Làm sao để không bị buồn ngủ vào buổi tối và tỉnh táo học bài

Học cỡ 1 tiếng, take a break: ra ngoài chơi vs trẻ nhỏ, thư giản vs cún hoặc talk gì đó, rửa mặt lại vào học tiếp ...

Lập lại qui trình này đến khi mí mắt sụp xuống, mở không nổi nữa thì đi ngủm. Chúc may mắn