Làm gì để không bị ngại khi ở chỗ đông người?

Mình cũng khá hướng nội nên cũng như bạn vậy. Có một trick mà mình thường xuyên dùng nên thấy đa số là có hiệu quả. Mình nghĩ là việc ngại nó bắt nguồn từ cảm giác có quá nhiều con mắt đang chú ý đến mình. Thế nên, mình tìm và tự hướng sự chú ý của bản thân vào một nơi nào đó (bàn để đồ ăn, một người quen, nơi dán thông tin...) và thu hẹp bán kính lại.

có một điều mình nhận ra, cảm giác ngại nó chỉ xuất hiện nếu chỗ đông người ấy mọi người hoạt động tự do. Nhưng nếu có một người nào đấy gom hết sự chú ý lại (kiểu host của sự kiện ấy), cảm giác ngại tự động biết mất. Nên mình nghĩ, cảm giác ngại hình thành từ chính nhận thức của bản thân là đang bị nhiều người chú ý. Và khi mọi người đều chú ý đến 1 nơi khác thì tự nhiên là sẽ k còn ai chú ý đến mình.

Mình cứ làm việc của mình thôi, đừng để ý quá tới cái nhìn của người xung quanh là được. Hãy biết mục đích mình tới đó để làm gì