Trong đầu là một mớ hỗn độn thì phải làm sao?

Ý của mình là, trong đầu mình bây giờ rất rối loạn, không nghĩ được gì cả. Sau 1 ngày hôm nay, mình cảm thấy khác mọi ngày nhiều lắm, mình nghĩ về hôm nay có rất nhiều chuyện xảy ra khiến mình tủi thân, nước mắt đột nhiên trào ra, mũi cay xè đi là đang muốn khóc òa lên nhưng mình chẳng muốn chút nào, vì mình khóc rồi cũng chẳng ai dỗ mình cả, hôm nay muốn trở nên tốt hơn mọi ngày, không tiêu cực nữa nhưng lại không thể. Ngày nào cũng suy nghĩ, mình ghét bản thân mình lắm bởi mình hay khóc, đụng chuyện gì cũng lén khóc. Không ai mắng chửi với mình cả, mọi thứ đều là mình tự suy diễn rồi tự dằn vặt bản thân. Sống bao lâu nay mình cuối cùng cũng nhận thấy, xem ra người năng động lại luôn được quý mến hơn người nhút nhát và tự ti. Cũng không khác mọi ngày lắm, chỉ là tiêu cực lại nhiều hơn thôi.