn vật, nhưng những điều này đều dẫn dắt chúng ta hướng về Đấng Sáng Tạo đang bao quát hết thảy mọi thứ trong vũ trụ”.


Câu đầu tiên trong Kinh Thánh, Sáng thế ký 1:1 “Ban đầu Đức Chúa Trời dựng nên trời đất.” và theo kinh điển Kito khẳng định rằng “Tôi tin kính một Thiên Chúa là chúa toàn...

Hiểu thế nào về vũ trụ quan của kito giáo

Lý do 1: Thời tiết – Khí hậu
Khí hậu Việt Nam là nhiệt đới ẩm gió mùa, thời tiết nắng nóng ẩm quanh năm (đặc biệt là miền Trung và Nam). Với cơ chế nóng nở ra, lạnh co vào khiến cho nhu cầu bài tiết mồ hôi cơ thể tăng cao, lỗ chân lông nở rộng hơn, da tiết nhiều dầu hơn là nguyên nhân hàng đầu gây ra mụn
Khí hậu tại Hàn Quốc và Nhật Bản là ôn đới, thời tiết lạnh hanh khô, khiến lỗ chân lông co lại, ít tiếp xúc với ánh nắng nên da sáng và mịn màng hơn.
Lý do 2: Chăm sóc da
Người dân Hàn – Nhật luôn ý thức việc chăm sóc da sạch sẽ từ bé, bởi vậy nên các thương hiệu mỹ phẩm ở 2 quốc gia này cực phát triển và đa dạng.
Người Việt Nam: thường bỏ qua việc chăm sóc da, cho rằng không cần thiết, hoặc phụ nữ đến tuổi trung niên mới sử dụng những sản phẩm dưỡng da chống lão hóa thì đã quá muộn.
Lý do 3: Do thói quen ăn uống
Việt Nam nổi tiếng với những món ăn cay nóng, các loại hoa quả mà được yêu thích nhất như dưa hấu, nhãn, sầu riêng cũng đều là những loại quả có tính nóng.
Hàn Quốc là một quốc gia thường xuyên ăn đồ cay nóng, chất cay có trong đồ ăn Hàn Quốc có tác dụng làm ấm, cân bằng nhiệt độ cơ thể. Ngoài ra người Hàn Quốc thường ăn cùng nhân sâm và các đồ bổ dưỡng khác để cân bằng năng lượng, tránh nổi mụn, an toàn cho dạ dày sau khi ăn cay nóng 
Lý do 4: Ô nhiễm môi trường
Việt Nam: quốc gia đứng top đầu Thế giới về tình trạng ô nhiễm không khí, môi trường, tình trạng bụi bẩn ô nhiễm xảy ra ở các thành phố lớn như Hà Nội, TP. Hồ Chí Minh, Đà Nẵng, Hải Phòng,…
Hàn Quốc: kiểm soát khí thải công nghiệp ở mức tối đa, sử dụng nhiều biện pháp để xử lý rác thải, khí thải, tránh tác động lên môi trường
Các yếu tố bụi bẩn ô nhiễm, thời tiết nóng ẩm khiến lỗ chân lông nở rộng, và đặc biệt là ý thức chăm sóc da khiến da người Việt Nam luôn xấu hơn so với da người Hàn – Nhật.
Cải thiện tình trạng da của bạn trước khi quá muộn bằng các biện pháp chăm sóc da để đối phó lại các vấn đề về môi trường, không khí, thời tiết của nước ta.
Luôn nhớ làm sạch da 2 lần mỗi ngày, kết hợp xông hơi tẩy da chết mỗi tuần để giảm thiểu tình trạng mụn nhọt.


Lý do 1: Thời tiết – Khí hậu Khí hậu Việt Nam là nhiệt đới ẩm gió mùa, thời tiết nắng nóng ẩm quanh năm (đặc biệt là miền Trung và Nam). Với cơ chế nóng nở ra, lạnh co vào...

Tại sao da người Việt Nam lại xấu hơn da người Hàn Quốc?

<div class="content-editable"></div>

Quang Quế Yến