Bạn bị trầm cảm do bị ám ảnh tâm lí của quá khứ, bị cô lập, sợ kết bạn phải làm sao?
tâm lý học
Quá khứ đã qua, tương lai vô định chưa đến, chỉ có hiện tại
Thực ra tất cả chúng ta không sống ở hiện tại, mà sống ở quá khứ, ở tương lai. Quá khứ khiến chúng ta đau buồn, tiếc nuối. Tương lai khiến chúng ta lo lắng bất an.
Nội dung liên quan
Thái Lương Phú
Vui lên nào<3
Trước hết bạn phải tập cách lơ đi những điều, những thứ, những ai đó đã làm tổn thương bạn. Thay vào đó bạn có thể chú tâm vào việc đọc sách, nghe nhạc, chơi đàn..rồi tạo riêng cho mình một sở thích thư giãn nhỏ nhoi. Hãy đặt ra một mục tiêu, một đích đến để những khi bạn vấp ngã, buồn tủi bạn có thể nhìn lại những mong muốn của mình mà vượt qua. Tiếp đến, đừng vì những chuyện đã xảy ra trong quá khứ kia mà lãng quên, không chăm chút bản thân mình, hãy cố gắng ăn uống điều độ, đừng thức quá khuya... Cuối cùng nếu bạn sợ kết bạn? Không sao cả, đừng quá gò ép bản thân mình quá nhé, cứ thoải mái thôi rồi bạn sẽ tìm được những người bạn hợp tâm hợp ý với mình thôi nè!
Thái Lương Phú
Trần Việt
Bạn chia sẻ cụ thể hơn được ko 😌