Uống sữa tươi có tăng cân?

  1. Sức khoẻ

Từ khóa: 

sức khoẻ

Uống nhiều thì tăng cân bạn ạ. Nếu không thì bạn có thể uống sữa tươi không đường để giảm độ béo hoặc thi thoảng uống thôi.

Trả lời

Uống nhiều thì tăng cân bạn ạ. Nếu không thì bạn có thể uống sữa tươi không đường để giảm độ béo hoặc thi thoảng uống thôi.

Tui uống đủ thể loại từ ngày 1 lít nước mía đến 1 lít cf có khi hâm hấp đổi sang sữa đặc, sữa chua vs sữa tươi nhưng chẳng thấy tăng cân chút nào. Chỉ thấy bụng nó cứ tròn tròn thôi.
Nếu mà sữa k đường thì k tăng đâu. Mình uống cả lít/ngày suốt mấy tháng, cân bình chân như vại