Làm thế nào để tập trung mà không suy nghĩ lung tung hay lẫn sang các vấn đề khác?
Ai đang bị tình trạng giống mình k?
tâm lý
,tập trung
,phát triển bản thân
,tâm lý học
Để tập trung tốt, trước tiên bạn phải có thể chất khỏe mạnh đã. ( vấn đề này thuộc về thói quen ăn uống và sinh hoạt nhé).
Có hai việc bạn phải làm, thứ nhất là xác định nguyên nhân khiến mình sao nhãng bằng cách điểm lại quỹ thời gian trong ngày xem bạn mất thời gian vô ích vào những việc gì, thứ gì, suy nghĩ gì?
Thứ hai, tìm cách khắc phục và lập kế hoạch thực hiện . Tuy nhiên, bạn phải đánh giá bản thân mỗi ngày và cố gắng giữ động lực. Nếu không sẽ thất bai!
Nội dung liên quan
Nội dung sắp xếp theo thời gian
Minhthu Vu